Skrevet av Emne: 80 kg. Benkpress  (Lest 7967 ganger)

Utlogget Karlseno

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 127
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 127

80 kg. Benkpress
« : 17. november 2010, 20:15 »
Jeg er en 14 år gammel gutt som driver aktivt med fotball og generell styrketrening. Er veldig glad i benkpress, og makset for noen dager siden 80 kg. Er det bra for en gutt på 14 år? Hva er vanlig?  Smiley

"The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow".

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: 80 kg. Benkpress
« #1 : 17. november 2010, 20:29 »
Shut up and squat.

Utlogget Lanz

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 85
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 85

Sv: 80 kg. Benkpress
« #2 : 18. november 2010, 01:17 »
Ville sagt det er bedre enn de fleste på den alderen=)
Men det spørs jo litt, hvis du veier 80+ er det ikke like imponerende:P
5x5 stronglift
65kg 170cm
Benk: 4x5 80kg, Mark: 1x5 110kg, (Bøy: 5x5 72.5kg)
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102574.msg1536104;topicseen#new

Utlogget cagesnake

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 80
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 80

Sv: 80 kg. Benkpress
« #3 : 18. november 2010, 01:32 »
Det kan for meg se ut som at dette er en helt vanlig skrytetråd som vi får hver uke her på tf. Folk som tar xxx i benkpress, 220 kg i kvartbøy..

Men om du VIRKELIG lurer på hva som er vanlig, og ikke spør for å fore egoet ditt, her er svaret:

Alt varierer...på både kroppsvekt og treningsbakgrunn. Den beste 14åringen i Norge har tatt 180 kilo med utstyr, raw vet jeg ikke. Lillebroren min hadde 120 rett etter at han ble 15, men dette var på over 85kg kroppsvekt med mye muskler og lite fett. Så der har du ihvertfall mye å gå på enda. Det er også en 15åring der jeg trente før er god for over 110 kg, og det er på rundt 70kg kroppsvekt. Samtidig er det sikkert mange som ikke klarer 40kg, det var faktisk persen min første gang jeg prøvde. Så du er nok helt gjennomsnittlig sterk, kanskje litt over skulle jeg ha gjettet. Vil tippe "det vanlige" såpass tidlig er alt fra 30-100kg.

Utlogget The Weise-Guy

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 886
  • Honnør: 375
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 886

  • Nidarø Styrkeløftklubb
Sv: 80 kg. Benkpress
« #4 : 18. november 2010, 05:21 »
Det kan for meg se ut som at dette er en helt vanlig skrytetråd som vi får hver uke her på tf. Folk som tar xxx i benkpress, 220 kg i kvartbøy..

Men om du VIRKELIG lurer på hva som er vanlig, og ikke spør for å fore egoet ditt, her er svaret:

Alt varierer...på både kroppsvekt og treningsbakgrunn. Den beste 14åringen i Norge har tatt 180 kilo med utstyr, raw vet jeg ikke. Lillebroren min hadde 120 rett etter at han ble 15, men dette var på over 85kg kroppsvekt med mye muskler og lite fett. Så der har du ihvertfall mye å gå på enda. Det er også en 15åring der jeg trente før er god for over 110 kg, og det er på rundt 70kg kroppsvekt. Samtidig er det sikkert mange som ikke klarer 40kg, det var faktisk persen min første gang jeg prøvde. Så du er nok helt gjennomsnittlig sterk, kanskje litt over skulle jeg ha gjettet. Vil tippe "det vanlige" såpass tidlig er alt fra 30-100kg.

Enig i alt du sier.

Vil legge til at uten film er ett gymløft 100% verdiløst, jeg har sett en del merkelige gymløft gjennom tidene, at noen sier;  "jeg benker det og det" er nesten bare provoserende for folk som har trent litt.  Vil trådstarter at noen skal bedømme gymbenken hans er kun videodokumentasjon godt nok.

Utlogget Ironmad

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 946
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 946

Sv: 80 kg. Benkpress
« #5 : 18. november 2010, 08:17 »
alt over 50 er bra som 14åring vil jeg påstå men dette varierer mye, noen er faktisk fullt utvokst som 14åringer.

De jeg har trent/sett fra en alder av 18-60 har løfta alt ifra 20-100kg første gang (hadde en på 25 som faktisk bomma på stanga) men vil tro snitte på en voksen utrent man ligger på rundt 60kg.

så vil si meg enig med cagesnake i det meste.

Utlogget Karlseno

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 127
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 127

Sv: 80 kg. Benkpress
« #6 : 18. november 2010, 18:20 »
Er 1.70 høy og veier 65 kg. Tok film av løftet.
"The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow".

Utlogget Cube

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 062
  • Honnør: 290
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 062

  • Type 3 Mindset
Sv: 80 kg. Benkpress
« #7 : 18. november 2010, 19:10 »
Shut up and squat.
So true, so true! +1

[...] Tok film av løftet.
Jaok? Sååå...



Legg ut videoen?
's WorkOut Log! | StrongLifts 5x5 | Jim W. 531 | 415 (18/09-10)

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: 80 kg. Benkpress
« #8 : 18. november 2010, 19:22 »
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Bjoennes

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 860
  • Honnør: 96
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 860

Sv: 80 kg. Benkpress
« #9 : 18. november 2010, 19:42 »
Alt under 100 er Femi!
21år
115kg
190cm

170 benk 140x2 bøy 170x5 mark

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: 80 kg. Benkpress
« #10 : 18. november 2010, 21:33 »
Alt under 100 er Femi!

170x2 i mark vs 145 i benk er femi.. Grin

Utlogget Andre

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 672
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 672

Sv: 80 kg. Benkpress
« #11 : 18. november 2010, 21:38 »
Så du er nok helt gjennomsnittlig sterk, kanskje litt over skulle jeg ha gjettet. Vil tippe "det vanlige" såpass tidlig er alt fra 30-100kg.

Jeg vil tro at maks 1 av 100 14-åringer (gutter) tar 80 kg i benkpress. 80 kg er mye bedre enn det som er vanlig.

Waal

  • Gjest
Sv: 80 kg. Benkpress
« #12 : 18. november 2010, 21:39 »
80kg er kjempebra.

Utlogget bloodTI

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 19
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 19

Sv: 80 kg. Benkpress
« #13 : 20. november 2010, 11:46 »
eg tar bare 70, men holdt for mordi:)

Utlogget Ryū

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 919
  • Honnør: 623
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 919

  • Street Fighter
Sv: 80 kg. Benkpress
« #14 : 20. november 2010, 12:09 »
Your body hears everything your mind says.

Mind: You are so awsome!

Body: I heard that!

Skal bli IFBB Pro og verdensmester i Crossfit.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!