Skrevet av Emne: Hva trigger muskelvekst?  (Lest 3606 ganger)

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 158

Hva trigger muskelvekst?
« : 22. november 2010, 09:22 »
I denne artikkelen skal vi se på hva som er de viktigste stimuli for muskelvekst ved styrketrening.

Les hele artikkelen her
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Utlogget Glucifer

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 895
  • Honnør: 385
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 895

Sv: Hva trigger muskelvelst?
« #1 : 22. november 2010, 16:32 »
du verden...en mindre opplysende artikkel skal man lete lenge etter. Kan dere ikke publisere noe med litt mer tyngde enn klipp&lim fra en lærebok når dere først skal ha det på førstesiden?
190 cm

Vekt 98 kg

Sykkelknappen: rød, gul og grønn

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 715

Sv: Hva trigger muskelvelst?
« #2 : 26. november 2010, 21:55 »
Det meste er vel skrevet før, så kan ikke forvente no spes revlusjonerende.
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Utlogget Glucifer

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 895
  • Honnør: 385
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 895

Sv: Hva trigger muskelvelst?
« #3 : 26. november 2010, 23:45 »
Det er jeg forsåvidt enig i, men da kunne man jo i stedet lagt ut hele artikkelen som Raastad har skrevet for å gi innholdet litt mer substans. http://gymnos.cappelendamm.no/binfil/download.php?did=758

Men, det er bare min mening;-)
190 cm

Vekt 98 kg

Sykkelknappen: rød, gul og grønn

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 715

Sv: Hva trigger muskelvekst?
« #4 : 27. november 2010, 19:30 »
Sikkert ikke like lett/billig med tanke på copyright

Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!