Skrevet av Emne: Before/after  (Lest 78528 ganger)

Utlogget DenSterkeJulenissen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 498
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 498

Before/after
« : 23. november 2010, 19:36 »
Post bilder av byggere før deff. Temmelig sykt hvor mye fettet ødelegger for fysikken.


Utlogget ThaPumpKing

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 719
  • Honnør: 34
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 719

Sv: Before/after
« #1 : 23. november 2010, 19:53 »
spor.
slike bilder er tøft Smiley)
Kroppsvekt: 70 kg
Benkpress: 90kg
Knebøy: 120Kg
Markløft: +130
Chins: 15 rep!

Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=98997.msg1478179;topicseen#new

Utlogget Ncz

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 160
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 160

Sv: Before/after
« #2 : 23. november 2010, 19:55 »
spor
I don't eat for taste, I eat for function!

Utlogget Unleashed

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 277
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 277

Sv: Before/after
« #3 : 23. november 2010, 19:59 »
Fettet må vekk.

Ser jo utrent ut før, mens 20kg senere eier han stranda.

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: Before/after
« #4 : 23. november 2010, 20:02 »
Spor.

Faen, nå blir det sikkert til att jeg begynner på dietten tidligere Smiley

Utlogget quintriceps

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 181
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 181

Sv: Before/after
« #5 : 23. november 2010, 20:17 »
han duden der var jo nesten feit offseason da... er jo langt fra alle som har så mye fett når de ikke deffer. mange ser jo bra ut uten å deffe rett og slett fordi de har en normal mengde fett som ikke skjuler musklene eller ser dårlig ut med mage og tits osv som han der..

Utlogget sstians

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 103
  • Honnør: 150
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 103

  • Svak, småblid og dopingfri!
Sv: Before/after
« #6 : 23. november 2010, 20:25 »
Faen, nå blir det sikkert til att jeg begynner på dietten tidligere Smiley

Spor og samme her..
Styrkeløft.

190 - 122,5 - 207,5 (stevnepers med utstyr)
19 - 140 - 250 (raw stevnepers)
3x150 - 120 - 2x192,5 (raw treningspers)

Treningslogg i bildelogg

YouTube-kanal!

Utlogget DenSterkeJulenissen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 498
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 498

Sv: Before/after
« #7 : 23. november 2010, 20:36 »
Her er mange eksempler, dog noen få som er verdt å titte i Smiley http://www.bodybuilding.com/fun/trans21.htm

Utlogget DenSterkeJulenissen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 498
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 498

Sv: Before/after
« #8 : 23. november 2010, 20:37 »
Nok en feiting med en 7ukers deff.

Utlogget quintriceps

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 181
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 181

Sv: Before/after
« #9 : 23. november 2010, 21:51 »
trapsene hans vokser av deff  Huh

Utlogget Plat0n

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 205
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 205

Sv: Before/after
« #10 : 23. november 2010, 21:57 »
Spor   Grin
oui: Was your training affected by the drinking and screwing around?

SCHWARZENEGGER: No, because having a good time is not nearly so damaging as people think. I'm constantly amazed when people ask me about discipline. Discipline is what you use when you don't want to do something, when you have to force yourself.

Utlogget ThaPumpKing

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 719
  • Honnør: 34
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 719

Sv: Before/after
« #11 : 23. november 2010, 21:58 »
trapsene hans vokser av deff  Huh
standard og gjøre seg feit som mulig på før og så stramme som rakkern og trekke inn på etter.. Tongue
Kroppsvekt: 70 kg
Benkpress: 90kg
Knebøy: 120Kg
Markløft: +130
Chins: 15 rep!

Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=98997.msg1478179;topicseen#new

Utlogget DenSterkeJulenissen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 498
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 498

Sv: Before/after
« #12 : 26. november 2010, 23:21 »
Denne kjenner vel de fleste til. Skader dog ikke med andres innspill Smiley


Utlogget Crudeoil

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 224
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 224

Sv: Before/after
« #13 : 26. november 2010, 23:24 »
*host spor*  Grin
Det er bedre å være sterkfeit enn svakbøs!

Utlogget ThaPumpKing

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 719
  • Honnør: 34
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 719

Sv: Before/after
« #14 : 27. november 2010, 15:01 »
Kunne hvert bedre fremgang på 2 år..
Kroppsvekt: 70 kg
Benkpress: 90kg
Knebøy: 120Kg
Markløft: +130
Chins: 15 rep!

Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=98997.msg1478179;topicseen#new

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!