Marius utvikling og treningslogg.

[sstian]

Sjuuuk tæn, faktisk bedre(!) enn det jeg fikk i ayia napa i sommer....hvordan har du gått fram for å bli så sick brun?

http://www.brunogblid.no/

- brun, blid og sterk

[oleper]

Hvor lenge har du løftet vekter serriøst og hvor mye skal det til får å oppnå det du har oppnåd?

[Sigg1]

(..)og skal det mye til?

Honnør for tidenes mest udefinerte spørsmål!

[oleper]

hah

[Vita-Nord]

Hvor lenge har du løftet vekter serriøst og hvor mye skal det til får å oppnå det du har oppnåd?

Jeg har vel løftet i ca 5 år nå, men det begynnte med at jeg skulle bli mer eksplosiv i musklene på grunn av Taekwondo som jeg drev med før. Nå jeg sluttet med Taekwondoen var helt hektet på å løfte og bygge. De to første årene gikk til å prøve å skaffe seg mye kunnskap og info om hvordan man skulle trene, spise riktig osv. Jeg prøvde å lese alt jeg kom over og spørre folk som hadde mye kunnskap på dette feltet. De tre sitte årene har jeg vært veldig strukturert og bevist med alt som har med trening, spising og restusjon og gjøre. Det er i denne perioden jeg virkelig har fått resultater. Jeg har også hel tiden satt meg delmål og hovedmål, og logget hver enneste økt, samt ha en viss oversikt på hva jeg putter i meg av mat.

 

[Sessan]

Legger ut et bilde til fra konkuranssen. Side chest pose

nice

[oleper]

Jeg har vel løftet i ca 5 år nå, men det begynnte med at jeg skulle bli mer eksplosiv i musklene på grunn av Taekwondo som jeg drev med før. Nå jeg sluttet med Taekwondoen var helt hektet på å løfte og bygge. De to første årene gikk til å prøve å skaffe seg mye kunnskap og info om hvordan man skulle trene, spise riktig osv. Jeg prøvde å lese alt jeg kom over og spørre folk som hadde mye kunnskap på dette feltet. De tre sitte årene har jeg vært veldig strukturert og bevist med alt som har med trening, spising og restusjon og gjøre. Det er i denne perioden jeg virkelig har fått resultater. Jeg har også hel tiden satt meg delmål og hovedmål, og logget hver enneste økt, samt ha en viss oversikt på hva jeg putter i meg av mat.

 

Ok takk

[Vita-Nord]

Tenkte jeg kunne slenge ut noen flere bilder fra Nac mr Universe.

[Vita-Nord]

Et bilde til

[Langrennsløpern]

Drar du 130 kg i benk på 75 kg? Impressive!

[Vita-Nord]

Drar du 130 kg i benk på 75 kg? Impressive!

Nå drar man ikke akkurat i stanga i benk Men jeg hadde et godkjent max løft på 125 kg, ca 4 weeks out. Da lå vekten på ca 79 kg, men det skal sies at jeg ikke hadde benkpress i oppkjøringsprogramet, men jeg hadde like vel lyst til å sjekke styrken i de tre store.

[Vita-Nord]

Da var dagens økt unnagjort og et godt måltid gjenstår God jul folkens!