Skrevet av Emne: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?  (Lest 75269 ganger)

Utlogget erikv2

Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« : 06. desember 2010, 21:04 »
Alltid når spørsmålet om Bol dukker opp. ..

vent litt. Begynner på nytt.

I alle tråder på tf over 2 sider så er det til slutt en eller annen tulling som sier at "Å man kan ikke bare bole og bli som X. Det ligger årevis med beinhard trening bak også. Mye hardere trening enn du noen gang kommer til å klare" Gjerne mer whine også.


Når ble bygge-øvelser tunge?


Greit man kan bli litt pest av å kjøre en mill sett på biceps, skulderpress i hantler, droppsett i pushdowns osv, men man blir vell strengt tatt aldri skutt av det? Har aldri opplevd å ligge i fosterstilling etter en killer økt på traps, eller hatt spysmak i munnen etter noe crazy-ass kabel-øvelser.

http://www.youtube.com/watch?v=gftM2rEEhog&playnext=1&list=PL34BA5742AF6CD61A&index=35




AntiXrist

  • Gjest
Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #1 : 06. desember 2010, 21:09 »
Alltid når spørsmålet om Bol dukker opp. ..

vent litt. Begynner på nytt.

I alle tråder på tf over 2 sider så er det til slutt en eller annen tulling som sier at "Å man kan ikke bare bole og bli som X. Det ligger årevis med beinhard trening bak også. Mye hardere trening enn du noen gang kommer til å klare" Gjerne mer whine også.


Når ble bygge-øvelser tunge?


Greit man kan bli litt pest av å kjøre en mill sett på biceps, skulderpress i hantler, droppsett i pushdowns osv, men man blir vell strengt tatt aldri skutt av det? Har aldri opplevd å ligge i fosterstilling etter en killer økt på traps, eller hatt spysmak i munnen etter noe crazy-ass kabel-øvelser.

http://www.youtube.com/watch?v=gftM2rEEhog&playnext=1&list=PL34BA5742AF6CD61A&index=35





Hva får deg til å tro at byggere ikke trener tunge knebøy, markløft og benkpress?
Tror du at byggere/fitness utøvere trener mye mindre kreverende enn styrkeløftere?

Egentlig veldig provoserende utsagn du kommer med.

Utlogget H.M

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 182
  • Honnør: 127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 182

Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #2 : 06. desember 2010, 21:10 »
Tja.. det er vel heller dårlig formulert! en bodybuilder trener ikkje noe spesielt hardt. Ihvertfall ikkje i forhold til andre typer atleter på nasjonalt topp nivå. Men bodybuilding krever ekstremt mye viljestyrke og motivasjon for alt det som skjer utenfor treningsstudioet. Det er det som gjør bodybuilding hardt, -livsstilen.
Westside disciple

AntiXrist

  • Gjest
Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #3 : 06. desember 2010, 21:12 »
Tja.. det er vel heller dårlig formulert! en bodybuilder trener ikkje noe spesielt hardt. Ihvertfall ikkje i forhold til andre typer atleter på nasjonalt topp nivå. Men bodybuilding krever ekstremt mye viljestyrke og motivasjon for alt det som skjer utenfor treningsstudioet. Det er det som gjør bodybuilding hardt, -livsstilen.

What a load of shit.
Byggere som kommer en vei trener steinhardt.
Prøv å ta en typisk styrkeløft økt med pauser på 5 minutter.
Å prøv en bodybuilder økt på pauser med 60-90 minutter. Der en kjører dobbelt så mange sett

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #4 : 06. desember 2010, 21:12 »
Er mye lettere å trene med dop, og mange "byggere" hadde nok ikke en gang trent om de ikke hadde kunnet dope. Smiley


Utlogget B.B

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 668
  • Honnør: 200
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 668

Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #5 : 06. desember 2010, 21:14 »
Nå stigmatiserer du, det er litt flere nyanser i dette. Når du sier bygge-øvelser så tenker du på alle disse småøvelsene du ser fra treningsfimene til diverse byggere. Mange av disse har byttet ut store øvelser med mer spesifikke ting på grunn av skader og faren for skader. Mange av de svære byggerne har en haug med skader i skuldre, rygg, knær etc.

Du har også mange eksempel på byggere som trener sinnsykt hardt.

Utlogget B.B

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 668
  • Honnør: 200
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 668

Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #6 : 06. desember 2010, 21:15 »
Er mye lettere å trene med dop


Hvorfor?

AntiXrist

  • Gjest
Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #7 : 06. desember 2010, 21:16 »
Er mye lettere å trene med dop, og mange "byggere" hadde nok ikke en gang trent om de ikke hadde kunnet dope. Smiley



Veldig individuelt det du sier her.
Men som jeg forstod trådstarter, mente han at bodybuildere går rundt og trener halvhjertet, uten baseøvelser, og at det er lett trening, som alle kunne klart. Noe som er helt feil.

Utlogget 095378

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 009
  • Honnør: 345
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 009

Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #8 : 06. desember 2010, 21:16 »
Bygging er ikke 'tungt'. Det er begrenset hvor tungt man kan trene som kroppsbygger, og de fleste jeg kjenner som bygger er ikke spesielt sterke, størrelsen og utseende tatt i betraktning. Jeg kjenner til et par byggere(han ene er også merittert) som til vanlig veier rundt 100 kg og sliter med å reppe mer enn to ganger egen kroppsvekt. Unnskyldningene for hvor svake de er sitter løst, det er viktig med kontakt med muskelen osv... Men de finnes også byggere som trener hardt og som er grisesterke.

Det er ikke treningen som er det viktigste for byggerne. Det viktigste er bol, kosthold og så trening, i den rekkefølgen.
Education is important, but big biceps are importanter.

AntiXrist

  • Gjest
Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #9 : 06. desember 2010, 21:19 »
Bygging er ikke 'tungt'. Det er begrenset hvor tungt man kan trene som kroppsbygger, og de fleste jeg kjenner som bygger er ikke spesielt sterke, størrelsen og utseende tatt i betraktning. Jeg kjenner til et par byggere(han ene er også merittert) som til vanlig veier rundt 100 kg og sliter med å reppe mer enn to ganger egen kroppsvekt. Unnskyldningene for hvor svake de er sitter løst, det er viktig med kontakt med muskelen osv... Men de finnes også byggere som trener hardt og som er grisesterke.

Det er ikke treningen som er det viktigste for byggerne. Det viktigste er bol, kosthold og så trening, i den rekkefølgen.

Så med andre ord, kan de som bruker mye steroider trene drit og spise halvhjertet å få utrolige resultater?

Har sitt mer enn nok eksempler på folk som bruker steroider, spiser drit og trener dårlig og ikke kommer halveis så langt som dem som trener seriøst, og reint.

Men styrkeløft og bodybuilding er to helt forskjelige verdener, så en kan ikke si at "en er ikke sterk tatt i betrakningen størrelsen, for bodybuilding går ikke ut på å løfte fra a til b, men å få stimulert musklene mest mulig for å vokse.

Utlogget B.B

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 668
  • Honnør: 200
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 668

Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #10 : 06. desember 2010, 21:21 »
Så med andre ord, kan de som bruker mye steroider trene drit og spise halvhjertet å få utrolige resultater?

Har sitt mer enn nok eksempler på folk som bruker steroider, spiser drit og trener dårlig og ikke kommer halveis så langt som dem som trener seriøst, og reint.

Men styrkeløft og bodybuilding er to helt forskjelige verdener, så en kan ikke si at "en er ikke sterk tatt i betrakningen størrelsen, for bodybuilding går ikke ut på å løfte fra a til b, men å få stimulert musklene mest mulig for å vokse.

Korrekt. Det fins unntak, som fks Paul Dillet som hadde reseptorer fra en annen planet. Man skal også huske at det er litt politikk for noen byggere å få det til å virke som om de trener lite.

Utlogget payn

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 301
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 301

  • No payn no gain
Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #11 : 06. desember 2010, 21:24 »

Når det gjelder vekt trening så er nå bodybuilding helt klart en av de grenene som er mest krevende både fysisk og pysisk,å trene blod hardt på kalori underskudd slipper nå både styrkeløftere og strongmen i vesentlig grad,noe som krever sinnsykt til selvdisiplin.
Det kreves jo også en utrolig høy belasning for å trigge musklene til vekst.
For mitt vedkommende har jeg 2 uker i en 9 ukers syklus der jeg ligger på mellom 15-20 reps,helt til failure,dette er ren tortur...gjør dette for å forberede sener og fester på 4 ukers etterfølgende tung trening.
No payn no gain
  Sande kk

Utlogget 095378

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 009
  • Honnør: 345
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 009

Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #12 : 06. desember 2010, 21:25 »
Så med andre ord, kan de som bruker mye steroider trene drit og spise halvhjertet å få utrolige resultater?

Har sitt mer enn nok eksempler på folk som bruker steroider, spiser drit og trener dårlig og ikke kommer halveis så langt som dem som trener seriøst, og reint.

Men styrkeløft og bodybuilding er to helt forskjelige verdener, så en kan ikke si at "en er ikke sterk tatt i betrakningen størrelsen, for bodybuilding går ikke ut på å løfte fra a til b, men å få stimulert musklene mest mulig for å vokse.
De beste byggerne spiser jo noe helt vannvittig mye mat, og trøkker i seg vanvittige mengder varer. Dette er de to viktigste sidene ved bygging. Det er jo ikke spesielt vanskelig å holde følge med en bra bygger på trening. Ikke alle har korte pauser og høy intensitet.
Education is important, but big biceps are importanter.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 839
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 839

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #13 : 06. desember 2010, 21:25 »
Skaff en bra fysikk, med mye muskler naturlig. Da er det ikke bare treningen du må kjøre hardt på, men alle elementer rundt det å bygge muskler. Må ha en livsstil som bygger rundt det å legge på seg muskelmasse. Og om folk kommer å sier det er pisslett så har de ikke mye peiling.

Det med hvor tunge vekter man løfter er urelevant, så lenge man vokser! (for en kroppsbygger)
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget 095378

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 009
  • Honnør: 345
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 009

Sv: Hvorfor sier folk at byggerne trener så hardt?
« #14 : 06. desember 2010, 21:29 »
Skaff en bra fysikk, med mye muskler naturlig. Da er det ikke bare treningen du må kjøre hardt på, men alle elementer rundt det å bygge muskler. Må ha en livsstil som bygger rundt det å legge på seg muskelmasse. Og om folk kommer å sier det er pisslett så har de ikke mye peiling.

Det med hvor tunge vekter man løfter er urelevant, så lenge man vokser! (for en kroppsbygger)
Enig. Men man blir vannvittig mye større etter noen kurer hvis en boler trener det samme som en som er ren.
Education is important, but big biceps are importanter.

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.