Skrevet av Emne: Volum på ryggen.  (Lest 10355 ganger)

Utlogget Marius150

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 174
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 174

  • ‎"Every minute you're not training, some1 does it"
Sv: Volum på ryggen.
« #30 : 08. desember 2010, 22:57 »
Vell, en som heter Ayad Kadem Musa på treningsstudioet der jeg går trener alltid med lette vekter og høyt antall repetisjoner.. og han er gigantisk og ikke minst helt syk sterk i benkpress, markløft og knebøy. Skal nå sies at han ikke er helt clean, men BB er villt sterke de og Smiley

Utlogget cagesnake

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 80
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 80

Sv: Volum på ryggen.
« #31 : 09. desember 2010, 00:27 »
Vell, en som heter Ayad Kadem Musa på treningsstudioet der jeg går trener alltid med lette vekter og høyt antall repetisjoner.. og han er gigantisk og ikke minst helt syk sterk i benkpress, markløft og knebøy. Skal nå sies at han ikke er helt clean, men BB er villt sterke de og Smiley

haha kødder du?

Utlogget ThaPumpKing

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 719
  • Honnør: 34
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 719

Sv: Volum på ryggen.
« #32 : 09. desember 2010, 00:35 »
haha kødder du?
Veldig hjelpsomt og bra innlegg i denne tråden, vi trenger flere som deg her på treningsforum!
honnør
Kroppsvekt: 70 kg
Benkpress: 90kg
Knebøy: 120Kg
Markløft: +130
Chins: 15 rep!

Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=98997.msg1478179;topicseen#new

Utlogget cagesnake

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 80
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 80

Sv: Volum på ryggen.
« #33 : 09. desember 2010, 01:32 »
Veldig hjelpsomt og bra innlegg i denne tråden, vi trenger flere som deg her på treningsforum!
honnør

woops, sorry. leste feil, trodde det stod at Ayad Musa var clean, ikke omvendt. Hvor er honøren?? Wink

Utlogget ThaPumpKing

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 719
  • Honnør: 34
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 719

Sv: Volum på ryggen.
« #34 : 09. desember 2010, 11:30 »
der
Kroppsvekt: 70 kg
Benkpress: 90kg
Knebøy: 120Kg
Markløft: +130
Chins: 15 rep!

Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=98997.msg1478179;topicseen#new

Utlogget Marius150

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 174
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 174

  • ‎"Every minute you're not training, some1 does it"
Sv: Volum på ryggen.
« #35 : 11. desember 2010, 19:26 »
haha kødder du?

smart å lese ordentlig ja Smiley

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Volum på ryggen.
« #36 : 11. desember 2010, 19:42 »
Thapumpkin du er på bærtur. Tipper du hadde sett litt annerledes ut om du løftet 800 utstyrsfritt i styrkeløftene.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!