Skrevet av Emne: Hva er ditt nyttårs forsett ? 2011 !  (Lest 3466 ganger)

Utlogget asdf123

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 79
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 79

Sv: Hva er ditt nyttårs forsett ? 2011 !
« #15 : 12. desember 2010, 21:48 »
Skal ha mere masse og mindre fett% før sommertid.
Skal veie hvertfall 80 kg iløpet av 2011. Veier ca 74 kg atm.
Skal ta 90 kg i benken iløpet av 2011, tar 70 kg atm.
Skal få mye større skuldre og armer.
Skal trene mere bein.

Skal få gode nok karakterer til å komme inn der jeg ønsker.
Skal ha sommerjobb.
Train-eat-sleep-repeat.

Utlogget sstians

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 103
  • Honnør: 150
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 103

  • Svak, småblid og dopingfri!
Sv: Hva er ditt nyttårs forsett ? 2011 !
« #16 : 12. desember 2010, 21:55 »
- Bli og holde meg skadefri.
- Strippe mesteparten av flesket til senvåren.
- Klare minst 15 chin-ups.
- Løftemål ut 2011 kommer ved makstest på nyåret.
- Bli flinkere til å være mindre ego ved enkelte isoøvelser.
- Fylle 20 år.
Styrkeløft.

190 - 122,5 - 207,5 (stevnepers med utstyr)
19 - 140 - 250 (raw stevnepers)
3x150 - 120 - 2x192,5 (raw treningspers)

Treningslogg i bildelogg

YouTube-kanal!

Utlogget Vetke

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 289
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 289

  • Trening er digg atm!
Sv: Hva er ditt nyttårs forsett ? 2011 !
« #17 : 13. desember 2010, 00:58 »
100 kg i benken
Se bra ut til sommeren (markert)
100 kg i knebøy - minst

Vet mange mener dette er litt fjortiss Wink
Prøv på det umulige, vær fornøyd med det perfekte.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!