Skrevet av Emne: Hva er ditt nyttårs forsett ? 2011 !  (Lest 3354 ganger)

Utlogget asdf123

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 79
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 79

Sv: Hva er ditt nyttårs forsett ? 2011 !
« #15 : 12. desember 2010, 21:48 »
Skal ha mere masse og mindre fett% før sommertid.
Skal veie hvertfall 80 kg iløpet av 2011. Veier ca 74 kg atm.
Skal ta 90 kg i benken iløpet av 2011, tar 70 kg atm.
Skal få mye større skuldre og armer.
Skal trene mere bein.

Skal få gode nok karakterer til å komme inn der jeg ønsker.
Skal ha sommerjobb.
Train-eat-sleep-repeat.

Utlogget sstians

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 105
  • Honnør: 150
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 105

  • Svak, småblid og dopingfri!
Sv: Hva er ditt nyttårs forsett ? 2011 !
« #16 : 12. desember 2010, 21:55 »
- Bli og holde meg skadefri.
- Strippe mesteparten av flesket til senvåren.
- Klare minst 15 chin-ups.
- Løftemål ut 2011 kommer ved makstest på nyåret.
- Bli flinkere til å være mindre ego ved enkelte isoøvelser.
- Fylle 20 år.
Styrkeløft.

190 - 122,5 - 207,5 (stevnepers med utstyr)
19 - 140 - 250 (raw stevnepers)
3x150 - 120 - 2x192,5 (raw treningspers)

Treningslogg i bildelogg

YouTube-kanal!

Utlogget Vetke

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 289
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 289

  • Trening er digg atm!
Sv: Hva er ditt nyttårs forsett ? 2011 !
« #17 : 13. desember 2010, 00:58 »
100 kg i benken
Se bra ut til sommeren (markert)
100 kg i knebøy - minst

Vet mange mener dette er litt fjortiss Wink
Prøv på det umulige, vær fornøyd med det perfekte.

Gå til:  

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!

5 proteinrike smoothies

Kosthold27.06.2021431

La deg friste av proteinrik dessert-smoothie og sjokolademilkshake.

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?