Mitt HST-program, tilbakemeldinger

[mikkelel]

Som dere ser har byttet litt på antall reps og sett, tror dere dette kan funke?



MANDAG: 8-10 reps              ONSDAG: 6-8 reps                FREDAG: 4-6 reps
BEINPRESS       2x8-10      KNEBØY         3x6-8      KNEBØY      3x4-6
BENKPRES       2x8-10      MARKLØFT      2x6-8      BENKPRESS           3x4-6
FLYES       2x8-10      SKRÅBENK      3x6-8      CHINS      3x4-6
BRED ROING       2x8-10      SKRÅ FLYES    2x6-8      ROING      3x4-6
NEDTREKK       2x8-10      CHINS         2x6-8      HANTELPRESS   3x4-6
HANTELPRESS 2x8-10      STÅENDE ROING   2x6-8      SMALBENK           2x6-8
FRANKPRESS   2x10      MILITÆRPRESS   2x6-8      STANGCURL           2x6-8
EZCURL       2x10      SMALBENK           2x6-8
                    HANTELCURL   2x6-8

[babuShka]

Få litt oversikt over teksten din, så kanskje noen vil prøve å se på det

[Martin N0ttaD]

^
Enig! Få litt oversikt evt lag et exel dokument