Skrevet av Emne: 15-årings gjennomsnitt  (Lest 12284 ganger)

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: 15-årings gjennomsnitt
« #30 : 30. desember 2010, 14:11 »
vanlig for en 15 åring? spørs hvor lenge han har trent :p som regel har ikke en 15 åring trent lenge.

vekt er jo også relevant :p
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget prebnoz

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 206
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 206

  • Get fit or get fat...
Sv: 15-årings gjennomsnitt
« #31 : 30. desember 2010, 15:14 »
da jeg var 15 tok jeg 31,6 -34 kilo per arm i skråbenk med hantler og 80-85 5x4 i benk. jeg er relativt svak i benk og har en kompis som tok 95 5x5 da han var noen måneder over 16.

Utlogget Andre

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 672
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 672

Sv: 15-årings gjennomsnitt
« #32 : 30. desember 2010, 16:43 »
Går ikke an å finne noe gjennomsnitt på hva en 15åring løfter, da det kommer helt an på vekt, treningsgrunnlag, gener osv..

Gjennomsnittet eksisterer uavhengig av vekt, treningsgrunnlag, gener osv..

Utlogget Krabbatten

Sv: 15-årings gjennomsnitt
« #33 : 30. desember 2010, 18:18 »
Hvis man skal fram til et eksakt gjennomsnittstall i benkpress for 15åringer vil jeg tippe at det vil ende under 40kg.

Av de som spiller fotball eller driver med annen idrett vil nok de fleste løfte over 40kg i benkpress. Men hvis man tenker seg rundt hvor mange småtasser og stankelbein det er, og hvor mange sofagriser og spillegalne 15åringer som finnes i dag, da vil nok de fleste tippe et mye lavere gjennomsnittstall.

Det er kanskje noen få som klarer både 60 og 70kg i benkpress som nybegynnermaksløft, og det er nettopp de som viser seg fram. Men jeg er nok ganske sikker på at det er mange flere av dem som ikke tar mer enn 35kg, eller bare 30kg.
Man kan trene bra og likevel ha dårlig fremgang. Da er det matmengden som er for lav, for maten er ikke like viktig, men enda viktigere enn treningen! Smiley

Utlogget roenning

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 146
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 146

Sv: 15-årings gjennomsnitt
« #34 : 30. desember 2010, 19:58 »
jeg tok 50kg benkpress første gangen jeg rørte benkpresse. nå 1 1/2 år senere tar jeg 105 som 16 åring. jeg vil tippe snittet rundt de som har en liten periode med trening og i en alder av 15 år er vell rundt 50-60, mulig 70 med gode gener

Utlogget prebnoz

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 206
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 206

  • Get fit or get fat...
Sv: 15-årings gjennomsnitt
« #35 : 30. desember 2010, 21:40 »
det er en ganske utrolig framgang du da har hatt!

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: 15-årings gjennomsnitt
« #36 : 30. desember 2010, 22:40 »
rundt 105-110 her,godkjent Wink
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!


Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: 15-årings gjennomsnitt
« #37 : 30. desember 2010, 23:04 »
hadde 102,5kg @ 68kg når jeg var 15..

trening 1 gang i uka i ett år. ;p
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Krabbatten

Sv: 15-årings gjennomsnitt
« #38 : 30. desember 2010, 23:16 »
Ettersom jeg har lest tok svenske Magnus Samuelson 100kg i benkpress første gang som 16åring. Noen som slår den?
Man kan trene bra og likevel ha dårlig fremgang. Da er det matmengden som er for lav, for maten er ikke like viktig, men enda viktigere enn treningen! Smiley

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: 15-årings gjennomsnitt
« #39 : 30. desember 2010, 23:26 »
100kg som 14åring, men ikke gå i fella med å slutte der å vise folk det.
Drit i folk å fortsett å trene Wink !
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget prebnoz

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 206
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 206

  • Get fit or get fat...
Sv: 15-årings gjennomsnitt
« #40 : 30. desember 2010, 23:34 »
virker som at selv om en er stor og får lett synelige muskler, så betyr det ikke at en dermed er utrolig sterk?
og selv om en blir raskt sterk i andre øvelser gjelder ikke dette benk?

Utlogget Krabbatten

Sv: 15-årings gjennomsnitt
« #41 : 30. desember 2010, 23:58 »
Benktrening 1 gang i uka i et år med andre ord Wink

Ronnie Coleman tok 140kg i benk før han begynte å løfte Smiley
Noen kilder?

Hvor gammel var han da? Skulle likt og sett et bilde av ham da.
Man kan trene bra og likevel ha dårlig fremgang. Da er det matmengden som er for lav, for maten er ikke like viktig, men enda viktigere enn treningen! Smiley

Utlogget Andre

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 672
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 672

Sv: 15-årings gjennomsnitt
« #42 : 31. desember 2010, 00:07 »
Ikke nødvendigvis, men folk prioriterer ofte ulike ting.
Styrkeløftere vs bodybuildere, kan feks ikke sammenlignes, da den ene sporten går ut på å løfte fra A til B, den andre å stimulere muskelfibrene mest mulig!

Joda, men alle som ser bra ut som kroppsbyggere, er ganske sterke. Tviler ikke i det hele tatt på at Jay Cutler benker 200 kg ganske lett. Med noen måneders trening for maksimal styrke, vil han sikkert ha 250 kg også.

Utlogget Krabbatten

Sv: 15-årings gjennomsnitt
« #43 : 31. desember 2010, 00:22 »
Ca 14cm

Tenker du på omkrets av armer?
Man kan trene bra og likevel ha dårlig fremgang. Da er det matmengden som er for lav, for maten er ikke like viktig, men enda viktigere enn treningen! Smiley

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: 15-årings gjennomsnitt
« #44 : 31. desember 2010, 00:28 »
Jeg tok rundt 50-55kg første gangen jeg prøvde benkpress.. Tongue Var 14, nesten 15.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!