Skrevet av Emne: GO HARD OR GO HOME,  (Lest 12161 ganger)

Utlogget Junkfood-mannen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 959
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 959

Sv: GO HARD OR GO HOME,
« #15 : 27. desember 2010, 03:14 »
knebøy: ligger på 230 kg max 6 rep , er min favoritt øvelse digger den Cheesy

http://www.youtube.com/watch?v=Rq8CWv8UPAI#noexternalembed Se denne serien og begynn å bøy skikkelig.
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=94020.msg1393598;topicseen

"Weigh gain will impair insulin sensitivity, the source of the calories will matter very little." - Lyle Mcdonald.

Lyle McDonald wrote: "You need two main exercises:
1. table push aways: When you start to get full, just push away from the table
2. Head shakes: when someone offeres you food not on your diet, twist your head right and then left and repeat going 'No thank you'. Getting a 6 pack is mostly about losing fat."

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: GO HARD OR GO HOME,
« #16 : 27. desember 2010, 04:32 »
http://www.youtube.com/watch?v=Rq8CWv8UPAI#noexternalembed Se denne serien og begynn å bøy skikkelig.

Kanskje han mente beinpress, 230 x 6 i KNEBØY har han ikke uansett, men alle kan skrive feil, hehe Smiley Erveldig mye idiotisk som blir skrevet her, skjønner ikke greia, dere må ødelegge tråder med alt mulig usaklig piss.

Ontopic : Hvilken øvelser trener du, hva spiser du og hva er målet ditt fremmover?


Bilder snart Abdou ?=)
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: GO HARD OR GO HOME,
« #17 : 27. desember 2010, 10:17 »
Du kan ikke kjemmes over meg fordi jeg kjemmer meg over deg, det er ikke sånn det fungerer

Du er like latterlig som trådstarter.. Om ikke mer!
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: GO HARD OR GO HOME,
« #18 : 27. desember 2010, 12:54 »
Du er like latterlig som trådstarter.. Om ikke mer!

Takk, men kan ikke si det samme om deg da du er omtrent like intressant og morsom som en soltørket agurk
24 og feit

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: GO HARD OR GO HOME,
« #19 : 27. desember 2010, 19:00 »
Takk, men kan ikke si det samme om deg da du er omtrent like intressant og morsom som en soltørket agurk

Oppstanasighet kommer jo man aldri foruten her i verden, bare man er en stor potetsekk som løfter mye jærn er det vel godt nok!
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget Abdou

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 8
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 8

Sv: GO HARD OR GO HOME,
« #20 : 27. desember 2010, 19:31 »
ja beinpress husker ikke alle de rare navnene på øvelsene, hehe dette her er ikke en laterlig Tongue la han vare, folkens, calm down, SNART BILDE, håper jeg ikke skuffer dere, btw har bodd i norge 2 år så calm down, ikke forvent at jeg snakker norsk 100% bra,

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: GO HARD OR GO HOME,
« #21 : 27. desember 2010, 19:44 »
ja beinpress husker ikke alle de rare navnene på øvelsene, hehe dette her er ikke en laterlig Tongue la han vare, folkens, calm down, SNART BILDE, håper jeg ikke skuffer dere, btw har bodd i norge 2 år så calm down, ikke forvent at jeg snakker norsk 100% bra,

Neeida, går bra det Abdullah. Vi forstår deg nok! Wink
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget Abdou

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 8
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 8

Sv: GO HARD OR GO HOME,
« #22 : 28. desember 2010, 13:01 »
ja Smiley abdullah? eh jeg heter Abdou som du ser Tongue hehe

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: GO HARD OR GO HOME,
« #23 : 28. desember 2010, 21:02 »
ja Smiley abdullah? eh jeg heter Abdou som du ser Tongue hehe

kjeften Abdullah

Utlogget Abdou

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 8
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 8

Sv: GO HARD OR GO HOME,
« #24 : 28. desember 2010, 22:38 »
hold kjeft selv, slutt å skriv tullprat  hvis du er ute etter trøbbel, Tongue

Utlogget rambonot

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 56
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 56

Sv: GO HARD OR GO HOME,
« #25 : 29. desember 2010, 03:30 »
hold kjeft selv, slutt å skriv tullprat  hvis du er ute etter trøbbel, Tongue

Ehh, abdul da. Vær snill. Ikke vits å true folk her.

Utlogget Heineken

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 90
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 90

Sv: GO HARD OR GO HOME,
« #26 : 29. desember 2010, 12:32 »
Hvorfor stenger ikke MOD'ene denne tråden? Er jo bare tull, og litt morsomt Grin
Lukter litt troll også...
Jaja

Utlogget HardCoreBakken

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 190
  • Honnør: 169
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 190

Sv: GO HARD OR GO HOME,
« #27 : 29. desember 2010, 15:14 »
Er det gøy å ødelegge andres tråder?. Dere griner, kjefter og er nesevise jantelov tilhengere når det skrives tull i f.eks fasiten, men når ivrige Abdullah, eh sorry, Abdou skal loggføre fra side 1 fyller forumets troll opp tråden med piss og skit de kunne holdt for seg selv.... 
18 somre gammel
178 lav
68 lett ----> Litt tyngre nå

Utlogget Deepvalley

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 36
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 36

Sv: GO HARD OR GO HOME,
« #28 : 29. desember 2010, 16:47 »
det er vertfall bare bullshit han skriver, det navne på den bodybuilderen er en profesjonell amerikansk fotball spiller.

Utlogget HardCoreBakken

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 190
  • Honnør: 169
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 190

Sv: GO HARD OR GO HOME,
« #29 : 29. desember 2010, 17:52 »
Ordet "navne" finnes ikke i norsk ordbok... Men hvis en tolker det slik at du mente "navnet", så sier du teoretisk sett at det er selve navnet som er fotballspilleren, ikke personen... btw, fotball spilleren kan med enkelhet skrives slik: fotballspilleren...


Og nei, han skriver ikke oksebæsj. Han kombinerer bokstaver som blir til ord, som blir til en settning med et budskap.
18 somre gammel
178 lav
68 lett ----> Litt tyngre nå

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!