Skrevet av Emne: TriAthlon 2013  (Lest 72930 ganger)

Utlogget Ulrik91

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 842
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 842

  • Where there’s a will, there’s a way.
Sv: Summer of 2012
« #300 : 17. februar 2012, 00:50 »
Så sinnsykt deffinert!

Du har vært lenge i gamet annatr jeg... har du noen tips (jeg kanksje ikke har hørt før) om å bli helt rippa og holde seg rippa over lengre tid?
Født i 1991, 190cm høy og veier 90kg(+-5). 115kg benk.

Største prestasjon til nå:
- 11. plass Drammens påskemaraton: 3.36

Trener mot å bli den beste jeg kan bli i alt.

Loggen:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114104.msg1805251;topicseen#new

Utlogget Mukdahan

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 88
  • Honnør: 37
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 88

Sv: Summer of 2012
« #301 : 17. februar 2012, 07:21 »
Mr. Deff du har en imponerende fysikk og framstår som et forbilde for oss andre som liker å trene å holde oss i form. Jeg tror det er av stor betydning at ungdommen ser at at det er mulig å bygge en så bra fysikk uten bruk av kunstige hjelpemidler Smiley.
Jeg har selv trent i snart 40 år så jeg vet at det ligger enormt mye arbeid i å utvikle en slik form som du viser ved 50 års alder tatt i betraktning at du ikke har brukt noen kjemiske hjelpemidler.
Lykke til med med trening og konkurranser  Smiley.

Utlogget Deff

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 000
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 000

  • Natural fitness
Sv: Summer of 2012
« #302 : 17. februar 2012, 08:43 »
Kunne være spennende å se nye bilder og se hvordan formen er nå Smiley

Det får bli en oppdatering til sommeren.
Formen er slik den pleier i februar. Ikke særlig god på fettprosenten.
Styrke og kondisjon er derimot bra.
Nå gjelder det å få av vinterspekket.

Wow !!  Cheesy Cheesy

Vil si at det er PERFEKT form i mine øyne ! Cheesy
Ikke for stor og veldig symetrisk og good looking Cheesy fyldig og fin Cheesy

Thanks


Så sinnsykt deffinert!

Du har vært lenge i gamet annatr jeg... har du noen tips (jeg kanksje ikke har hørt før) om å bli helt rippa og holde seg rippa over lengre tid?

Nei, trikset er selvfølgelig å presse på med kardio, jogging, etc og superstrikt diett.


Mr. Deff du har en imponerende fysikk og framstår som et forbilde for oss andre som liker å trene å holde oss i form. Jeg tror det er av stor betydning at ungdommen ser at at det er mulig å bygge en så bra fysikk uten bruk av kunstige hjelpemidler Smiley.
Jeg har selv trent i snart 40 år så jeg vet at det ligger enormt mye arbeid i å utvikle en slik form som du viser ved 50 års alder tatt i betraktning at du ikke har brukt noen kjemiske hjelpemidler.
Lykke til med med trening og konkurranser  Smiley.

Takk for det. Ja det er fullt mulig uten såkalte "hjelpemidler" og man trenger jo ikke være 100kg for å ha en imponerende fysikk. Man må jobbe med det en har.
Skal stå på videre.
Lykke til selv.
Mvh

Utøver i kroppsbygging og sprint triathlon
_________________________________________________
  http://www.HenningMikal.com

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Summer of 2012
« #303 : 17. februar 2012, 14:35 »
Du er en inspirasjon!
snart 50 år å den kroppen.
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Kraftplugg

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 371
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 371

  • Veni, Vidi, Vici
Sv: Summer of 2012
« #304 : 17. februar 2012, 22:09 »
Heisann. Jeg jobber mye for tiden.
Men treningen holdes oppe. Det har blitt altfor mye mat i jula og offshore.
Nå er det på tide å skjerpe dietten + Vekter 5 splitt + spinning/sykling/kardio
Hadde planer om å konkurrere til sommeren i Miami, men datoen passer ikke i år.
Det blir kun ferie og wining and dining. ( + trening )
Så det får bli neste år eventuelt. Ser ikke på alderen som noen hindring ennå.
Men målet er en god form sommeren 2012.
Legger ved et bilde fra backstage NM 2002, fra 10 år tilbake. Var ikke supersharp det året, men fikk 4 plass i -80kg, noe som jeg syntes var bra. Fikk forøvrig første i Veteran.
Mvh
Arnold fysikk <3
~ You do what you always did, you get what you always got

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!