Solid Snake sin bildeprofil

[Sparkling]

Nice shoulders man 

[Solid Snake]

Takker og bukker folkens:) Nå blir 5x5 Powerbuilding fremover, så da får jeg forhåpentligvis pakket på meg en del masse:)

[Siggie]

UTROLIG imponerende og motiverende, må si jeg blir lett fristet til å deffe selv. Slenger bare en liten post så jeg kan følge med videre.

[Solid Snake]

UTROLIG imponerende og motiverende, må si jeg blir lett fristet til å deffe selv. Slenger bare en liten post så jeg kan følge med videre.

Thanks, bro;) Bare å si ifra om du vil ha detaljer på hvordan jeg har deffet så langt;)

[Siggie]

Det hadde vært kjekt om du kunne røpet noe ja

[Solid Snake]

Dette bildet er ikke helt ferskt, sikkert noen uker gammelt. Men nonetheless et bra bilde:)

[Solid Snake]

Det hadde vært kjekt om du kunne røpet noe ja

Loggfør kcal inntak de første to ukene for følingen skyld. Når du vet hva ting inneholder, anslå deg til underskudd hver dag:) Videre ligger fokus på høyt proteininntak, 2g per kg kroppsvekt ish, og lavere inntak av fett og karbs... Men noe karbs, du trenger det, spesielt på treningsdagene.. Men evt lavere med karb og fett på off-dagene... Også lar du tiden gjøre sitt.. Eventuelt inkluder kardio:)

[RobinBerget]

Feeeefan du ser unnskyld for og bruke orde "BIFF" ut !

[Citius-altus-fortius]

Rett og slett rått, har hoppet så smått innom her i ny og ne de siste mnd'e, og det har vært jevn fremgang hver gang jeg har vært her. Honnør avgitt!

[lokey]

Sinnsykt råe armer! Veldig bra jobba mann Må også nevne at jeg trodde du var 25-30ish før jeg så alder: 18år i signaturen! Nok en gang godt jobba 

[Siggie]

Loggfør kcal inntak de første to ukene for følingen skyld. Når du vet hva ting inneholder, anslå deg til underskudd hver dag:) Videre ligger fokus på høyt proteininntak, 2g per kg kroppsvekt ish, og lavere inntak av fett og karbs... Men noe karbs, du trenger det, spesielt på treningsdagene.. Men evt lavere med karb og fett på off-dagene... Også lar du tiden gjøre sitt.. Eventuelt inkluder kardio:)

Takk skal du ha

[LilleF0t]

Bra fremgang på deg, mann ! Misunner arma! Som du nevnte tidligere, du er unntaket hvor ryggen henger litt etter. Mens hos meg er arma og skuldre milevis unna ryggen 

[Heat]

 har følgt med litt i loggen i ny og ne og fy f, her har det gått unna!     stili med trollface btw!   

[andreas139]

Dritbra! Rå armer!

[Styrketrenern]

Begynt å drikke mye melk etter trening?