Skrevet av Emne: Mangler utstyr for øvelser.  (Lest 5906 ganger)

Utlogget kimandre92

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 78
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 78

Mangler utstyr for øvelser.
« : 03. januar 2011, 22:27 »
Heisann!
Er det noen som vet om en alternativ øvelse for roing bredt?
Er ikke mulig å skifte hondtaket på ro-maskinen der jeg trener så er bare roing smalt der.
Og det belte folk har på når de trener markløft og knebøy.
Er det veldig viktig?
Er kun ETT belte der jeg trener og det er alt for stort.

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 444
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 444

Sv: Mangler utstyr for øvelser.
« #1 : 04. januar 2011, 16:03 »
Om du trener roing med bredt grep eller smalt grep spiller ingen rolle, så bare tren den øvelsen du har mulighet for Smiley

Belte er egentlig ikke nødvendig, så det er ikke noe must å ha Smiley
Smiley

Utlogget kimandre92

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 78
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 78

Sv: Mangler utstyr for øvelser.
« #2 : 04. januar 2011, 19:43 »
Om du trener roing med bredt grep eller smalt grep spiller ingen rolle, så bare tren den øvelsen du har mulighet for Smiley

Belte er egentlig ikke nødvendig, så det er ikke noe must å ha Smiley

Hm okey, ser for meg at roing med smalt grep går mer på bryst området mens bredt grep går på ryggen jeg da Tongue med vingemusklene osv

Gå til:  

Slik forebygger du knesmerter

Trening19.08.2019510

I likhet med smerter og plager i skuldrene er det minst like vanlig med smerter i knærne.
Følger du en ketose diet bør du være obs på at wheyprotein gir massive insulinøkninger.

Sunn sjokoladesnacks

Kosthold14.08.20191816

Her får du oppskrifter på sunn sjokoladesnacks.
Den 8 ganger Mr. Olympia-mesteren hamrer løs på vektene igjen etter multioperasjoner i ryggen.
Strongman-profilene kjemper om Guinness Rekordbok med å kaste vaskemaskin lengst.