Interval i RYP

[papplars]

Jeg har holdt på med ryp i 6 måneders tid nå, og har kommet til at jeg bare må droppe å kjøre intervall 3 ganger i uka. Intervalltrening er et blodslit uten sidestykke, og det begynner å bli veldig hardt å finne motivasjon til akkurat dette.

Jeg kommer til å gå ned til én intervalltrening i uka og to langkjøringer, evt omvendt dersom det er dårlig med tid.

Hva mener andre som har trent RYP en stund, er 3 runder intervall i overkant i lengden?

[bjørn`]

3 intervalløkter i uken + styrketrening kan være litt tøft, så gå gjerne ned til 1-2 intervalløkter i uka + litt langkjøring

[Heineken]

Jeg er så frekk at jeg tar meg friheten til å låne tråden din.

Skal skifte prog nå og siden det bare er positive ting å lese om ryp, så hvorfor ikke prøve. Skader jo ikke

Det jeg lurer på er om intervalltreninga er så viktig? Greit med kondis, men er ikke det jeg er ute etter.

[bjørn`]

Ett program passer ikke for alle, så vil du ikke trene kondisjon, så trener du ikke kondisjon. Verre er det ikke