Skrevet av Emne: Godt nok for kroppen?  (Lest 1184 ganger)

Utlogget linnhfa

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 157
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 157

Godt nok for kroppen?
« : 17. januar 2011, 16:35 »
Heisann Smiley

Jeg har ikke trent på 1 uke nå, grunnet mye jobb. Så tenkte og trene idag, men har ikke mulighet til og dra på studio denne uken. Det går vel helt fint og trene hjemme også? Jeg har litt utstyr, som: benkpress, ez stang, manualer, matter, bokse sekk, osv. Mitt mål er muskelmasse og styrke...

Hvordan kan dette trenes hjemme, på en skikkelig måte? Smiley
Liker hel kropps program ettersom det har høyt frekvens se.....

Utlogget Andre

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 672
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 672

Sv: Godt nok for kroppen?
« #1 : 17. januar 2011, 16:53 »
Hvor du trener spiller ingen rolle. Du trenger en tung draøvelse, en tung pressøvelse+markløft-aktig øvelse og knebøy-aktig øvelse.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!