Skrevet av Emne: Linni:) Bikini Fitness!  (Lest 358966 ganger)

Utlogget sstians

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 103
  • Honnør: 150
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 103

  • Svak, småblid og dopingfri!
Sv: Linnis bilde/ treningslogg:) nye bilder side 8!
« #135 : 14. februar 2011, 20:39 »
Ser en antydning til magemuskler på det første bildet ditt på side 8 Smile Er ikke så godt å se, men er sikker på at de synes bedre med en annen vinkel og lyssetting Wink
Styrkeløft.

190 - 122,5 - 207,5 (stevnepers med utstyr)
19 - 140 - 250 (raw stevnepers)
3x150 - 120 - 2x192,5 (raw treningspers)

Treningslogg i bildelogg

YouTube-kanal!

Utlogget Liinnii

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 735
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 735

Sv: Linnis bilde/ treningslogg:) nye bilder side 8!
« #136 : 14. februar 2011, 21:53 »
Ser en antydning til magemuskler på det første bildet ditt på side 8 Smile Er ikke så godt å se, men er sikker på at de synes bedre med en annen vinkel og lyssetting Wink

hehehe, joda er nok litt ANTYDNING til det, men skal gjerne komme mer Cheesy
‎"the results you achieve will be in direct proportion to the effort you apply"

Bilde og treningslogg

Utlogget Liinnii

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 735
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 735

Sv: Linnis bilde/ treningslogg:) nye bilder side 8!
« #137 : 15. februar 2011, 21:33 »
Ingenting å si på figuren her nei, litt mer masse så blir det 100% perfekt Smiley

tusen takk for det! Cheesy
‎"the results you achieve will be in direct proportion to the effort you apply"

Bilde og treningslogg

Utlogget my0

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 35
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 35

Sv: Linnis bilde/ treningslogg:) NYTT bilde s. 10
« #138 : 15. februar 2011, 21:51 »
Det ser bra ut Wink

Utlogget Liinnii

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 735
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 735

‎"the results you achieve will be in direct proportion to the effort you apply"

Bilde og treningslogg

Utlogget sstians

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 103
  • Honnør: 150
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 103

  • Svak, småblid og dopingfri!
Sv: Linnis bilde/ treningslogg:) NYTT bilde s. 10
« #140 : 15. februar 2011, 22:01 »
Se der ja, var det jeg sa! Var mer synlig der enn i det første bildet  biggrin Fy for en fin form på deg Shocked
Styrkeløft.

190 - 122,5 - 207,5 (stevnepers med utstyr)
19 - 140 - 250 (raw stevnepers)
3x150 - 120 - 2x192,5 (raw treningspers)

Treningslogg i bildelogg

YouTube-kanal!

Utlogget HardCoreBakken

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 190
  • Honnør: 169
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 190

Sv: Linnis bilde/ treningslogg:) NYTT bilde s. 10
« #141 : 15. februar 2011, 22:12 »
Fantastisk bra form på deg! Mangler bare noen markerte ruter der nå så er det perfekt.
18 somre gammel
178 lav
68 lett ----> Litt tyngre nå

Utlogget Doit!Doit!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 319
  • Honnør: 58
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 319

  • Ain't Nothing To It But To Do It
Sv: Linnis bilde/ treningslogg:) NYTT bilde s. 10
« #142 : 15. februar 2011, 22:18 »
omg i think it moved hehe Tongue  Offtopic ikke lenge før rutene vises godt, men flat fin mage uansett så noe hastverk burde det ikke være Smiley

The best activities for your health are pumping and humping

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93150.msg1376066;topicseen#new

Utlogget Liinnii

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 735
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 735

Sv: Linnis bilde/ treningslogg:) NYTT bilde s. 10
« #143 : 15. februar 2011, 22:37 »
Se der ja, var det jeg sa! Var mer synlig der enn i det første bildet  biggrin Fy for en fin form på deg Shocked

jaa, litt synlig ihvertfall :p hihi..

Fantastisk bra form på deg! Mangler bare noen markerte ruter der nå så er det perfekt.

får satse på det da :-D

omg i think it moved hehe Tongue  Offtopic ikke lenge før rutene vises godt, men flat fin mage uansett så noe hastverk burde det ikke være Smiley

"ha-ha"! takk for det du Smiley 
‎"the results you achieve will be in direct proportion to the effort you apply"

Bilde og treningslogg

Utlogget Keiseren

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 65
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 65

Sv: Linnis bilde/ treningslogg:) NYTT bilde s. 10
« #144 : 15. februar 2011, 22:39 »
Bra, ja for ikke å si imponerende form!  Wink

Utlogget Liinnii

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 735
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 735

Sv: Linnis bilde/ treningslogg:) NYTT bilde s. 10
« #145 : 15. februar 2011, 22:47 »
Bra, ja for ikke å si imponerende form!  Wink

hehehe, jøss! takk skal du ha!! Smiley
‎"the results you achieve will be in direct proportion to the effort you apply"

Bilde og treningslogg

Utlogget Liinnii

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 735
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 735

Sv: Linnis bilde/ treningslogg:) NYTT bilde s. 10
« #146 : 16. februar 2011, 21:57 »
Grei treningsøkt.. Litt lite energi i dag i forhold til de andre treningsøktene jeg har hatt i det siste, menmen. Satser på at det blir bedre i morgen.

Vil forresten jobbe mer med knebøy, føler ikke jeg øker noe særlig i styrke der..


Dag 3, periode 7:

Dips 6,5 kg motstand 10 + 7 + 5 reps

Arnoldpress 8 kgs man. x 10
                  9 kgs man. x 10

Knebøy 10 x 20 kg
            10 x 30 kg
            10 x 40 kg
             7 x 50 kg
             1 + 1 med litt hjelp x 60 kg

Planke 1 min. + 1 min sideplanke + 1 min sideplanke + 1 min planke
‎"the results you achieve will be in direct proportion to the effort you apply"

Bilde og treningslogg

Utlogget emiiiil

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 340
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 340

Sv: Linnis bilde/ treningslogg:) NYTT bilde s. 10
« #147 : 17. februar 2011, 13:04 »
 I Love You bodybuilder

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Linnis bilde/ treningslogg:) NYTT bilde s. 10
« #148 : 17. februar 2011, 14:10 »
Looking good babe!! på uke 8 prøver vi dips uten hjelpe vekt;)

Utlogget Liinnii

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 735
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 735

Sv: Linnis bilde/ treningslogg:) NYTT bilde s. 10
« #149 : 17. februar 2011, 21:56 »
I Love You bodybuilder

hehe Tongue Cheesy

Looking good babe!! på uke 8 prøver vi dips uten hjelpe vekt;)

får se på det Smiley
‎"the results you achieve will be in direct proportion to the effort you apply"

Bilde og treningslogg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!