Skrevet av Emne: Linni:) Bikini Fitness!  (Lest 359053 ganger)

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: Linnis treningslogg:) Film s. 27
« #435 : 29. mai 2011, 03:50 »
Råååbbbin!

Ja Emil? Tongue

Reimer Huh  Fysj  Grin  Skaff deg heller magnesium, dersom du ikke klarer å holde det du drar med magnesium og omvendt grep er grepet allerede for svakt og siste du trenger er da reimer.

Ikke for å lage noe diskusjon men det spørs nå hva formålet er? Har du som formål å bygge kropp så får iallefall jeg 10x bedre kontakt med musklene i mark, roing og alt ved bruk av reimer som avlaster grepet. Skal man bli sterk såklart kommer man ingen vei uten en sterk klype Smiley
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Liinnii

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 735
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 735

Sv: Linnis treningslogg:) Film s. 27
« #436 : 30. mai 2011, 15:29 »
Ikke for å lage noe diskusjon men det spørs nå hva formålet er? Har du som formål å bygge kropp så får iallefall jeg 10x bedre kontakt med musklene i mark, roing og alt ved bruk av reimer som avlaster grepet. Skal man bli sterk såklart kommer man ingen vei uten en sterk klype Smiley

Formålet er nok å bygge kropp ja, så ser hva du mener. Selv om en litt sterkere klype enn hva jeg har nå, hadde ikke vært å fordratt.. Wink Men kommer seg nok etter hvert, og trenger om så ikke bruke drareimer på alle settene. Så tror nok det uansett blir drareimer foran magnesium på meg i første omgang. Men takk for alle gode råd Smiley Smiley
‎"the results you achieve will be in direct proportion to the effort you apply"

Bilde og treningslogg

Utlogget Liinnii

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 735
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 735

Sv: Linnis treningslogg:) Film s. 27
« #437 : 30. mai 2011, 15:57 »
Har ikke vært logget noe treningsøkter her på en stund nå fordi jeg har fått lungebetennelse. Går på en 10dagers pencillin kur, og holder meg derfor mest mulig i ro, slik at kroppen får hvilke og kommer seg igjen så fort som mulig. Veeeeldig kjipt, men sånn er det! Får heller komme sterkere tilbake etterpå.
‎"the results you achieve will be in direct proportion to the effort you apply"

Bilde og treningslogg

Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 431
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 431

Sv: Linnis treningslogg:) Film s. 27
« #438 : 31. mai 2011, 08:53 »
Formålet er nok å bygge kropp ja, så ser hva du mener. Selv om en litt sterkere klype enn hva jeg har nå, hadde ikke vært å fordratt.. Wink Men kommer seg nok etter hvert, og trenger om så ikke bruke drareimer på alle settene. Så tror nok det uansett blir drareimer foran magnesium på meg i første omgang. Men takk for alle gode råd Smiley Smiley

Drareimer har flere fordeler enn ulemper dersom grepet begrenser en i å utføre settene og øvelsene slik en måtte ønske - og som du sier så bruker du dem jo ikke med mindre du føler at belastningen er såpass at grepet reduserer effekten av settet/øvelsen. Saakte men sikkert blir det færre og færre sett en føler behov for "grepshjelp" på Smiley
Dessuten er det som det sies over her ofte slik at en kan føle at en får litt bedre kontakt på enkelte øvelser ved bruk av reimer...siden en kan koble bort å fokusere for mye på det å "holde seg fast" Smiley

Håper ellers antibiotikaen hjelper og at du er frisk og raskt så snart som mulig! Smiley


Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

Utlogget Liinnii

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 735
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 735

Sv: Linnis treningslogg:) Film s. 27
« #439 : 31. mai 2011, 19:36 »
Drareimer har flere fordeler enn ulemper dersom grepet begrenser en i å utføre settene og øvelsene slik en måtte ønske - og som du sier så bruker du dem jo ikke med mindre du føler at belastningen er såpass at grepet reduserer effekten av settet/øvelsen. Saakte men sikkert blir det færre og færre sett en føler behov for "grepshjelp" på Smiley
Dessuten er det som det sies over her ofte slik at en kan føle at en får litt bedre kontakt på enkelte øvelser ved bruk av reimer...siden en kan koble bort å fokusere for mye på det å "holde seg fast" Smiley

Håper ellers antibiotikaen hjelper og at du er frisk og raskt så snart som mulig! Smiley

Ja husker jeg fikk mye bedre kontakt med musklene når jeg fikk prøve drareimer på strakmarken ihvertfall. Som du sier ble fokuset mer på teknikk enn at jeg måtte klamre meg til stanga!

Takk skal du ha, det håper jeg også!! Ha en fin kveld videre :-)
‎"the results you achieve will be in direct proportion to the effort you apply"

Bilde og treningslogg

Utlogget Liinnii

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 735
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 735

Sv: Linnis treningslogg:) Film s. 27
« #440 : 01. juni 2011, 15:37 »
Da har jeg gått på pencillinkuren i 4 dager, og ikke merket nå forskjell. Fortsatt feber og dårlig form. Så i dag har jeg vært å fått en ny medisin, som skal brukes i 10 nye dager. Håper jeg blir bedre så raskt som overhodet mulig, for nå kjenner jeg det klør etter ei skikkelig god treningsøkt... Wink det gledes!! Cheesy
‎"the results you achieve will be in direct proportion to the effort you apply"

Bilde og treningslogg

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: Linnis treningslogg:) Film s. 27
« #441 : 01. juni 2011, 15:52 »
6 dager igjen så er du frisk som en fisk Smiley Få i deg masse frukt og grønt nå så går det enda fortere:)

Utlogget Liinnii

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 735
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 735

Sv: Linnis treningslogg:) Film s. 27
« #442 : 03. juni 2011, 22:49 »
Føler det er så lite aktivitet her om dagen, men nå har jeg ihvertfall min første feberfrie kveld på over en uke - så satser på at den nye medisinen virker og at jeg er på bedringens vei Smiley Smiley Har lagt inn bestilling på disse drareimene i dag:

http://www.finn.no/finn/torget/tilsalgs/annonse?finnkode=27536278

...så nå er det bare å komme seg på trening igjen Wink
‎"the results you achieve will be in direct proportion to the effort you apply"

Bilde og treningslogg

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: Linnis treningslogg:) Film s. 27
« #443 : 04. juni 2011, 01:58 »
Bare å peise på Smiley
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Liinnii

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 735
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 735

Sv: Linnis treningslogg:) Film s. 27
« #444 : 04. juni 2011, 22:06 »
Bare å peise på Smiley

oh I will!! Wink

når jeg kommer meg på trening igjen, tenkte jeg å filme litt mer. Supert å få tilbakemelding på teknikk fra mange av dere her inne Smiley 
‎"the results you achieve will be in direct proportion to the effort you apply"

Bilde og treningslogg

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: Linnis treningslogg:) Film s. 27
« #445 : 05. juni 2011, 01:55 »
 Thumbsup
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Liinnii

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 735
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 735

Sv: Linnis treningslogg:) Film s. 27
« #446 : 06. juni 2011, 18:05 »
FY FADER hvor jeg gleder meg til å komme meg på trening igjen nå altså!!! Kan ikke få sagt det nok. Og i tillegg hvor glad jeg er for at jeg har fått et så godt forhold til både trening og kosthold som jeg har. Det er så og si aldri slik at jeg føler jeg må draaa meg nedover på gymmet. Jeg VET hvor godt det gjør for både kropp og sinn - og derfor har trening for meg blitt en stor og veldig positiv del av min hverdag. Men samtidig er det SÅ viktig at en finner interessen i det, og faktisk liiiiiker å gjøre det. Finn det som funker for deg, og du skal se at trening også kan bli noe du ikke kan leve uten!! Wink





Legger med et bilde av hvordan formen ser ut per dags dato. Føler meg dvask og oppblåst ettersom jeg har holdt senga en stund nå, men slik er det! Det skal ihvertfall bli så sinnssykt deilig å få kommet seg nedover på gymmet Smiley Skulle forresten møte ei venninne idag etter at hu hadde vært på trening, men valgte å dra litt tidligere bare for å få vært der litt.... hahaha, bare det å være der uten å få trent, var litt godt det også :p Fikk ihvertfall sparka hu litt i baken om ikke annet!
‎"the results you achieve will be in direct proportion to the effort you apply"

Bilde og treningslogg

Utlogget treningssnabben

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 624
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 624

Sv: Linnis treningslogg:) Nytt bilde side 31
« #447 : 06. juni 2011, 18:16 »
Finfint Smiley) klar til å nyte sommeren du!  Kiss

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 715

Sv: Linnis treningslogg:) Nytt bilde side 31
« #448 : 06. juni 2011, 18:59 »
Dvask Huh  De fleste ville dødd for å se slik ut
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Utlogget Liinnii

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 735
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 735

Sv: Linnis treningslogg:) Nytt bilde side 31
« #449 : 06. juni 2011, 20:22 »
Finfint Smiley) klar til å nyte sommeren du!  Kiss

Nåja Grin

Dvask Huh  De fleste ville dødd for å se slik ut

Takk takk, veldig hyggelig Smiley Blir litt sånn da vettu, når en er vant til å røre seg litt mer enn det en får gjort nå om dagen! Men snaaaaaaaaaaaart.... Wink
‎"the results you achieve will be in direct proportion to the effort you apply"

Bilde og treningslogg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!