Skrevet av Emne: Selvskryt! 3,7 kg muskler på 6 måneder:-)  (Lest 5551 ganger)

Utlogget Kakadu

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 24
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 24

Selvskryt! 3,7 kg muskler på 6 måneder:-)
« : 15. januar 2011, 17:04 »
Dette er rett og slett et skryteinnlegg. I løpet av 6 måneder med mye mat og trening har jeg lagt på meg 3,7 kg muskler!!!! (og 4,7 kg fett, men det snakker vi ikke like høyt om....) Som jente må jeg si meg meget fornøyd med dette altså! Så da er det bare å plukke av det medfulgte fettet, så er alt såre vel Grin Takker for hjelpen jeg har fått på forumet på min vei!


Utlogget Hakon92

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 550
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 550

  • "If you can visualize it, you can achieve it!"
Sv: Selvskryt! 3,7 kg muskler på 6 måneder:-)
« #1 : 15. januar 2011, 17:18 »
Gratulerer! Cheesy Og lykke til med treningen fremover! Thumbsup
Ernæringsfysiologi-student.
Alder: 21
Vekt off: 120kg
Høyde: 178-179

Benkpress: 130kg x 1
Markløft: 180kg x 1
Knebøy: 160kg x 1
Roing med stang: 170kg x 3

Hjemmeside: http://teenbodybuilding.wordpress.com/


TRENINGSLOGG/BILDER:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=100254.msg1661197;topicseen#new

AntiXrist

  • Gjest
Sv: Selvskryt! 3,7 kg muskler på 6 måneder:-)
« #2 : 15. januar 2011, 17:19 »
Dette er rett og slett et skryteinnlegg. I løpet av 6 måneder med mye mat og trening har jeg lagt på meg 3,7 kg muskler!!!! (og 4,7 kg fett, men det snakker vi ikke like høyt om....) Som jente må jeg si meg meget fornøyd med dette altså! Så da er det bare å plukke av det medfulgte fettet, så er alt såre vel Grin Takker for hjelpen jeg har fått på forumet på min vei!



Hvordan vet du at du har lagt på deg 3.7kg muskler?

Utlogget Kakadu

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 24
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 24

Sv: Selvskryt! 3,7 kg muskler på 6 måneder:-)
« #3 : 16. januar 2011, 09:15 »
Hvordan vet du at du har lagt på deg 3.7kg muskler?

Jeg setter mye av min lit på en vekt, en fettklype og god, gammeldags prosentregneing.

AntiXrist

  • Gjest
Sv: Selvskryt! 3,7 kg muskler på 6 måneder:-)
« #4 : 16. januar 2011, 14:19 »
Jeg setter mye av min lit på en vekt, en fettklype og god, gammeldags prosentregneing.

Da må jeg nok skuffe deg med at antallet kg muskler er nok altfor mye.

Utlogget Nsr160

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 338
  • Honnør: 49
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 338

Sv: Selvskryt! 3,7 kg muskler på 6 måneder:-)
« #5 : 16. januar 2011, 14:35 »
Bra kakadu  Smiley

Utlogget underattack

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 305
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 305

Sv: Selvskryt! 3,7 kg muskler på 6 måneder:-)
« #6 : 16. januar 2011, 14:39 »
godt jobbet! Tongue og joda det er fullt mulig å legge på seg 3,7kg muskler, det er vannskelig! og krever at du har gjort alt rett, men det er fullt mulig

AntiXrist

  • Gjest
Sv: Selvskryt! 3,7 kg muskler på 6 måneder:-)
« #7 : 16. januar 2011, 16:01 »
godt jobbet! Tongue og joda det er fullt mulig å legge på seg 3,7kg muskler, det er vannskelig! og krever at du har gjort alt rett, men det er fullt mulig

På 6 mnd? ren muskelmasse? nop.

Utlogget underattack

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 305
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 305

Sv: Selvskryt! 3,7 kg muskler på 6 måneder:-)
« #8 : 16. januar 2011, 16:48 »
klart det er mulig, spørs hva du tenker på som muskelmasse da. i denne samenheng siden veldig få har mulighet til å måle noe annet en lean bodymass, så regner jeg muskel masse i denne sammenheng som lean body mass. og da er det klart det er mulig

AntiXrist

  • Gjest
Sv: Selvskryt! 3,7 kg muskler på 6 måneder:-)
« #9 : 16. januar 2011, 16:51 »
klart det er mulig, spørs hva du tenker på som muskelmasse da. i denne samenheng siden veldig få har mulighet til å måle noe annet en lean bodymass, så regner jeg muskel masse i denne sammenheng som lean body mass. og da er det klart det er mulig

En jente som legger på seg 3.7kg muskler på 6 mnd? Nei det er ikke mulig.
Muskelmasse tenker jeg muskelvev, ikke glykogen, vann, og annet.

Utlogget underattack

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 305
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 305

Sv: Selvskryt! 3,7 kg muskler på 6 måneder:-)
« #10 : 16. januar 2011, 16:54 »
nei og da er jeg helt enig med deg, men tviler på at hun kan måle det med en fettklype, Tongue og derfor er det fult mulig og legge på seg 3,7 kg lean body mass, som er det hun egentlig mener.

Utlogget mrkozmic

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 32
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 32

Sv: Selvskryt! 3,7 kg muskler på 6 måneder:-)
« #11 : 16. januar 2011, 17:17 »
Hvordan er hydrobalansen nå og 6mnd siden? Det trengs 3g vann for å holde på 1g sukker i musklene. 1l vann ekstra og 300g mer sukker og vips så er vekta 1,3kg mer.

Men bra er det uannsett! Jeg tipper du har lagt på deg 1,5kg muskler minst, men er det egentlig så viktig hva disse tallene viser? Er ikke utseende og styrke et bedre mål for fremgangen?

Utlogget woodbear

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 168
  • Honnør: 92
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 168

Sv: Selvskryt! 3,7 kg muskler på 6 måneder:-)
« #12 : 18. januar 2011, 00:35 »
Tror deg jeg,gått op nesten 10kg på samme tid, 3-12cm på div kroppsdeler og 4cm rundt livet vil jeg tippe ca3-4kg er muskler, resten spekk...  Tongue
Men det krever smart eting og trening, og der feiler de fleste... Fordi før trodde jg og at det var umulig, men ikke nå lenger....   

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Selvskryt! 3,7 kg muskler på 6 måneder:-)
« #13 : 18. januar 2011, 00:48 »
En jente som legger på seg 3.7kg muskler på 6 mnd? Nei det er ikke mulig.
Muskelmasse tenker jeg muskelvev, ikke glykogen, vann, og annet.

Tror ikke nødvendigvis det er noe positivt å være så begrenset av slike tall.. sånn "1,2kg er maks hva man kan legge på seg av muskelmasse i et år" osv..

Hvordan vet du at dette individet ikke kan gå opp 3,7kg muskemasse innenfor denne tidsrammen?

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Selvskryt! 3,7 kg muskler på 6 måneder:-)
« #14 : 18. januar 2011, 01:06 »
Drit nå langt i om hun har sakt feil, regnet feil eller noe sånt.

Hun har iallefall en god fremgang, noe du skal ha god skryt får !

Stå på  Smiley
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!