vel, får vel legge til at de nesten 10kg, inkluderer mye mat og en uheldig spekk pålegging, og at jeg hadde gått ned litt først pga. mye snekring, og mindre trening. Så fra tidligere max, vil jeg si ca 6 kg, men er på vei videre opp nå..
Er mange faktorer som spiller inn, samnt bra trening og nok mat, men har gjordt det før, men langt dårligere resultater.
gikk på kreatin før denne økningen og. Kompis av meg gikk opp 5 kg på ca 2 mnder.. med Wf, sizeon og nov-xt men han hadde ikke brukt kreatin, og size on er et fint kreatin tilskudd eller komplett på gymmet drikk. Ganske sikkert mest kreatin gains, men han ble mere deffa enn "utvannet"
nærmer meg skummelt 40(isj), så test boostere merkes, men ikke nødvendigvis bare for muskler.... jeg syns som sagt noen av dem funker, sikkert kombinert med kosthold og rett trening. kan være innbildning , naturligvis.
Prøver animal stak nå, koster tross alt bare dobbelt så mye som en mnd med ZMA, som den inneholder mm. greit alt i ett produkt,
For en begynner ville vi vel kuttet ut alt unntatt size on og prottis ja, ingen som har trent under et år trenger NO produkter egentlig....
Akkurat nå bruker jeg kun jack3d eller WF maks, hver 2-3. trening...
Size on, halv scoop, kun trenings dager. eneste kreatin jeg tar 4-5 dager i uka.
Muscle milk, flere om dagen.
Animal stak før legge tid.
Alle har sine preferanser, men når jeg er på harrytur, kjøper jeg ting jeg ikke får her til lands... gidder ikke kjøpe ON whey for å spare noen kr, eller vanlig kreatin, da støtter jeg heller norske butikker.
Tilbake til Jack3d..
