Adrian.k Bildelogg ! Massiv bildeoppdatering side 42 !

[Adrian.k]

Fra nå av syns jeg det blir dumt å logge skader istedenfor trening, når det egentlig er en treningslogg, og ikke en problem logg.

Så jeg holder meg unna sutringa til jeg er oppe å går igjen.

[Russern95]

Sutre logg ? neida..

Har fått skuldrebetennelse i begge skuldra så jeg er fuckt nå, ellers stå på videre du hvertfall!

[Adrian.k]

Hehe, ja så det !
Får håpe det går bra med deg da

[Adrian.k]

Har vært hos legen og fikk beskjed om at jeg har betennelse i rygg musklaturen, dette kom ikke av trening, men en uviss grunn.

Rolig med ryggen til jeg har vært 4-5 dager uten smerte, imorra blir det trening med bryst biceps og triceps, lørdag bein og mage.

[lokey]

Har vært hos legen og fikk beskjed om at jeg har betennelse i rygg musklaturen, dette kom ikke av trening, men en uviss grunn.

Rolig med ryggen til jeg har vært 4-5 dager uten smerte, imorra blir det trening med bryst biceps og triceps, lørdag bein og mage.

Kom deg til noen som har peiling da, så du kan forebygge det.. "en uviss grunn" lol

[Amadon]

Kom deg til noen som har peiling da, så du kan forebygge det.. "en uviss grunn" lol

Og, hvordan i helvete påviste legen betennelse i ryggen? Hva er egentlig ryggmusklaturen?

[Luxer]

Viktigste er vel at det har blitt påvist at det er betennelse. Er vel ikke så rart at legen ikke vet hvordan det skjedde, kan vel være mange ting som kan forårsake det?. Men er nok ikke dumt å dra til noen for å forebygge, og prøve å finne ut av hva som gjør at du har fått betennelse. Kjedelig med skader, håper det blir bedre så du kan kjøre på for fullt 

[Adrian.k]

Hehe, jeg satser vell bare på at det er en betennelse, så får se hva som skjer, satser på å være igang igjen om 8-10 dager med rolig ryggtrening !
Blir 3 treninger i uka framover, eller 4..

[Adrian.k]

Hjemme fra trening nå..

Ble dårlig med trøkk, mye på grunn av igår tenker jeg, hehe
Men ble iallefall hjemme idag, skal prøve å ta ting mere særiøst i helgene da det er de dagene som ødelegger døgnrytmen min, blir dumt å legge seg klokken 2-3 tiden i helgene og stå opp i 5 tia i ukedagene..

Har ikke noe annet valg, enten legge seg tidligere i helgene, eller komme for sent på skolen

Merker jeg begynner å vurdere å flytte inn på hybel neste år, men da må jeg nok spare endel så jeg har råd til mat...

[Adrian.k]

Ikke noe muskelspenning, ok bilde, ble nesten usikker på å legge det ut da arma så forbanna små ut i den stillingen, men alt kan ikke være perfekt..

[Adrian.k]

Etter en mindre bra økt igår hever jeg meg over det og kjører på med litt sykling, noen leggølvelser og mage trening

Blir nok litt sittende tåhev, stående tåhev, sykling 6 kilometer i gir 10, mulig det blir mere, men prøver å øke med 1 km hver gang jeg har en sykkeløkt

[Adrian.k]

ble en mindre bra økt igår og, sparte meg får jack3d, og nå som jeg har vært såpass lenge på det tabbet det helt ut..

Føler at det er det eneste som holder treninga oppe nå, orker rett og slett ikke noe annet, håpet på at motivasjonen skulle holdes oppe, men men..
Da blir det til å måtte kjøpe enda mere da !!

Ikke noe trening idag iallefall, har enda problemer med å legge opp kosten riktig og ett program, logger ikke treninger, og det MÅ jeg begynne med igjen, føler at jeg trener det samme hver dag og det blir idiotisk.

[lokey]

ble en mindre bra økt igår og, sparte meg får jack3d, og nå som jeg har vært såpass lenge på det tabbet det helt ut..

Føler at det er det eneste som holder treninga oppe nå, orker rett og slett ikke noe annet, håpet på at motivasjonen skulle holdes oppe, men men..
Da blir det til å måtte kjøpe enda mere da !!

Ikke noe trening idag iallefall, har enda problemer med å legge opp kosten riktig og ett program, logger ikke treninger, og det MÅ jeg begynne med igjen, føler at jeg trener det samme hver dag og det blir idiotisk.

It's all in your head! Må prøve å omstille deg sånn tankegang litt, for musklene dine har i bunn og grunn samme potensiale med eller uten jack3d. Bare prøve å skru av hue på vei inn på treninga, og ha eneste fokus om at du skal gi alt i 1 time (eller hvor lenge treninga varer), så kan alle utenforstående ting komme etterpå

[Adrian.k]

It's all in your head! Må prøve å omstille deg sånn tankegang litt, for musklene dine har i bunn og grunn samme potensiale med eller uten jack3d. Bare prøve å skru av hue på vei inn på treninga, og ha eneste fokus om at du skal gi alt i 1 time (eller hvor lenge treninga varer), så kan alle utenforstående ting komme etterpå

Er nok der det ligger ja !


Stopper iallefall å logge nå, syns jeg burde konsentrere meg om treninga enn å klage på en treningstråd på nettet, logger når jeg er fornøyd med opplegget

[Luxer]

Hvis du er så dårlig motivert, så ta et par uker fri eller no. I det store bildet vil det ikke ha noe å si, kommer fort tilbake der du var  . Det er din logg, og da har du lov å klage litt innimellom og! Alt går ikke riktige veien bestandig.