Bare hyggelig! (:
Mtp. på utgangspunkt og mål med treningen, ville jeg kjøpt en "standardbenk" fra G-Sport/InterSport, samt et vektsett. En slik benk jeg snakker om er som regel utstyrt med benvippe (til lårcurl og leg extensions), nedtrekkstårn, ofte en curlpute (til bicepstrening) og muligheten til å stille benken i mange ulike posisjoner - alt fra decline (under flat) til svært incline (skrå, med andre ord ^^). Disse koster som oftest akkurat 3000 kroner. Men tror jeg betalte 2500 for min. En Weider-benk som jeg kjøpte for 4 år siden, hos InterSport. Den har holdt veldig bra, men det er litt riglete. Dette er irriterende, så husk på det når du kjøper benk: Sjekk at puten du ligger på ikke er riglete!!!!
For øyeblikket ser det dog ut som benkene de selger, IKKE har nedtrekkstårn og curl-pute. De koster likevel 3000, men det er et annet merke. Benefit. Slik ser den ut:
http://www.gsport.no/produkt/121661%28BC_1%29/benefit-420-treningsbenk/ - Jeg tipper at denne benken har noen forbedringer i robusthet likevel. Dette kan man jo høre om, men jeg vil se for meg at den tåler mer vekt (min tåler 120 kg), samt at den kanskje er mer stødig. Om den er mer stødig, ville det vært veldig forståelsesfult at de har tatt inn disse, for det er veldig viktig.
Den benken jeg snakket om, er mer lik den her:
http://www.aktivshop.no/epages/Aktiv_Fritid.sf/no_NO/?ObjectPath=/Shops/Aktiv_Fritid/Products/STP-1208Set - Dette er en bra nettside forresten! Ta en kikk her! Mye bra utstyr. Denne benken er f. eks noe du kanskje kunne vurdert. Frakten blir dog kanskje det ødeleggende momentet her. De holder til i Bergen.
Når det gjelder vektsett, så kan du få et sett med rundt 50 kg til sammen (ink. stang) for rundt 800 - 900 kr, mener jeg. Jeg har kjøpt flere slike sett hos InterSport, da det lønner seg å kjøpe hele sett om du skal ha litt vekter (og så får du en ekstra stang eller to! ^^). Men heller ikke dette ser det ut som de selger for øyeblikket, skal vi anta at nettsiden er en komplett oversikt over hva de har inne iallfall. Men å sette sammen et sett koster nok rundt noe av det samme, kan jeg tenke meg, da jeg ikke tror det var noen sånn voldsom rabatt på disse settene (selv om det var noe).
Grunnen til at jeg ikke anbefalte denne typen utstyr først, er fordi jeg selv aldri ville kjøpt dette i dag. Grunnen er at jeg, i det lange løp, har funnet ut at jeg ville vært bedre tjent med å ha det utstyret jeg viste over. Men samtidig er det jo viktig å tenke økonomisk, og i ditt tilfelle vil kanskje dette være en bedre løsning mtp. målsetting med treningen.
Når du kjøper vekter og stenger på G-Sport o.l., får du ikke Olympia-standard forresten. Stengene er litt mindre i diameter, samt gjerne 180 cm lange (i motsetning til 200 cm som er Olympia-standarden, om jeg ikke tar helt feil). Selv tenker jeg mye over forskjellen mellom slikt utstyr når jeg går fra den ene til den andre typen, men samtidig trente jeg i flere år med den enkle G-Sport-varianten uten at det plaget meg noe større. Så for all del, ikke kjøp Olympia-utstyr om du ikke er VELDIG seriøs. Det koster UTROLIG mye mer. Bare stangen koster 1000 kroner mer, minst.
Ellers blir jo prisen ganske høy også her... Det koster dessverre ganske mye uansett hvor du kjøper fra. Skal vi si at du kjøper fra InterSport, blir det gjerne rundt: 3000 + en del vekter for ca. 1500, sier vi = 4500. Det blir fort ganske mye penger ut av det. Selv mener jeg det er verdrt å investere litt i, men det er jo ikke alltid man kan spa ut så mye på en gang likevel. Men skal du kjøpe utstyr for å kunne trene benkpress hjemme, så må du fort ut med såpass.
Hehe, jeg skriver ganske langt ser jeg... Kanskje greit å sette en stopper her, så du ikke mister motivasjonen til å lese gjennom all rablinga mi helt. ^^ Men bare spør viss det er ting du lurer på! Føler jeg har et relativt godt oversyn over markedet der ute, og vet hva man bør se etter i produktene, hva som er verdt å kjøpe i forhold til målsetting, hva som ikke er verdt å kjøpe m.m.
Butikker/merker jeg iallfall anbefaler deg å sjekke ut:www.aktivshop.nowww.sportsmaster.nowww.intersport.no /
www.g-sport.no (de har i praksis akkurat det samme)
www.abilica.no - vanvittig bra kvalitet! På ALT! Helnorske i tillegg.
www.merida.no
