Brenne flere kcal ved lavere temperaturer?

[Tollefsen]

kanskje ikke rett sted å poste, men jeg refererer mer til selve forskninga her, fremfor artikkelen som er et kvinnfolkblad..

http://www.kk.no/861677/skru-ned-termostaten-brenn-800-kcal

Kom tilfeldigvis over denne (nei, er ikke noe fast leser av KK )
her står det at 2 forskere har kommet frem til at du kan brenne 800kcal EKSTRA i døgnet ved å skru ned temperaturen med rundt 4 grader.

"En innetemperatur på 20-21 grader burde med andre ord være lav nok om du ønsker å kvitte deg med ekstra kalorier."

Bare meg som synes dette hørtes snodigt ut?

[LilleF0t]

Tja. Cellene jobber jo raskere ved høyere temp. -> mer energi.

[Tollefsen]

Tja. Cellene jobber jo raskere ved høyere temp. -> mer energi. Men de må vel også jobbe mer for å holde tempen i kroppen oppe. Vet ikke.

kan forstå at det vil ha en innvirkning ja.. men så drøyt som 800kcal?
Det vil si at man kan istedet for 1 times moderat løping heller skru ned termostaten 4 grader.. samme nytten? MY ASS!

[LilleF0t]

Men klart,  de må jo også jobbe for å holde kroppstemperaturen oppe dersom temperaturen i omgivelsene rundt avtar. Dersom omgivelsene ligger rundt 37 celsius er jo mye av jobben gjort.

[LilleF0t]

Viser jo ikke til noen videre resultater, nevner hvor mange som er med, hvor lenge de holdt på, klær, kroppstemperatur, mat og drikke i løpet av dagen for å nevne noen faktorer.

Sprøyt! Og selvfølgelig havner det i KK

[Tollefsen]

Viser jo ikke til noen videre resultater, nevner hvor mange som er med, hvor lenge de holdt på, klær, kroppstemperatur, mat og drikke i løpet av dagen for å nevne noen faktorer.

Sprøyt! Og selvfølgelig havner det i KK

fant du selve artikkelen for forsøket?

[LilleF0t]

nei, derfor jeg sa det. De oversetter til norsk men trekker ut en liten del av forsøket og sender det på trykk.

[Tollefsen]

nei, derfor jeg sa det. De oversetter til norsk men trekker ut en liten del av forsøket og sender det på trykk.

ja... det artikkelen egentlig sier er: To damer i london har funnet ut at du forbrenner masse ekstra og sparer litt strøm på samme tid! KUDOS!

og der fant jeg ut av noe... det er jo miljøaktivister som står bak!
"alle" vil gå ned i vekt (hvertfall som leser KK....) og hvis alle disse skrur ned termostaten med 4 grader, så vil dette senke strømforbruket.

[Beefcake]

Det handler ikke om et forsøk, men en litteraturgranskning av forskning på området.

http://www.sciencedaily.com/releases/2011/01/110124195618.htm

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1467-789X.2010.00851.x/abstract

[LilleF0t]

Mere logisk at enzymene og cellene i kroppen jobber best ved optimumstemperaturen 37 Celsius. Å senke tempen vil heller bremse opp aktiviteten. I dette tilfellet hvor tempen blir senka med et par grader fra 23-24 har det vel ingen ting å si.

Skal også være en studie på dette fra Sports Magazine, men finner den ikke.

[Harald_G]

Ta det de skriver i KK med en BØTTE salt

[LilleF0t]

Det handler ikke om et forsøk, men en litteraturgranskning av forskning på området.

http://www.sciencedaily.com/releases/2011/01/110124195618.htm

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1467-789X.2010.00851.x/abstract

Greit nok det som blir sagt her, men det er fortsatt ikke et håndfast bevis på at økt temperatur over lengre tid senker forbenningen, eller hva de vil frem til. Mange faktorer spiller sin rolle.

KK påstår jo at ved å senke temperaturen i hjemmet øker du forbrenningen og det med opptil 800kcal/døgn.

[Tollefsen]

Ta det de skriver i KK med en BØTTE salt

et trailerlass med veisalt tror jeg vi sier

[Beefcake]

Greit nok det som blir sagt her, men det er fortsatt ikke et håndfast bevis på at økt temperatur over lengre tid senker forbenningen, eller hva de vil frem til. Mange faktorer spiller sin rolle.

KK påstår jo at ved å senke temperaturen i hjemmet øker du forbrenningen og det med opptil 800kcal/døgn.

Jeg har ikke lest reviewen, så jeg vet ikke hva de har kommet frem til der.

Enig i at 800 kcal pr. døgn høres litt vel drøyt ut. Her er et forsøk hvor man sammenlignet personer i et døgn i rom som enten holdt 28 eller 20 grader:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2383527
Der skilte det ikke mer enn opptil ca 10%, altså rundt 150-250 kcal på sitt meste.

[LilleF0t]

Her er et forsøk hvor man sammenlignet personer i et døgn i rom som enten holdt 28 eller 20 grader:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2383527
Der skilte det ikke mer enn opptil ca 10%, altså rundt 150-250 kcal på sitt meste.

Men en marginal forskjell altså. Det står de pakket seg inn mer da det var "kaldt" både i form av klær og sengetøy. Så det kan være at ikke temperaturen i seg selv er faktoren på økt forbrenning her men at de faktisk kledde på seg mer og utviklet mer varme.