Skrevet av Emne: Brenne flere kcal ved lavere temperaturer?  (Lest 23456 ganger)

Utlogget Beefcake

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 969
  • Honnør: 1175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 969

  • Spiser til failure
Sv: Brenne flere kcal ved lavere temperaturer?
« #15 : 01. februar 2011, 21:29 »
Men en marginal forskjell altså. Det står de pakket seg inn mer da det var "kaldt" både i form av klær og sengetøy. Så det kan være at ikke temperaturen i seg selv er faktoren på økt forbrenning her men at de faktisk kledde på seg mer og utviklet mer varme.

Nja, at lavere romstemperatur fører til økt forbrenning er ganske veletablert.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7213581
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11965504


Utlogget LilleF0t

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 103
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 103

Sv: Brenne flere kcal ved lavere temperaturer?
« #16 : 01. februar 2011, 21:34 »
Da ble jeg litt mer mottakelig for det. Men hvor langt ned kan du gå før det går motsatt vei?

Min mening: Det er ikke vært å fryse for 200kcal ekstra/døgn  Grin

Utlogget Beefcake

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 969
  • Honnør: 1175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 969

  • Spiser til failure
Sv: Brenne flere kcal ved lavere temperaturer?
« #17 : 01. februar 2011, 21:40 »
Min mening: Det er ikke vært å fryse for 200kcal ekstra/døgn  Grin

Det er jeg helt enig i (dog er jeg vant til å ha nærmere 20 enn 28 grader i hjemmet).


Utlogget Xena

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 205
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 205

Sv: Brenne flere kcal ved lavere temperaturer?
« #18 : 01. februar 2011, 21:45 »
Jeg som jobber ute i kulden da? Har det er positiv effekt på forbrenningen ? Jobber ute i vinterkulden stort sett hele arbeidsdagen... Da snakker jeg ikke 20-21 grader, men ofte nedtil 20 minus.
Mitt motto: Respekt, moral og ærlighet.

Utlogget Tollefsen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 756
  • Honnør: 132
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 756

Sv: Brenne flere kcal ved lavere temperaturer?
« #19 : 01. februar 2011, 21:46 »
Jeg som jobber ute i kulden da? Har det er positiv effekt på forbrenningen ? Jobber ute i vinterkulden stort sett hele arbeidsdagen...

jeg gjør det samme... men jeg er like feit enda. så jeg stemmer for bullshit Tongue
Mandal Treningssenter.

Utlogget Xena

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 205
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 205

Sv: Brenne flere kcal ved lavere temperaturer?
« #20 : 01. februar 2011, 21:52 »
jeg gjør det samme... men jeg er like feit enda. så jeg stemmer for bullshit Tongue

Du ser såvisst ikke feit ut på bildet ditt...
Mitt motto: Respekt, moral og ærlighet.

Utlogget Mr.LT

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 714
  • Honnør: 96
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 714

Sv: Brenne flere kcal ved lavere temperaturer?
« #21 : 01. februar 2011, 21:53 »
Du kan jo skrive ut artikkelen og spørre gutta på gymmet Grin

Utlogget LilleF0t

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 103
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 103

Sv: Brenne flere kcal ved lavere temperaturer?
« #22 : 01. februar 2011, 21:55 »
Du ser såvisst ikke feit ut på bildet ditt...
Bullshit!

Neida.. :p

Men det samme spør jeg om nå; Hvor lave temperaturer tåler kroppen før forbrenning går i negativ retning. Og gjør den det er det vel en indikasjon på at kjernetempen synker og da begynner det å bli livsfarlig.

Utlogget PhilLynott

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 039
  • Honnør: 173
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 039

Sv: Brenne flere kcal ved lavere temperaturer?
« #23 : 01. februar 2011, 21:58 »
Dette er et tema jeg er veldig interessert i. Som student har strømprisene skremt oss i kollektivet til å holde minimal innetemperatur, dvs så og si ingen oppvarming i dårlig isolert establement. Derfor har jeg siden midten av oktober ikke opplevd innetemperatur over 15 grader, og i desember var temperaturen rundt 10-12 grader, og på sitt laveste 4,9 grader, som er faktisk lavere enn kjøleskapet vårt.
Nå er temperaturen steget til rundt 16 grader, så nå har vi det veldig bra.
Det jeg kan nevne som ting jeg la merke til over denne "prosjektperioden" er følgende (og dette blir selvsagt bare synsing):
- Kroppstemperaturen min gikk ned og lå jevnt på 35,9-36,3 grader. (det kan være at den er slik naturlig)
- Jeg var mye slankere enn hva jeg normalt er over vinteren, selv om jeg ikke spiste mindre enn vanlig. (jeg legger raskt på meg fett, så dette var merkverdig) Når jeg tenker meg litt om så spiste jeg faktisk mye mer havregryn enn vanlig.
- I varme miljø (skole, hos venner, på badet med varmekabler (~18 grader)) følte jeg meg veldig mye varmere enn andre, og måtte ofte kle av meg til t-skjorte mens andre satt i lue og genser.
- Å fryse fikk en ny mening. Jeg kunne kjenne at kroppen var kald og at jeg frøs, men lot det ikke affisere meg på samme måte.
- Mye mer tiltaksløs.

Så gjør deres egne konklusjoner utifra dette. Jeg er ingen fagmann, så noen andre kan vel finne ut noe fra dette.
Thin Lizzy!
BP: 128
KB: 150
ML: 180

Utlogget Tollefsen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 756
  • Honnør: 132
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 756

Sv: Brenne flere kcal ved lavere temperaturer?
« #24 : 02. februar 2011, 19:53 »
Du ser såvisst ikke feit ut på bildet ditt...

Det er fordi bildet er tatt i -4 grader C Smiley
Mandal Treningssenter.

Utlogget Xena

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 205
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 205

Sv: Brenne flere kcal ved lavere temperaturer?
« #25 : 02. februar 2011, 20:24 »
Det er fordi bildet er tatt i -4 grader C Smiley

LOL!
Mitt motto: Respekt, moral og ærlighet.

Utlogget Ryū

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 968
  • Honnør: 623
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 968

  • Street Fighter
Sv: Brenne flere kcal ved lavere temperaturer?
« #26 : 08. april 2011, 20:27 »
Når jeg tenker meg litt om så spiste jeg faktisk mye mer havregryn enn vanlig.

Så pengene du sparte på strøm gikk med til mer mat...Smart.
Your body hears everything your mind says.

Mind: You are so awsome!

Body: I heard that!

Skal bli IFBB Pro og verdensmester i Crossfit.

Utlogget PhilLynott

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 039
  • Honnør: 173
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 039

Sv: Brenne flere kcal ved lavere temperaturer?
« #27 : 11. april 2011, 20:46 »
Så pengene du sparte på strøm gikk med til mer mat...Smart.

Ja, ei skål ekstra havregryn her og der blir mye dyrere enn 10000kr's regninga vi fikk i fjor. Jepp, du har rett! Tilkall Nobel-komiteen!!!
Thin Lizzy!
BP: 128
KB: 150
ML: 180

Utlogget Ayørn

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 357
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 357

Sv: Brenne flere kcal ved lavere temperaturer?
« #28 : 11. april 2011, 21:01 »
Men klart,  de må jo også jobbe for å holde kroppstemperaturen oppe dersom temperaturen i omgivelsene rundt avtar. Dersom omgivelsene ligger rundt 37 celsius er jo mye av jobben gjort.

Bah, ikke helt sikker på hva du mener..men det er nok feil.

Den temperaturen hvor kroppen bruker minst energi, er den temperaturen vi synes er mest behagelig.

Kroppen bruker energi for å fungere, og all denne energien går over til varme. Vi fungerer som kjent best ved 37 grader. Hvis omgivelsestempen også er 37 grader vil vi slite med å få transportert bort overskuddet vårt. Dette fører til at vi må bruke mer energi på å svette ut varmen. Kroppen liker ikke å kaste bort energi, derfor føles temperaturen ubehagelig. Det samme går den andre veien, hvis omgivelsestemperaturen er for lav må vi bruke mer energi på å opprettholde ideell kroppstemperatur.

Når vi trener få vi et ekstra stort varmeoverskudd, dette er grunnen til at det da føles mest behagelig å trene i noe lavere temp.
10% luck
2% skill
1% consentrated power of will
45% AAS
37% HGH
5% Insulin
0% Reason to remember the name

Utlogget sstians

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 110
  • Honnør: 150
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 110

  • Svak, småblid og dopingfri!
Sv: Brenne flere kcal ved lavere temperaturer?
« #29 : 11. april 2011, 21:07 »
Interessant mtp at jeg jobber i maks 12 grader.

Spor for å lese når tid Smiley
Styrkeløft.

190 - 122,5 - 207,5 (stevnepers med utstyr)
19 - 140 - 250 (raw stevnepers)
3x150 - 120 - 2x192,5 (raw treningspers)

Treningslogg i bildelogg

YouTube-kanal!

Gå til:  

Michael Sullivan (23) fra Irland var et mobbeoffer.

Kosttilskudd - bruker du for mye?

Kosthold11.12.201943

Hvor mye kosttilskudd bruker du egentlig?
Progresjon er viktig for å få resultater av treningen.
Dette er 500 kcal!

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold05.12.2019249

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv dette.