OerikO trener!

[Taake100]

Og et lite bilde foran fra treningen i dag (skal prøve å få lagt ut bedre bilder) :

 

nice one

[Reiers]

Rå fysikk på deg!! 

[musefletta86]

Alder: nettopp fylt 20
Høyde: 174 cm
Vekt: 82-83 Kg

Det vil komme flere bilder

Omg den ryggen va ------ (strøken) Flink du har vært.. lykke til videre

[OerikO]

Takk for koselige tilbakemeldinger:)

Bitte liten update: trent godt de siste ukene med massevis av overskudd. Problemet mitt er ikke å komme seg på treningstudioet, men å reise derifra.. Det er sånn det skal være

Ser på bildet at kanskje bryst og armer henger litt etter? fire mageruter er i hvertfall synlige, noe jeg kan være fornøyd med i februar måned:) Et bilde av bena også;)

[rambonot]

Meget imponerde!!
Selv med steroider.

[Solid Snake]

Meget imponerde!!
Selv med steroider.

Hvorfor nevner du steroider?

Heftig form, kis! Rå fettprosent og all-over! Mulig det er bildet og posen, men ser ut til at vi har samme greie når det kommer til armer. Store i profil og litt mindre sammenlignet med resten når sett forfra.

[Finn]

Meget imponerde!!
Selv med steroider.

Hva skal det bety?
Fyren er jo renere enn nylagt snø, alle ser da det!

[James95]

Heftig fysikk, og bra form! Hvordan spiser du ?

[rambonot]

En som nevnte det tidligere.
Sa ikke at han brukte. Så mente at det hadde vært imponerende , selv om han hadde brukt noe !
Ta det som en kompliment for faen.

[OerikO]

Hvorfor nevner du steroider?

Heftig form, kis! Rå fettprosent og all-over! Mulig det er bildet og posen, men ser ut til at vi har samme greie når det kommer til armer. Store i profil og litt mindre sammenlignet med resten når sett forfra.

Takk Jeg følger med i bildeprofilen din

Hva skal det bety?
Fyren er jo renere enn nylagt snø, alle ser da det!

Word!

Heftig fysikk, og bra form! Hvordan spiser du ?

Jeg spiser 6 proteinrike måltider om dagen. Varierer mellom dager med mye karbohydrater de dagene jeg trener, og dager med mye fett når jeg har hviledag. Proteinkilder: tunfisk, kylling, kesam, cottage cheese, protpulver ol. Karbokilder: havregryn, fullkornsris, fullkornsbrød/knekkebrød, eggnudler ol. Fett: fiskeolje, laks (nam ), nøtter, olivenolje.
Prøver alltid å ha brokkoli til måltidene (der det passer selvfølgelig), men dette kan jeg bli flinkere på;)

En som nevnte det tidligere.
Sa ikke at han brukte. Så mente at det hadde vært imponerende , selv om han hadde brukt noe !
Ta det som en kompliment for faen.

Og jeg tar det som et kompliment

[Solid Snake]

En som nevnte det tidligere.
Sa ikke at han brukte. Så mente at det hadde vært imponerende , selv om han hadde brukt noe !
Ta det som en kompliment for faen.

Aight, ble ikke helt satt i full kontekst, så jeg misforstod deg da:) Nevermind

Takk Jeg følger med i bildeprofilen din

Jøss, hyggelig å høre! Stay tuned, kommer skikkelig update på førstkommende fredag/lørdag:)

[Espenc]

Steroider, haha. Tull å vas!

Mer som godt genetisk grunnlag, samt knallhard trening og nailing av kosthold. Utrolig bra jobba kompis!

[OerikO]

Steroider, haha. Tull å vas!

Mer som godt genetisk grunnlag, samt knallhard trening og nailing av kosthold. Utrolig bra jobba kompis!

Kunne ikke sagt det bedre selv! Takk kamerat

[James95]

Hvordan trener du forresten ?

[MarianneD]

Faen for en kropp du hadde da Utrolig stor framgang fra august!