Ser at det har gått en månde nå siden jeg startet så kan jo ta en liten oppsumering om hvordan jeg synes det har gått.
Oppsumering etter 1 månde med treningTrening:Synes treningen har gått veldig greit. I starten så følte jeg ikke at det var noe spesielt ork, eller så veldig tungt å gjennomføre. Var bare helt okey. Men kjenner nå etterhvert at det er noe jeg gleder meg mer og mer til. Fortsetter det sånn så skal det bli lett å gjennomføre treninger
Styrkemessig så er jeg fortsatt en reke, men ser jo at jeg blir sterkere - så det motiverer til å fortsette. Tapte mot en jente i håndbak før jeg begynte å trene (dvs. at det ble uavgjort ::biggrin:
. Tok rematch med hun i går og det var en lett seier
Så nå tror jeg at jeg er blitt litt sterkere enn en gjennomsnitts jente. Så får si oss fornøyd med det.
Kosthold:I starten var følelsene litt todelt med loggen. På den ene siden så likte jeg den fordi den fikk meg til å spise bedre, på den andre siden så var det utrolig irriterende å ikke kunne spise noe dårlig mat her og der uten at det måtte bli skrevet opp i loggen. Kunne jeg ikke bare late som det ikke hadde skjedd
Men jo mere bra mat man spiser, jo mer bra mat får man lyst på (er bra mat i forhold til hva jeg har pleid å spist, tro meg på det). Har merket på syken at jeg har blitt litt grinete/lei av å ikke kunne spise noe sjokolade, kjeks eller lignende utenom på fredager. Men har planer om å unne meg en sjokolade annenhver dag for å gjøre den delen litt lettere om jeg skulle føle jeg trenger det.
Har enda mye å jobbe med når det kommer til spising av frukt og grønt. Men merker at kyllingkjøttdeig med salat og tomater smaker mye bedre enn kun kyllingkjøttdeig og mais som jeg vanligvis har pleid å spise som middag. Så er en liten utvikling i positiv retning der. Men føler fortsatt at det er bitte litt ork med de grønnsakene
Men tror nok at det kommer seg etterhvert.
Vekten:Når jeg startet vegde jeg 69,4 kg . I dag er vekten på 68,7 kg.
Føler det er litt vanskelig å si så veldig mye om hvordan den har utviklet seg. Den har svingt fra 67,6 kg på det laveste til 70, 6 kg på det meste. Føler selv at jeg har blitt litt tynnere. F. eks noen blodårer som jeg aldri har sett før som veldig svakt har komt fram
MusklerHar tatt bilder regelmessig for å se om jeg ser noen forandring. Er ikke så veldig lett å se noe stor forandring enda, men skuldrene har ihvertfal vokst litt. Så er fornøyd med det.
