program

[Adrian.k]

Hei.

Har nå trent i 8 måneder med ett program jeg trener 3 dager i uken.

Jeg har fått en god start, og en god fremgang og føler at jeg kan bevege meg videre til ett 4 dagers program.

Jeg trener med ett program fra styrkeloft.no, og vil gjerne beholde endel av disse øvelsene.

Hvis noen har noen program å dele, blir jeg veldig glad