Skrevet av Emne: Blood, Guts and Guns! by Daniel  (Lest 8439 ganger)

Utlogget duckisixx

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 301
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 301

Blood, Guts and Guns! by Daniel
« : 05. februar 2011, 23:04 »
Da e d påen igjen da, med den drita loggboka Wink
Ska bli jævli porr d her ja Smiley
For tiden e kroppsvekten på 94 kg, med en fettprosent som sprenge alle grenser.
men fett e bare deili Wink

Jobber offshore så jeg er for øyeblikket på sjøen ned i Angola som ligger i Afrika, å der har vi ikke treningsutstyr for 5 flate øre, så d e pushups og chins d går i.
Hjem om 1 uke, da kan æ serriøst begynne på igjen Cheesy
No matter what. Youre nose bleedes, its that time of the month, the kids are crying, you dont feel like it, your back hurts, you got aches and pains.
Its still YOUR! motherfuucking set. Lets get it done!

Gutt på 22 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg 2x110kg 1x120kg
Mark - 2x210kg 1x220kg
Bøy - 4x145kg 2x160kg 1x180kg
Millitær - 5x67,5kg 3x70kg 1x80kg

Utlogget duckisixx

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 301
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 301

Sv: Blood, Guts and Guns! by Daniel
« #1 : 06. februar 2011, 00:04 »
Kort chilløkt idag.

200 pushups totalt. 50+40+30+30+30+20 alt med kroppsvekt.
12 chins strickt med strake bein. nesten 13.

E til kai i Angola nå, så d e synd æ ikke kan dra til land å finne mæ et lokalt gym, men d e veldig strengt her ned i Afrika, trygt e d heller ikke for å si d sånn, man blir garrantert kidnappet og ranet av en gjeng sultne afrikanere ;O
No matter what. Youre nose bleedes, its that time of the month, the kids are crying, you dont feel like it, your back hurts, you got aches and pains.
Its still YOUR! motherfuucking set. Lets get it done!

Gutt på 22 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg 2x110kg 1x120kg
Mark - 2x210kg 1x220kg
Bøy - 4x145kg 2x160kg 1x180kg
Millitær - 5x67,5kg 3x70kg 1x80kg

Utlogget Riggs

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 141

  • ynwa
Sv: Blood, Guts and Guns! by Daniel
« #2 : 06. februar 2011, 00:12 »
Extremporr. Bli det DC i Trondheim da?  Grin
87kg
91-mod

Beste Løft:

Raw

Bøy: 165kg
Benk: 120kg
Markløft: 220kg
Militærpress: 5x 75kg
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93407.msg1384134

mad hoes, ask Beavis I get nuthin Butt-head

Utlogget duckisixx

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 301
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 301

Sv: Blood, Guts and Guns! by Daniel
« #3 : 06. februar 2011, 00:29 »
Lett! DC som faen Grin

joine du? eller skal du fortsette å bøge med d sommerrelaterte programet ditt?
No matter what. Youre nose bleedes, its that time of the month, the kids are crying, you dont feel like it, your back hurts, you got aches and pains.
Its still YOUR! motherfuucking set. Lets get it done!

Gutt på 22 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg 2x110kg 1x120kg
Mark - 2x210kg 1x220kg
Bøy - 4x145kg 2x160kg 1x180kg
Millitær - 5x67,5kg 3x70kg 1x80kg

Utlogget Newb92

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 430
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 430

Sv: Blood, Guts and Guns! by Daniel
« #4 : 06. februar 2011, 00:32 »
hvor i Tr.heim er du fra? gammel osv? Trønder selv! Cha representin'

Utlogget duckisixx

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 301
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 301

Sv: Blood, Guts and Guns! by Daniel
« #5 : 06. februar 2011, 00:39 »
E fra Flatåsen vett Wink
E 20 år og trener på kaliber Cheesy

No matter what. Youre nose bleedes, its that time of the month, the kids are crying, you dont feel like it, your back hurts, you got aches and pains.
Its still YOUR! motherfuucking set. Lets get it done!

Gutt på 22 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg 2x110kg 1x120kg
Mark - 2x210kg 1x220kg
Bøy - 4x145kg 2x160kg 1x180kg
Millitær - 5x67,5kg 3x70kg 1x80kg

Utlogget Newb92

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 430
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 430

Sv: Blood, Guts and Guns! by Daniel
« #6 : 06. februar 2011, 00:44 »
ah nice! 19 og trener på 3T, skulle gjerne bytta til kaliber, men har ikke bil, så da blir dt ork å ta buss vær dag

Utlogget duckisixx

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 301
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 301

Sv: Blood, Guts and Guns! by Daniel
« #7 : 06. februar 2011, 00:53 »
ja æ forstår den. Kaliber ligg også veldig dårlig t i forhold t der bussen går.
Æ trent på 3T Saupstad for nånn måneda siden selv. Men holdt ikke ut der nå lenger. Følte sjebnen min tilhørte Kaliber Grin
No matter what. Youre nose bleedes, its that time of the month, the kids are crying, you dont feel like it, your back hurts, you got aches and pains.
Its still YOUR! motherfuucking set. Lets get it done!

Gutt på 22 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg 2x110kg 1x120kg
Mark - 2x210kg 1x220kg
Bøy - 4x145kg 2x160kg 1x180kg
Millitær - 5x67,5kg 3x70kg 1x80kg

Utlogget Newb92

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 430
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 430

Sv: Blood, Guts and Guns! by Daniel
« #8 : 06. februar 2011, 00:56 »
haha, har en kompis som har også trent der, han trente vell der i 3-4mnd så gadd han ikke mer x))

Utlogget duckisixx

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 301
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 301

Sv: Blood, Guts and Guns! by Daniel
« #9 : 07. februar 2011, 11:58 »
haha, kan æ forstå Tongue
Har selv vært medlem der i kanskje 3 år.
Har da overlevd på 3T Saupstad, men når ene kompisen æ trener me fikk sæ bil, så ble d å komme seg bort derifra så raskt som mulig Tongue
No matter what. Youre nose bleedes, its that time of the month, the kids are crying, you dont feel like it, your back hurts, you got aches and pains.
Its still YOUR! motherfuucking set. Lets get it done!

Gutt på 22 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg 2x110kg 1x120kg
Mark - 2x210kg 1x220kg
Bøy - 4x145kg 2x160kg 1x180kg
Millitær - 5x67,5kg 3x70kg 1x80kg

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Sv: Blood, Guts and Guns! by Daniel
« #10 : 07. februar 2011, 22:18 »
haha, har en kompis som har også trent der, han trente vell der i 3-4mnd så gadd han ikke mer x))
Sikkert en tynnjing.
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget duckisixx

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 301
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 301

Sv: Blood, Guts and Guns! by Daniel
« #11 : 07. februar 2011, 23:52 »
dagens økt:

Pushups 50+50 - 100 reps totalt
Cable Biceps curl 30 kg  13 reps     20 sek pause   6 reps
Har bare en multigym maskin så e bare bøg øvelsa æ kan gjør.
one arm seated row :  leika litt bare for å få lat pumpen
Dips: Med kroppsvekt 10+10+10+10+10 = 50 reps
20 min run på mølla

Done, men tar 100 pushups extra før æ legg mæ Wink
No matter what. Youre nose bleedes, its that time of the month, the kids are crying, you dont feel like it, your back hurts, you got aches and pains.
Its still YOUR! motherfuucking set. Lets get it done!

Gutt på 22 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg 2x110kg 1x120kg
Mark - 2x210kg 1x220kg
Bøy - 4x145kg 2x160kg 1x180kg
Millitær - 5x67,5kg 3x70kg 1x80kg

Utlogget duckisixx

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 301
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 301

Sv: Blood, Guts and Guns! by Daniel
« #12 : 13. februar 2011, 23:59 »
Dagens økt DC style
B3:
Preacher curl    25kg                    15+6+5 reps
forearm curl     55kg                    12 reps
Seated calfrise 20kg                     10 reps
Strakmark       120kg                   12 reps
Hacksquat        90kg                     10 reps
20rep Hacksquat widdowmaker 70 kg

4 sek negativa på alt bortsett fra hacksquat widdowmaker og strakmark
Var sikker på at æ skull spy etter widdowmakeren.   DC e noe helvettes svineri

     
No matter what. Youre nose bleedes, its that time of the month, the kids are crying, you dont feel like it, your back hurts, you got aches and pains.
Its still YOUR! motherfuucking set. Lets get it done!

Gutt på 22 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg 2x110kg 1x120kg
Mark - 2x210kg 1x220kg
Bøy - 4x145kg 2x160kg 1x180kg
Millitær - 5x67,5kg 3x70kg 1x80kg

Utlogget madsis44

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 449
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 449

Sv: Blood, Guts and Guns! by Daniel
« #13 : 13. januar 2016, 02:26 »
Koss går det med pømpinga? Funne dæ et lokalt gym i angola enda eller?
"I have no fear of fainting. I do squats until I fall over and pass out. So what? It’s not going to kill me. I wake up five minutes later and I’m OK. A lot of other athletes are afraid of this. So they don’t pass out. They don’t go on."

Bøy: 180kg@1x1
Benk: 145kg@1x1
Mark: 250kg@1x1

96mod, 26 år.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!