Skrevet av Emne: nytt kosthold, ser bra ut?  (Lest 4532 ganger)

Utlogget BluePineApple

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 298
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 298

  • 15 år, SL 5x5
Sv: nytt kosthold, ser bra ut?
« #15 : 07. februar 2011, 16:26 »
Peanøttsmøret så klart.

Er det mye proteiner i det ja?

Noe annet, droppe shake på morran og tar det på før trening /kvelden heller?
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=103987.new#new

Chuck Norris er min bitch.
I will get bigger , I eat many fat- unknown

Utlogget lolvik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 967
  • Honnør: 44
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 967

Sv: nytt kosthold, ser bra ut?
« #16 : 07. februar 2011, 16:59 »
Hva faen? : p
Det er fett vi snakker om.
Ser ikke hvorfor du skal droppe en shake da. Dropp heller peanøttsmørret eller et par skiver fordelt på dagen om du MÅ ha det.

Utlogget BluePineApple

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 298
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 298

  • 15 år, SL 5x5
Sv: nytt kosthold, ser bra ut?
« #17 : 07. februar 2011, 17:02 »
Må ikke ha det, føler bare at jeg trenger forandring på skiva Tongue
Blir vel å fortsette med kyllingskinke da Smiley
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=103987.new#new

Chuck Norris er min bitch.
I will get bigger , I eat many fat- unknown

Utlogget lolvik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 967
  • Honnør: 44
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 967

Sv: nytt kosthold, ser bra ut?
« #18 : 07. februar 2011, 17:12 »
Vel, fjern olivenolja da.
Og ta èi skive med peanøttsmør, omså.

Mulig det da blir litt lite mat.

Utlogget inmahael

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Sv: nytt kosthold, ser bra ut?
« #19 : 14. februar 2011, 00:26 »
Hei Smiley hvis jeg var deg ville jeg kanskje byttet ut brødskivene på starten av dagen med havregrøt i stedet for porsjonen på kvelden . Ta heller en skje Peanuttsmør på grøten og skift det ut med annet pålegg dersom du spiser såpass mange brødmåltider . Prøv avokado som smør og heller ha litt skinke , salat og litt paprika på skiva . Utrolig godt og mettende . På kvelden er det godt med et lett måltid , mager vaniljekesam med valnøtter og eple er undervurdert :-)

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!