Skrevet av Emne: The Odenator. Dagsform s.20  (Lest 97187 ganger)

Utlogget PatGul

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 36
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 36

  • Do it right, before you do everything wrong.
Sv: The Odenator. Dagsform s.20
« #255 : 12. juni 2011, 23:16 »
Flott kropp  Smiley If every women had that body Grin
Push yourself to achive your goal

Bildeprofil:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=107942.0

Utlogget Thorkel

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 250
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 250

Sv: The Odenator. Dagsform s.20
« #256 : 13. juni 2011, 19:22 »
namnam  Food
Sponset av : http://www.nutrishop.no/
Min blogg : http://myroadtovictory.blogg.no/

Få ekstra 10% rabatt på Nutrishop med rabattkoden "erik1"

Utlogget lillemanu

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 26
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 26

  • og enda mer har det blitt....
Sv: The Odenator. Dagsform s.20
« #257 : 14. juni 2011, 02:14 »
Flott kropp  Smiley If every women had that body Grin

Da hadde de aller fleste kvinner vært fornøyd med seg selv, inkl meg, fettsuging eller andre kosmetiske operasjoner på kroppen ikke vært etterspurt som de er idag. Smiley
ønsker flat mage

Utlogget Oda

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 083
  • Honnør: 199
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 083

  • Webern
Sv: The Odenator. Dagsform s.20
« #258 : 14. juni 2011, 19:22 »
spor
Smiley
Flott kropp  Smiley If every women had that body Grin
Tusen takk  blush
namnam  Food
Forbinder du meg med mat? Grin
Da hadde de aller fleste kvinner vært fornøyd med seg selv, inkl meg, fettsuging eller andre kosmetiske operasjoner på kroppen ikke vært etterspurt som de er idag. Smiley
Oi for et kompliment ! Men jeg ser nå ganske normal ut til vanlig jeg også, når jeg ikke strammer eller flekser, eller tar bilder med bra lys Smiley
Min Logg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104919.0

Søsters Blogg
Trening, bodyfitness og fordommer
http://www.kriweb.no/

Utlogget Oda

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 083
  • Honnør: 199
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 083

  • Webern
Sv: The Odenator. Dagsform s.20
« #259 : 14. juni 2011, 19:26 »
Oppsumering av uken som var:

Mandag: Fri
Tirsdag:  Fri
Onsdag: Powerwalk 35min + styrke Over/underkropp NY REKORD: 18 DIPS Grin
Torsdag: Fri
Fredag:   Fri
Lørdag:  Powerwalk 20min + styrke Over/underkropp
Søndag: Jogging 45min

Det har vært et matorgie hele helgen, både lørdag, søndag og mandag! Igjennomsnitt 4000-5000kcal per dag, så har masse energi til denne uken Grin
Vekten er fortsatt stabil, selvom jeg naturligvis holder litt vann akkurat idag..
Min Logg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104919.0

Søsters Blogg
Trening, bodyfitness og fordommer
http://www.kriweb.no/

Utlogget Thorkel

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 250
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 250

Sv: The Odenator. Dagsform s.20
« #260 : 16. juni 2011, 16:54 »
Forbinder du meg med mat? Grin
jaa skulle gjerne smakt litt på deg  Kiss hahe!
Sponset av : http://www.nutrishop.no/
Min blogg : http://myroadtovictory.blogg.no/

Få ekstra 10% rabatt på Nutrishop med rabattkoden "erik1"

Utlogget SMARTIS

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 135
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 135

Sv: The Odenator. Dagsform s.20
« #261 : 16. juni 2011, 17:08 »
spor:)

Utlogget PatGul

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 36
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 36

  • Do it right, before you do everything wrong.
Sv: The Odenator. Dagsform s.20
« #262 : 16. juni 2011, 21:07 »
Sitat
Da hadde de aller fleste kvinner vært fornøyd med seg selv, inkl meg, fettsuging eller andre kosmetiske operasjoner på kroppen ikke vært etterspurt som de er idag.

Verden hadde vært bedre ja!  Smiley
Push yourself to achive your goal

Bildeprofil:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=107942.0

Utlogget bibbiii

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 190
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 190

Sv: The Odenator. Dagsform s.20
« #263 : 16. juni 2011, 21:37 »
du ser kjempe bra ut Smiley
ja, jeg er kanskje en deigklump...men den kan vel formes??

treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110674.msg1651078;topicseen#new

Utlogget inviz

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 38
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 38

Sv: The Odenator. Dagsform s.20
« #264 : 23. juni 2011, 01:19 »
NY REKORD: 18 DIPS Grin

imponerende! -og motiverende Wink starter dips trening i morgen!!

Utlogget Oda

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 083
  • Honnør: 199
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 083

  • Webern
Sv: The Odenator. Dagsform s.20
« #265 : 23. juni 2011, 08:42 »
du ser kjempe bra ut Smiley
Tusen takk for det  blush
imponerende! -og motiverende Wink starter dips trening i morgen!!
Tusen takk Cheesy Er så stolt over det selv, er ikke mange månedene siden jeg ikke klarte en eneste en  woot
Min Logg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104919.0

Søsters Blogg
Trening, bodyfitness og fordommer
http://www.kriweb.no/

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: The Odenator. Dagsform s.20
« #266 : 24. juni 2011, 03:58 »
jasså! snakker vi "nermestketoseJEGSKALPÅFERIEdiett"?
flott form Wink
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget Carl-Erik

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 922
  • Honnør: 283
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 922

  • Tren, spis og vær glad.
Sv: The Odenator. Dagsform s.20
« #267 : 07. juli 2011, 10:19 »
Kos deg på tur..

Flotte bilder av deg Smiley

Det viktigste av kosttilskudd i pakke til redusert pris.
http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/carl-eriks-basispakke

Blogg og bilder:
http://gulliksenblogg.blogspot.no

Utlogget Carl-Erik

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 922
  • Honnør: 283
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 922

  • Tren, spis og vær glad.
Sv: The Odenator. Dagsform s.20
« #268 : 27. juli 2011, 21:45 »
Trente du på Elixia Kolbotn i dag?
Mente det var noe veldig kjent med den kroppen der..

Det viktigste av kosttilskudd i pakke til redusert pris.
http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/carl-eriks-basispakke

Blogg og bilder:
http://gulliksenblogg.blogspot.no

Utlogget Oda

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 083
  • Honnør: 199
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 083

  • Webern
Sv: The Odenator. Dagsform s.20
« #269 : 06. august 2011, 09:09 »
Trente du på Elixia Kolbotn i dag?
Mente det var noe veldig kjent med den kroppen der..
Stemmer nok.. om det var noen tattiser på "den kroppen" Tongue
Min Logg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104919.0

Søsters Blogg
Trening, bodyfitness og fordommer
http://www.kriweb.no/

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!