Skrevet av Emne: The Odenator. Dagsform s.20  (Lest 97283 ganger)

Utlogget Oda

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 083
  • Honnør: 199
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 083

  • Webern
The Odenator. Dagsform s.20
« : 06. februar 2011, 16:29 »
Hei og Hå!

En stund siden sist, men jeg prøver igjen! Smiley

Her kommer jeg til å logge litt om min trening, mitt kosthold og forhåpentligvis fremgang Smiley

Jeg har både store, små, kortsiktige og langsiktige mål jeg vil nå. Samt mange drømmer, både realistiske og de mer urealistiske hehe.
For øyeblikket har jeg lagt mest vekt på det grunnleggende, få inn gode rutiner på kostholdet. På treningsfronten må jeg bli flinkere til å tørre mer, og variere mer.

Ris og ros tas imot glede Smiley

Min Logg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104919.0

Søsters Blogg
Trening, bodyfitness og fordommer
http://www.kriweb.no/

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Odis Godis Loggen
« #1 : 06. februar 2011, 16:52 »
Spor  Cool
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget BF/AF-2013

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 317
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 317

  • Musklene mine kan ikke telle, og eier ikke fornuft
Sv: Odis Godis Loggen
« #2 : 06. februar 2011, 22:24 »
Dagen starter alltid som regel med en joggetur ute, uansett vær. Grensen for meg går når det blir kaldere enn 10minus, da står jeg over. Men verken snø eller regn stopper meg.
Dagen idag:


10 minus eller hjortelus ?  Smiley (Spor)
NAIV DOPFRI WANNABE KRÅPPSBYGGER!

Trenings og bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104819.0
FTW!!!

Utlogget Oda

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 083
  • Honnør: 199
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 083

  • Webern
Sv: Odis Godis Loggen
« #3 : 07. februar 2011, 08:12 »
10 minus eller hjortelus ?  Smiley (Spor)
Hjortelus? Smiley
Min Logg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104919.0

Søsters Blogg
Trening, bodyfitness og fordommer
http://www.kriweb.no/

Utlogget BF/AF-2013

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 317
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 317

  • Musklene mine kan ikke telle, og eier ikke fornuft
Sv: Odis Godis Loggen
« #4 : 07. februar 2011, 19:55 »
Hjortelus? Smiley

Ja, var det ikke det de het?
Og at de kan være et hinder for trivelige cardio økter...
Mulig jeg blingser...  Wink
NAIV DOPFRI WANNABE KRÅPPSBYGGER!

Trenings og bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104819.0
FTW!!!

Utlogget Oda

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 083
  • Honnør: 199
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 083

  • Webern
Sv: Odis Godis Loggen
« #5 : 08. februar 2011, 18:24 »
Ja, var det ikke det de het?
Og at de kan være et hinder for trivelige cardio økter...
Mulig jeg blingser...  Wink
Haha jo det er sant det.. Vet min søster har vært uheldig med de to ganger.. Jeg har heldigvis flaksen med meg enn så lenge Smiley
Min Logg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104919.0

Søsters Blogg
Trening, bodyfitness og fordommer
http://www.kriweb.no/

Utlogget BF/AF-2013

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 317
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 317

  • Musklene mine kan ikke telle, og eier ikke fornuft
Sv: Odis Godis Loggen
« #6 : 08. februar 2011, 20:33 »
Haha jo det er sant det.. Vet min søster har vært uheldig med de to ganger.. Jeg har heldigvis flaksen med meg enn så lenge Smiley

Ahhh, din søster ja... Smiley Det er slik ståa er, nå henger jeg med  Cheesy
NAIV DOPFRI WANNABE KRÅPPSBYGGER!

Trenings og bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104819.0
FTW!!!

Utlogget Oda

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 083
  • Honnør: 199
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 083

  • Webern
Sv: Odis Godis Loggen
« #7 : 09. februar 2011, 10:59 »
hehe ja  Smiley
Min Logg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104919.0

Søsters Blogg
Trening, bodyfitness og fordommer
http://www.kriweb.no/

Utlogget Pumpaholic!

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 544
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 544

  • You want something? GO AND GET IT!
Sv: Odis Godis Loggen
« #8 : 09. februar 2011, 15:05 »
Oda logger Cheesy skal følge med her!
Personlig Trener
- Akademiet For Personlig Trening AFPT
- American College Of Sports Medicine

Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87895.new#new

Hjemmeside www.martinnorum.no

Utlogget Oda

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 083
  • Honnør: 199
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 083

  • Webern
Sv: Odis Godis Loggen
« #9 : 09. februar 2011, 18:51 »
Oda logger Cheesy skal følge med her!
Ja gjør det  Cheesy
Min Logg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104919.0

Søsters Blogg
Trening, bodyfitness og fordommer
http://www.kriweb.no/

Utlogget Oda

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 083
  • Honnør: 199
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 083

  • Webern
Sv: Odis Godis Loggen
« #10 : 09. februar 2011, 18:54 »
Idag startet dagen med en liten joggeøkt igjen, kl.06:00
Masse snø, følte meg som rocky i Rocky IV der jeg løp igjennom all den tunge snøen Grin

Dagentrening

Morgenkardio:
Jogging 25min
Gjennomsnittspuls 150
Min Logg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104919.0

Søsters Blogg
Trening, bodyfitness og fordommer
http://www.kriweb.no/

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: Odis Godis Loggen
« #11 : 10. februar 2011, 07:04 »
Får vi høre noen av de kortsiktige målene da? Smiley

Utlogget Beefcake

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 969
  • Honnør: 1175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 969

  • Spiser til failure
Sv: Odis Godis Loggen
« #12 : 10. februar 2011, 09:48 »
Bra Oda!




Utlogget Oda

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 083
  • Honnør: 199
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 083

  • Webern
Sv: Odis Godis Loggen
« #13 : 10. februar 2011, 09:51 »
David, jeg hater deg  Grin
Min Logg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104919.0

Søsters Blogg
Trening, bodyfitness og fordommer
http://www.kriweb.no/

Utlogget BF/AF-2013

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 317
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 317

  • Musklene mine kan ikke telle, og eier ikke fornuft
Sv: Odis Godis Loggen
« #14 : 10. februar 2011, 10:38 »
Hvor gammel er du frøken?   Cheesy
Og hva slags treningsbakgrunn har du?
NAIV DOPFRI WANNABE KRÅPPSBYGGER!

Trenings og bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104819.0
FTW!!!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!