Skrevet av Emne: The Odenator. Dagsform s.20  (Lest 100898 ganger)

Utlogget Oda

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 083
  • Honnør: 199
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 083

  • Webern
Sv: Odis Godis bilder s.2,3
« #60 : 22. februar 2011, 19:11 »
Litt dumt spørsmål. er du søstra til kristine weber elr noe? hehe ligna fælt:P
Ingen spørsmål er dumme.. Og ja, jeg er nok det Smiley
Min Logg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104919.0

Søsters Blogg
Trening, bodyfitness og fordommer
http://www.kriweb.no/

Utlogget Oda

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 083
  • Honnør: 199
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 083

  • Webern
Sv: Odis Godis bilder s.2,3
« #61 : 23. februar 2011, 15:16 »
Trening:

Dips (ny rekord igjen  Grin )
15 X 1
10 X 2

Chins 10 X 3 (beinhjelp)

Militærpress: 10 X 2 + supersett sidehev 8X2

Knebøy: 40kg 10 X 3

Min Logg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104919.0

Søsters Blogg
Trening, bodyfitness og fordommer
http://www.kriweb.no/

Utlogget treningssnabben

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 624
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 624

Sv: Odis Godis bilder s.2,3
« #62 : 23. februar 2011, 15:19 »
Wow for en forskjell på de bildene! :O bra jobba!

Utlogget Fleksnes

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 015
  • Honnør: 1550
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 015

Sv: Odis Godis bilder s.2,3
« #63 : 23. februar 2011, 15:36 »
[Synd man ikke kan punktdeffe Wink

Joda Oda, det kalles fettsuging. Koster minmalt med krefter, men maksimalt med spenn.
Sagt til Fleksnes på treningsforum:

"Du har vell strengt tatt ikke hjulpet meg i det hele tatt fleksnes. Jeg synes du bruker litt mye tid på å skrive til noen som egentlig bare irriterer deg. Kan vell egentlig bare slette meg fra Treningsforum jeg da, siden jeg enten må være strongman eller villig til å lage gym i stuen for å være seriøs.. Skal ta med meg "damevektene" og bozuballene mine et annet sted."

"Det kommer dessverre alltid til å være folk som deg på et forum, og det er vi nødt til å godta."

"... sålenge det hverken er konstruktivt eller relevant, så vil jeg velge å overse "Fleksnes". Vår diskusjon er over!"

"fjern deg , skaff deg et fakkings liv"

"Så veldig morsom du er. Helt utrolig, forstår vi

Utlogget Oda

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 083
  • Honnør: 199
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 083

  • Webern
Sv: Odis Godis bilder s.3,6
« #64 : 23. februar 2011, 16:42 »
Wow for en forskjell på de bildene! :O bra jobba!
Takk Cheesy
Joda Oda, det kalles fettsuging. Koster minmalt med krefter, men maksimalt med spenn.
Joda det fungerer sikkert det, om man har det som et alternativ  Tongue
Min Logg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104919.0

Søsters Blogg
Trening, bodyfitness og fordommer
http://www.kriweb.no/

Utlogget Mir

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 65
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 65

Sv: Odis Godis bilder s.3,6
« #65 : 23. februar 2011, 16:43 »
Du ser fantastisk ut, jeg blir inspirert her!  Grin

Utlogget musefletta86

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 53
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 53

  • shawell ha ein go kvell
Sv: Odis Godis bilder s.3,6
« #66 : 23. februar 2011, 16:54 »
 Cheesy  du har vært superflink.... heftig fremgang på deg  Wink lykke te videre Smiley
Ha en fantastisk dag <3

Utlogget Keiseren

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 65
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 65

Sv: Odis Godis bilder s.3,6
« #67 : 23. februar 2011, 18:30 »
Syyyyk form! woot Nekter å tro at underkroppen henger KRAFTIG igjen på 55kg!!;P

Utlogget Oda

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 083
  • Honnør: 199
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 083

  • Webern
Sv: Odis Godis bilder s.3,6
« #68 : 23. februar 2011, 18:52 »
Du ser fantastisk ut, jeg blir inspirert her!  Grin
Takk og det samme til deg  Cheesy
Cheesy  du har vært superflink.... heftig fremgang på deg  Wink lykke te videre Smiley
Tusen takk for det, det gjelder bare å holde de gode rutinene når motivasjonen butter  Smiley
Syyyyk form! woot Nekter å tro at underkroppen henger KRAFTIG igjen på 55kg!!;P
Det er faktisk akkurat det den gjör hehe.
Siden jeg begynte å trene for noen år tilbake har bein alltid värt nedprioritert. Jeg angrer bittert på det, da overkroppen har kommet et godt stykke.
Det sier sitt når jeg benker mer enn hva jeg tar i kneböy haha Grin   
Min Logg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104919.0

Søsters Blogg
Trening, bodyfitness og fordommer
http://www.kriweb.no/

satell

  • Gjest
Sv: Odis Godis bilder s.3,6
« #69 : 01. mars 2011, 18:14 »
Uhmmm.. Oda.. Er du sikker på du ikke har mark i armen?  biggrin For noen årer! <3

Utlogget underattack

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 305
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 305

Sv: Odis Godis bilder s.3,6
« #70 : 01. mars 2011, 18:30 »
følger med her fremover jeg ser råbra ut!! stå på!

Utlogget Oda

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 083
  • Honnør: 199
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 083

  • Webern
Sv: Odis Godis bilder s.3,6
« #71 : 01. mars 2011, 22:08 »
Uhmmm.. Oda.. Er du sikker på du ikke har mark i armen?  biggrin For noen årer! <3
haha!! Fy fader, der sa du det! Grin Det føles sånn noen ganger

følger med her fremover jeg ser råbra ut!! stå på!
Takk Cheesy
Min Logg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104919.0

Søsters Blogg
Trening, bodyfitness og fordommer
http://www.kriweb.no/

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Odis Godis bilder s.3,6
« #72 : 03. mars 2011, 18:24 »
Heftig form du har kommet i Oda Smiley

Blir litt nysgjerrig på denne fråtsingen...hvordan ser en dag bestående av 9000+ kcals ut?
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Odis Godis bilder s.3,6
« #73 : 03. mars 2011, 22:05 »
Takk for det Baliba Smiley

En typisk dag ville sett slik ut:
-Peanøttsmør: 2 bokser
-Smør + sukker: Rundt 200g (ja jeg vet jeg er ekkel)
-Sjokolade: Et sted mellom 400g - 800g
-Alltid en stor pose med smågodt

Utover det puttet jeg inn det som fikk plass av drittmat.. Nam! Blir sulten når jeg skriver det Grin

Og ..jeg angrer på at jeg spurte.. Grin

Tror ikke jeg klarer om jeg prøver engang...kanskje om jeg stapper alt i en blender...
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget Pumpaholic!

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 544
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 544

  • You want something? GO AND GET IT!
Sv: Odis Godis bilder s.3,6
« #74 : 04. mars 2011, 01:25 »
Jeg blir så sinnsykt irritert når folk kommenterer "hvor tynn jeg har blitt" og hvor grusomt og farlig det er! Som om det skulle vært det verste her i verden. Får også høre at jeg sulter meg og har spiseforstyrrelser! Sistnevnte er det nok en sannhet i, men er jo det motsatte av sulting hvertfall.. Det er totalt fråtsing, og her i gården kommer ingenting "opp" igjen heller..

Jeg bladde litt i gamle bilder, og først nå begynner jeg å se hva de andre kanskje ser.. Jeg har blitt mindre, men det har liksom ikke gått riktig opp for meg før nå..

Så jeg tar dette bildet til meg og suger det opp som motivasjon videre! Fordi det har skjedd noe! Cheesy



Skjønner den irritasjonen med å få høre "så tynn du har blitt". Jeg synes det er kjipt fordi man trener og jobber for muskelmasse og styrke, og da det liksom den verste kommentaren. Jeg vet ikke hva du tenker, men jeg tenker noe slikt som "FUCK you, jeg har mindre fett og samme kg muskelmasse". Klart man ser tynnere ut da(spesielt med klær på). Ser man imidlertid på stranda f.eks ser looken helt ennerledes ut.

Personlig skal jeg MINST ned 6 kg fra der jeg er nå og ja, jeg blir "tynn", men det er da aldri galt å bli kvitt litt spekk? hehe

Temmelig syk forandring på de bildene, virkelig kult! Kickass
Takk for det Baliba Smiley

En typisk dag ville sett slik ut:
-Peanøttsmør: 2 bokser
-Smør + sukker: Rundt 200g (ja jeg vet jeg er ekkel)
-Sjokolade: Et sted mellom 400g - 800g
-Alltid en stor pose med smågodt

Utover det puttet jeg inn det som fikk plass av drittmat.. Nam! Blir sulten når jeg skriver det Grin

Det der er så sykt at jeg ikke fatter det helt. Jeg tror faktisk ikke jeg hadde klart den mengden(selvom jeg er vant med å spiser svært mye). Den smør og sukker kombinasjonen, ja. haha! Den tror jeg ikke du deler med mange andre!  Food
Personlig Trener
- Akademiet For Personlig Trening AFPT
- American College Of Sports Medicine

Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87895.new#new

Hjemmeside www.martinnorum.no

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!