hehe ja sist fredag kjørte jeg 1065g karb
hadde det blitt noe hvete der så hadde jeg daua
men funker ikke med grovbakst heller for meg
Hva er karbs kildene dine da?
Veldig interessant lesning
Jeg har gjort det samme i 2 måneder nå. Kjører 3000 på hviledager og 4000 på treningsdager. Går i protein og fett på hviledager og karb og protein på treningsdager. Karb unngår jeg mest mulig på fridager og det samme gjelder fett på treningsdager. Har gått opp 10 kg på tre måneder nå og får høre hver eneste gang jeg er på treningsenteret at jeg har vokst så mye
Jeg er mest fornøyd med å ha beholdt en veldig lav fettprosent også,skjønner egentlig ikke at det er mulig.( Mye skryt her, men jeg synes det er så moro å ha funnet "min vei"). Jeg spiser forresten 1-2 måltid per dag.
Så bra
Det finnes ingenting bedre enn å føle at man har funnet "en vei" som passer en selv og sin livsstil! Og som fugerer!
Kjører du periodisk faste?
Legger du ut noen nye bilder snart? Synes det er veldig interessant å se hvordan formen din er. Har du tenkt til å stille en gang? Mener jeg har lest at du la d en drømmen på hylla. Isåfall Hvorfor?
Tenkte å legge opp bilder til neste formskjek, altså neste uke en gang.
Jeg har veldig lyst til å stille en gang, men føler meg alt annet en god nok. Hvis jeg først noen gang skal gå for det, vil jeg virkelig legge sjelen min i det. Pluss at jeg aldri klarer å gjøre meg opp en mening om bodyfiness, så kjenner kanskje at det heller mer mot atletik