Skrevet av Emne: Nytt mål: 95kg. 86,6kg nå,bilder s15  (Lest 73015 ganger)

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Nytt mål: 95kg. 86,6kg nå,bilder s15
« : 07. februar 2011, 22:33 »
Hei TF folk!
Tenkte jeg skulle starte en bildelogg, for å få tilbakemeldinger og tips, og bare for å sammenligne før-nå.
Blir oppdatert iblant,så er bare å sette "spor" om du vil følge med.

mvh
Situ

EDIT:
Er trenings/bildelogg nå. her loggfører jeg alt

oppdateres om ikke lenge til, så staytuned
 Spise  +  Markløftbodybuilder





Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #1 : 09. februar 2011, 22:24 »
En sammenligning.


jeg ser selv jeg har fått mer tykkelse på ryggen, mere lats,traps.. skuldre og litt armer. 
Ser jeg feil? 
vurder dere, jeg blir bare glad for tilbakemeldinger!  Har trent helt seriøst i ca 3 mnder nå, og merker fremgang i styrke og volum.. hehe

Staytuned!
mvh
Situ



Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #2 : 09. februar 2011, 22:27 »
Skal prøve å få ta noen bedre bilder med bedre kamera og en annen som kan ta de, så da blir det nok bedre Smiley

Utlogget Marmarius

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 108
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 108

Sv: Situ's bildelogg.
« #3 : 09. februar 2011, 22:37 »
hey hey hey har du strippestang?  Grin
Six-pack on a skinny guy is like big tits on a fat chick... It doesn't count!  Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92612.0

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #4 : 09. februar 2011, 22:38 »
Hahahaha nei
Det er sånn speil med metall "stolper"..  så ble bildene sånn, står med ansikt mot speil liksom ,haha:D

Utlogget Marmarius

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 108
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 108

Sv: Situ's bildelogg.
« #5 : 09. februar 2011, 22:45 »
Hahahaha nei
Det er sånn speil med metall "stolper"..  så ble bildene sånn, står med ansikt mot speil liksom ,haha:D

ahh nå ser jeg lyset fra vinduet treffe ryggen din. Wink

Skuffa!

Men like framgangen på ryggen din, ryggen er det første som vokser og det var da jeg ble hekta på styrketrening. Cheesy
Six-pack on a skinny guy is like big tits on a fat chick... It doesn't count!  Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92612.0

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #6 : 09. februar 2011, 22:47 »
ahh nå ser jeg lyset fra vinduet treffe ryggen din. Wink

Skuffa!

Men like framgangen på ryggen din, ryggen er det første som vokser og det var da jeg ble hekta på styrketrening. Cheesy

hehe takk takk !  Ja merker ryggen vokser fortere enn det andre, og det liker jeg godt. Elsker rygg treningen Smiley  Og takk for tilbakemelding Smiley

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Situ's bildelogg.
« #7 : 11. februar 2011, 20:30 »
Ikke dårlig, holder meg oppdatert her Smiley Fin rygg, ser god fremgang på så kort tid.
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget BulkY

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 24
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 24

Sv: Situ's bildelogg.
« #8 : 11. februar 2011, 22:24 »
Hmm, ser ikke noe forskjell.. jobb hardere gutt, og spis maten din! Forressten så tar bestemoren min mer enn deg i benkpress Wink
Fast besvarer når det gjelder kosthold og trening.

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #9 : 12. februar 2011, 14:43 »
Ikke dårlig, holder meg oppdatert her Smiley Fin rygg, ser god fremgang på så kort tid.

Takk takk Smiley

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #10 : 12. februar 2011, 15:24 »
Hmm, ser ikke noe forskjell.. jobb hardere gutt, og spis maten din! Forressten så tar bestemoren min mer enn deg i benkpress Wink

En liten wannabe fleksnes eller?   Lame Wink

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #11 : 15. februar 2011, 20:01 »

Ryggen etter treningen igår. Er ikke særlig god på den der Spreinga av ryggen. tok flere bilder og der ble det bare dritt, så valgte ut det jeg klarte det best på..





Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #12 : 15. februar 2011, 20:04 »
slenger inn et til  som er litt anderldes.





Alltid greit med tilbakemeldinger! Smiley

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Situ's bildelogg.
« #13 : 16. februar 2011, 21:53 »
Ser veldig bra ut dette her  Grin

Gjerne legg ut bilder av biceps og triceps og, hadde vært kult  Smiley
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #14 : 16. februar 2011, 21:54 »
Ser veldig bra ut dette her  Grin

Gjerne legg ut bilder av biceps og triceps og, hadde vært kult  Smiley
Takker!  Slenger inn noen nye bilder neste uke Smiley  Skal også prøve å finne et bilde fra tiden jeg var liten, uten noe muskler og full av fett ,hehe Tongue

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.