Skrevet av Emne: Nytt mål: 95kg. 86,6kg nå,bilder s15  (Lest 73030 ganger)

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #15 : 16. februar 2011, 23:38 »
Bilde av tricepsen, ikke så bra da men jaja. 







Og biceps, litt eldre bilde da Tongue






Utlogget -Reken-

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 145
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 145

Sv: Situ's bildelogg.
« #16 : 16. februar 2011, 23:44 »
Synes tricepsen så veldig bra ut eg  Smiley Får kansje bitte litt hjelp fra gode lysforhold?
Men Fortsatt bra.
Sitat
jeg får vondt i sjela når jeg leser kostholdet ditt Shocked 
Min trening og kostholds logg:

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104845.0

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #17 : 16. februar 2011, 23:46 »
Synes tricepsen så veldig bra ut eg  Smiley Får kansje bitte litt hjelp fra gode lysforhold?
Men Fortsatt bra.
takker Smiley  Ja asså i noen lysforhold så ser det helt forskjellig ut..  Men men, den begynner hvertfall å komme frem litt!  skal få noen til å ta bilde for meg om ikke lenge til med bedre kamera så kommer det en bedre update Grin

Utlogget Morrille

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 323
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 323

Sv: Situ's bildelogg.
« #18 : 20. februar 2011, 01:10 »
Fin form på deg. Især ryggen er bra  Smiley

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #19 : 20. februar 2011, 01:14 »
Fin form på deg. Især ryggen er bra  Smiley
Tusen takk! Motiverende å høre  Smiley

Utlogget Solid Snake

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 030
  • Honnør: 56
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 030

Sv: Situ's bildelogg.
« #20 : 20. februar 2011, 03:03 »
Jøsses, nå kommer 95erne på banen. Bra rygg, stå på!;)
3000m: 14,13, 12, 11, 10 (pers: 11.49)

Militærpress?
Frontbøy(RAW)?
Markløft(RAW) ?
Benk(RAW): ?
Pullups:30 reps

185cm høy og kroppsvekt: 90kg. (Høyest registrerte vekt er 105kg, bulk.)

Alder: 18 år.

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=100826.msg1590998;topicseen#new 
  
Bildeprofil.

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #21 : 20. februar 2011, 10:51 »
Jøsses, nå kommer 95erne på banen. Bra rygg, stå på!;)
takker Cheesy  Ja asså vi må jo starte en plass vi og Smiley

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #22 : 20. februar 2011, 11:22 »
Slenger inn et bilde der jeg prøvde på en litt rar pose :p 


Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #23 : 20. februar 2011, 20:03 »
Pappa har endelig funnet noen bilder fra gamle dager der jeg var feit Cheesy  nå kommer sammenligningene  påhva jeg egentlig har oppnådd!

Edit; bilder kommer når jeg har lagd de over på pcen :p

Utlogget Einang

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 238
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 238

Sv: Situ's bildelogg.
« #24 : 20. februar 2011, 22:13 »
Wow, kjempe bra framgong! Veldig bra rygg!
Stå på ! Forsett sånn og du kjem til og bli svær !
Spent på bilda ifrå gamle dager ! Smiley

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #25 : 20. februar 2011, 22:33 »
Wow, kjempe bra framgong! Veldig bra rygg!
Stå på ! Forsett sånn og du kjem til og bli svær !
Spent på bilda ifrå gamle dager ! Smiley
Godt  å høre, tusentakk! Cheesy   ja de gamle bildene er på vei, kommer sikkert imorgen !:)
Men skal også ta Røntgen av halbeinet imorgen så kommer senere på dagen :p

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #26 : 21. februar 2011, 21:16 »
.

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Situ's bildelogg.
« #27 : 21. februar 2011, 21:42 »
Kan jo slenge deg på en rolig deff da ?
Ser du har noen muskler der ja  Smiley
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #28 : 21. februar 2011, 21:49 »
Kan jo slenge deg på en rolig deff da ?
Ser du har noen muskler der ja  Smiley
Hehe skal enda spise som faen til Mai eller Juni :p Men takk Smiley 

Edit;  "packen" ligger under fettet.. blir spennende å se hvordan det Egentlig ser ut under der når jeg skal deffe ekko tid :p

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Situ's bildelogg.
« #29 : 21. februar 2011, 22:05 »
Skjønner, tror jeg gjør det samme, Mulig jeg går på en liten deff snart før sommerferien  Cool

Men etter det blir det spising til jeg når desember  Smiley
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.