Skrevet av Emne: Nytt mål: 95kg. 86,6kg nå,bilder s15  (Lest 73013 ganger)

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #30 : 21. februar 2011, 22:06 »
Skjønner, tror jeg gjør det samme, Mulig jeg går på en liten deff snart før sommerferien  Cool

Men etter det blir det spising til jeg når desember  Smiley
nice, men du har jo rå form på kroppen nå, ser ikke ut som du trenger deff Tongue

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Situ's bildelogg.
« #31 : 21. februar 2011, 22:10 »
Takk takk, men kan ennå miste fett, har endel på lårene, og nederst på magen, samt ryggen  Smiley
Kult å ha en lav fettprosent, samt gode markerte muskler
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #32 : 21. februar 2011, 22:12 »
Takk takk, men kan ennå miste fett, har endel på lårene, og nederst på magen, samt ryggen  Smiley
Kult å ha en lav fettprosent, samt gode markerte muskler
Enig der. Jeg er ikke mye markert :p

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #33 : 25. februar 2011, 17:08 »
Idag tok jeg et bilde som ble litt rart, ser ut som jeg er veldig tynn her egentlig,noe jeg ikke er Tongue
Men men, prøvde ut selvutløsern "phototimer" fra iphone apps, så ble det sånn her.. Begynner å bli mer v form hvertfall Smiley





Reiser imorra.Vrådal x@ Telemark!   Twintip all tha way Cheesy    bare å kontakte meg om du skal opp i trekket der en dag i uka så snx vi Smiley

God vinterferie alle TF folk! Cheesy

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Situ's bildelogg.
« #34 : 25. februar 2011, 20:13 »
Kos deg ! Wink

Så får du tar en vellfortjent pause før konkurransen starter  Smiley
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #35 : 26. februar 2011, 00:21 »
Kos deg ! Wink

Så får du tar en vellfortjent pause før konkurransen starter  Smiley
kos deg du og Cheesy
Ja får vel bli en pause, men er jo trening å stå twintip offpist osv :p

Utlogget LarsiVard

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 73
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 73

Sv: Situ's bildelogg.
« #36 : 01. mars 2011, 11:56 »
Legger igjen ett spor jeg, hehe Smiley

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #37 : 09. mars 2011, 18:12 »
Pappa reiste til korea på jobb så ble ikke noen gamle bilder fra jeg var "feit" denne mnd  what
Men slenger ut et par nye bilder om ikke lenge til! Har også gått opp i vekt, og det ser ikke mye ut som det er fett som er lagt på her  2thumbsup  Veier nå 76,5 kg , veide 73 for ikke så jævlig lenge siden heller Smiley

Utlogget Cpt Minstemann

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 179
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 179

Sv: Situ's bildelogg.
« #38 : 10. mars 2011, 20:55 »
spor.

Rå rygg! Cheesy

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #39 : 10. mars 2011, 20:57 »
spor.

Rå rygg! Cheesy
Tusen takk! Smiley 
Bra form på deg og Wink

Utlogget dnee

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 63
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 63

Sv: Situ's bildelogg.
« #40 : 14. mars 2011, 00:57 »
hvor lenge har du trent? Smiley
So close, but still so far!
63kg, 69kg, 70kg, 72kg
182cm
15år 16år - 1995

No pain, No gain!

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #41 : 14. mars 2011, 08:33 »
hvor lenge har du trent? Smiley
Jeg har trent 1 år. Men fra jeg begynte var jeg useriøs med både treninga og kostholdet.. trente lissom bare for å trene da.   Så hadde jeg 2-3 mnd pause i sommer også.
Begynte "for fullt" i desember, men kjørte stronglifts 5x5 før det.. hehe

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #42 : 21. mars 2011, 17:54 »
Prøver på en "Side chest " posering her,  bildet ble tatt 18.03.11 Tongue
tror jeg må lære litt poseringer , er ikke noe god på det der jeg ,hehe xD


Utlogget Einang

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 238
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 238

Sv: Situ's bildelogg.
« #43 : 21. mars 2011, 22:04 »
Veldig bra!
Ser kjempe bra ut for og være så ung!
Stå på! Du har kjempe bra potensiale!
Må øve litt på poseringar ja, kanskje ta liknande bilde som eg har tatt? føler eg får dekt ganske mykje av kroppen slik Smiley!
Men blir mykje bilde taking da :S! Kan droppe lår å legg bilder =)!

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Situ's bildelogg.
« #44 : 21. mars 2011, 22:13 »
Veldig bra!
Ser kjempe bra ut for og være så ung!
Stå på! Du har kjempe bra potensiale!
Må øve litt på poseringar ja, kanskje ta liknande bilde som eg har tatt? føler eg får dekt ganske mykje av kroppen slik Smiley!
Men blir mykje bilde taking da :S! Kan droppe lår å legg bilder =)!
Takk for et bra svar, Igjen! blir skikkelig motivert til å fortsette når jeg får disse kommentarene Smiley
Skal sjekke ut bildeloggen din på poseringer, og btw; BRA form på deg og,bare spis å tren så blir du svær Smiley 
"You are what you eat "..

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.