Skrevet av Emne: André's bildelogg oppe igjen! Side.11  (Lest 92985 ganger)

Utlogget AndréM

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 550
  • Honnør: 41
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 550

Sv: André's bildelogg (bulk bilder. nederst s.8)
« #150 : 01. april 2012, 20:03 »
gi meg de gunsa? vær så snill!!? Smiley

Bra form. Passe buff du er nå.

hehe, spis masse så kommer de Cheesy klarer jeg, klarer du Smiley

Takk!
Et jævla beist!!  Misunner deg man Cheesy stå på videre!

Tusen Takk  Cheesy Sånne kommentarer gjør det mer motiverende å fortsette!  Cool
“No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training…what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.” - Sokrates
Treningslogg
Bildelogg

Utlogget AndréM

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 550
  • Honnør: 41
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 550

Sv: André's bildelogg (bulk bilder. nederst s.8)
« #151 : 01. april 2012, 20:21 »
Takk for mange fine kommentarer og tilbakemeldinger! Smiley

Lite bilde fra trening idag, nå er leggene like store som armene... har jeg da små armer eller store legger?  what

“No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training…what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.” - Sokrates
Treningslogg
Bildelogg

Utlogget S-.

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 587
  • Honnør: 210
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 587

Sv: André's bildelogg (bulk bilder. nederst s.8)
« #152 : 01. april 2012, 21:02 »
Hiver ut bilde av formen for tiden! Holder meg på rundt 96-97kilo morgenvekt.



Dette kan man ikke klage på, du ser veldig bra ut! Masse lykke til videre  Smiley

Utlogget AndréM

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 550
  • Honnør: 41
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 550

Sv: André's bildelogg (bulk bilder. nederst s.8)
« #153 : 01. april 2012, 22:47 »
Dette kan man ikke klage på, du ser veldig bra ut! Masse lykke til videre  Smiley

Med klaging kommer man ingen vei ;P Tusen takk Smiley
“No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training…what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.” - Sokrates
Treningslogg
Bildelogg

Utlogget AndréM

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 550
  • Honnør: 41
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 550

Sv: André's bildelogg Nye bilder s.8,9,10 og 11
« #154 : 06. mai 2013, 22:23 »
Liten formsjekk på ryggen sist lørdag Smiley Ikke noe trykk pga deload uke

Skal få litt bilder av formen mot helgen  Cool
“No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training…what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.” - Sokrates
Treningslogg
Bildelogg

Utlogget RetroGrongstad

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 56
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 56

Sv: André's bildelogg Nye bilder s.8,9,10 og 11
« #155 : 06. mai 2013, 22:44 »
andre hva anbefaler du i calori underskudd når du er på diet for deff? prøver å miste sirka 0,5-0,75 i uka og trenger tips.

Utlogget AndréM

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 550
  • Honnør: 41
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 550

Sv: André's bildelogg Nye bilder s.8,9,10 og 11
« #156 : 06. mai 2013, 23:09 »
andre hva anbefaler du i calori underskudd når du er på diet for deff? prøver å miste sirka 0,5-0,75 i uka og trenger tips.

Jeg kan anbefale at du finner hva ditt kalori-inntak burde være på vedlikehold og legg deg ca. 500 under det inntaket (feks. hvis du holder vekten din på 3500kcals, legger du deg på 3000) Vei deg på samme dag, samme tidspunk hver uke, mister du for fort (over 0.5-0,75kg) øker du kalori-inntaket ditt litt, slik at du kanskje ligger med 300kcals i underskudd Smiley Det er fort å kutte for mye  og miste muskelmasse. Bruk speilet, ta bilder og sammenlign uke for uke Smiley Er utrolig dumt å miste muskler man har jobbet mye for!
“No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training…what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.” - Sokrates
Treningslogg
Bildelogg

Utlogget AndréM

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 550
  • Honnør: 41
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 550

Sv: André's bildelogg Nye bilder s.8,9,10 og 11
« #157 : 07. mai 2013, 14:52 »
Tenker jeg blir å samle treningsloggen og bildeloggen min til en logg, slik at fokus går en plass Smiley
“No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training…what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.” - Sokrates
Treningslogg
Bildelogg

Utlogget Suppemann

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 414
  • Honnør: 327
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 414

Sv: André's bildelogg Nye bilder s.8,9,10 og 11
« #158 : 07. mai 2013, 21:30 »
Du har den beste fysikken jeg noensinne har sett i denne loggen!

Utlogget AndréM

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 550
  • Honnør: 41
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 550

Sv: André's bildelogg oppe igjen! Side.11
« #159 : 08. mai 2013, 10:05 »
Du har den beste fysikken jeg noensinne har sett i denne loggen!


Oi, tusen takk! Smiley
“No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training…what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.” - Sokrates
Treningslogg
Bildelogg

Utlogget Kurdî

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 442
  • Honnør: 38
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 442

Sv: André's bildelogg oppe igjen! Side.11
« #160 : 12. mai 2013, 13:32 »
Grov rygg André Smiley
Alder: 23(1992)
Vekt: 85 kg
Høyde: 174 cm

Mine RM
Benkpress:     140 kg
Markløft:        2*220 kg
Knebøy:         180 kg

“The greatest barrier to success is the fear of failure.”

Trenings- og bildelogg: Kurdî's vei til suksess!

Utlogget AndréM

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 550
  • Honnør: 41
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 550

Sv: André's bildelogg oppe igjen! Side.11
« #161 : 12. mai 2013, 15:15 »
Grov rygg André Smiley

Takker for det Kurdi Smiley Grovere skal den blir Wink
“No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training…what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.” - Sokrates
Treningslogg
Bildelogg

Utlogget AndréM

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 550
  • Honnør: 41
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 550

Sv: André's bildelogg oppe igjen! Side.11
« #162 : 07. august 2014, 20:56 »
Hei folkens!

Selv om jeg ikke logger her noe lengre, så slenger jeg ut før/etter bilder fra dietten nå i sommer Smiley

Følg meg på www.facebook.com/BBpappa for daglige oppdateringer!

“No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training…what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.” - Sokrates
Treningslogg
Bildelogg

Gå til:  

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.

Supersunn taco

Kosthold21.01.2021124

Bytt ut den tradisjonelle tacoen med en av disse supersunne variantene!

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening26.12.202053

Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.