Skrevet av Emne: André's bildelogg oppe igjen! Side.11  (Lest 93055 ganger)

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Ikke dårlig, stå på ! Smiley
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

EmyR

  • Gjest
Er IFBB-kortet en seriøs ambisjon eller en fjern drøm?

Utlogget AndréM

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 550
  • Honnør: 41
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 550

Er IFBB-kortet en seriøs ambisjon eller en fjern drøm?

Veldig seriøst. Selv om det er en drøm, er det noe jeg lever og puster for, og vil oppnå.
“No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training…what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.” - Sokrates
Treningslogg
Bildelogg

Utlogget princeps

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 138
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 138

Sv: André's bildelogg: Time to grow!
« #108 : 12. oktober 2011, 13:09 »
fyfaen for en framgang ! satser på at jeg får se like stor framgang i løpet av årene som kommer jeg og !
"Failure is only a temporary change in direction to set you straight for your next success."

[Logg]<- Bilde s6

Utlogget AndréM

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 550
  • Honnør: 41
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 550

Sv: André's bildelogg: Time to grow!
« #109 : 12. oktober 2011, 15:41 »
fyfaen for en framgang ! satser på at jeg får se like stor framgang i løpet av årene som kommer jeg og !

Takker for tilbakemelding Smiley Bare å stå på, trene hardt, spise mye og ikke minst hvile nok!
“No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training…what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.” - Sokrates
Treningslogg
Bildelogg

Utlogget henrik940

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 9
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 9

Sv: André's bildelogg: Time to grow!
« #110 : 16. oktober 2011, 20:16 »
Men nakke og bryst?

Utlogget AndréM

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 550
  • Honnør: 41
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 550

Sv: André's bildelogg: Time to grow!
« #111 : 16. oktober 2011, 21:56 »
Men nakke og bryst?

Det jobbes hardt med, tykkelse i trapezius har kommet seg bra i det siste, og bryst trenes hardt om ikke hardere enn andre muskelgrupper for tiden. Jeg sliter med masse og bredde i brystet, prøver det meste, men nå i det siste prøver jeg å peise på med tungt flatbenk for å se om brystet gir opp og vokser!
“No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training…what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.” - Sokrates
Treningslogg
Bildelogg

Utlogget Ayak

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 5
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 5

  • I <3 poopcorn
Sv: André's bildelogg: Time to grow!
« #112 : 19. oktober 2011, 10:41 »
 Grin Imponert. Glimrende arbeid du har lagt ned. Vi følger med!
You are the sky. Everything else is just the weather.

Utlogget AndréM

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 550
  • Honnør: 41
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 550

Sv: André's bildelogg: Time to grow!
« #113 : 19. oktober 2011, 10:47 »
Grin Imponert. Glimrende arbeid du har lagt ned. Vi følger med!

Takker Grin Går framover og størrelse kommer Wink 100kg før jul!
“No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training…what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.” - Sokrates
Treningslogg
Bildelogg

Utlogget AndréM

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 550
  • Honnør: 41
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 550

Sv: André's bildelogg: Time to grow!
« #114 : 24. desember 2011, 17:58 »
God jul til alle på treningsforum! Smiley

Over nyåret kommer loggingen tilbake og skal være en fin overraskelse  biggrin
“No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training…what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.” - Sokrates
Treningslogg
Bildelogg

Utlogget Marthe S

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 705
  • Honnør: 317
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 705

Sv: André's bildelogg: Time to grow!
« #115 : 24. desember 2011, 21:04 »
Hæhæ, jule-gutten Cheesy
vi gler oss til logging!

Utlogget grizzlysterk

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 958
  • Honnør: 526
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 958

Sv: André's bildelogg: Time to grow!
« #116 : 27. desember 2011, 13:25 »
God jul til alle på treningsforum! Smiley

Over nyåret kommer loggingen tilbake og skal være en fin overraskelse  biggrin

Er det du som er DJ Broiler?

http://www.youtube.com/watch?v=KAqHg_d7IGI


Utlogget AndréM

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 550
  • Honnør: 41
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 550

Sv: André's bildelogg: Time to grow!
« #117 : 27. desember 2011, 16:10 »
“No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training…what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.” - Sokrates
Treningslogg
Bildelogg

Utlogget AndréM

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 550
  • Honnør: 41
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 550

Sv: André's bildelogg (bulk bilder. nederst s.8)
« #118 : 01. februar 2012, 17:58 »
Legger ut litt form bilder nå som storbulken er godt over halvveis!

Mål        18.11.11   -      01.02.12

Vekt:         84kg                 100.1kg
Midje:        87cm                  93cm
Legger:      40cm                  43cm
Bryst:       101cm                110cm
Nakke:       43cm                  43cm
Lår:           60cm                  67cm
Overarm:   39cm                  44cm
Underarm:  31cm                  34cm                   
“No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training…what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.” - Sokrates
Treningslogg
Bildelogg

Utlogget Marthe S

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 705
  • Honnør: 317
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 705

Sv: André's bildelogg: Time to grow!
« #119 : 01. februar 2012, 18:14 »
Det e så rått me utvikling  Grin

Gå til:  

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.