Skrevet av Emne: Hvor mye tror dere jeg kan dra i markløft?  (Lest 8736 ganger)

Utlogget firsthandomg

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 40
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 40

Hvor mye tror dere jeg kan dra i markløft?
« : 12. februar 2011, 18:59 »
Hei, starta med markløft nå, og tok en maksrep test i dag på 60 kg. Etter 30 rep gadd jeg ikke mer.. Kunne sikkert dratt 30 reps til minst.. Er jeg da sterk i markløft til å være nybegynner? Og hvor mye tror dere "ca" jeg kan dra hvis maksen er 60x60... Takker for svar Smiley.. Vet det med hvor mye jeg tar på max kan være veldig VARIERENDE. Men vær så snill å ikke rakk ned på tråden, bare svar på spørsmålene Smiley

Takker for svar.

Utlogget Tollefsen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 756
  • Honnør: 132
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 756

Sv: Hvor mye tror dere jeg kan dra i markløft?
« #1 : 12. februar 2011, 19:00 »
det eneste du kan gjøre er å prøve selv
Mandal Treningssenter.

Utlogget firsthandomg

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 40
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 40

Sv: Hvor mye tror dere jeg kan dra i markløft?
« #2 : 12. februar 2011, 19:02 »
Såklart... men er redd for å dra max allerede.. tenker jo på ryggen... men lurer bare sånn ca hva folk tror Smiley

Utlogget Krabbatten

Sv: Hvor mye tror dere jeg kan dra i markløft?
« #3 : 12. februar 2011, 19:04 »
Det kan variere fra 80-300kg. 60repetisjoner er ren kondisjon.
Man kan trene bra og likevel ha dårlig fremgang. Da er det matmengden som er for lav, for maten er ikke like viktig, men enda viktigere enn treningen! Smiley

Utlogget Krabbatten

Sv: Hvor mye tror dere jeg kan dra i markløft?
« #4 : 12. februar 2011, 19:05 »
Om jeg skal tippe så kanskje 130-140kg
Man kan trene bra og likevel ha dårlig fremgang. Da er det matmengden som er for lav, for maten er ikke like viktig, men enda viktigere enn treningen! Smiley

Utlogget LilleF0t

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 094
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 094

Sv: Hvor mye tror dere jeg kan dra i markløft?
« #5 : 12. februar 2011, 19:05 »
Hvor mange riskaker tror du jeg klarer å spise ? jeg spiste akkurat tre men følte ikke at jeg hadde spist noen

Utlogget Jaws-

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 124
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 124

Sv: Hvor mye tror dere jeg kan dra i markløft?
« #6 : 12. februar 2011, 19:06 »
Prøv maks reps med litt høyere vekt. Helt umulig å si hva du makser fra 60x60kg

Utlogget firsthandomg

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 40
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 40

Sv: Hvor mye tror dere jeg kan dra i markløft?
« #7 : 12. februar 2011, 19:07 »
Om jeg skal tippe så kanskje 130-140kg

Thx ligger nok rundt der.

Hvor mange riskaker tror du jeg klarer å spise ? jeg spiste akkurat tre men følte ikke at jeg hadde spist noen

Jada, jeg tar den..  Cheesy

Utlogget Keiseren

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 65
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 65

Sv: Hvor mye tror dere jeg kan dra i markløft?
« #8 : 12. februar 2011, 19:08 »
Bare en måte å finne ut det på.

Utlogget Tollefsen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 756
  • Honnør: 132
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 756

Sv: Hvor mye tror dere jeg kan dra i markløft?
« #9 : 12. februar 2011, 19:12 »
men maksen din er ikke 60x60. den er 30x60
Mandal Treningssenter.

Utlogget firsthandomg

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 40
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 40

Sv: Hvor mye tror dere jeg kan dra i markløft?
« #10 : 12. februar 2011, 19:14 »
Sant det. Men du leste vel ikke første post engang

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Hvor mye tror dere jeg kan dra i markløft?
« #11 : 12. februar 2011, 19:16 »
http://www.timinvermont.com/fitness/orm.htm
60kgx30 reps = 310kg
Selvfølgelig er den rett,så du har nok 310 inne
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!


Utlogget Tollefsen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 756
  • Honnør: 132
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 756

Sv: Hvor mye tror dere jeg kan dra i markløft?
« #12 : 12. februar 2011, 19:19 »
Sant det. Men du leste vel ikke første post engang

Jo jeg leste desverre den.
Mandal Treningssenter.

Utlogget firsthandomg

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 40
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 40

Sv: Hvor mye tror dere jeg kan dra i markløft?
« #13 : 12. februar 2011, 19:24 »
Jo jeg leste desverre den.


http://www.timinvermont.com/fitness/orm.htm
60kgx30 reps = 310kg
Selvfølgelig er den rett,så du har nok 310 inne

YEAH BUDDY!!!

Utlogget Tollefsen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 756
  • Honnør: 132
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 756

Sv: Hvor mye tror dere jeg kan dra i markløft?
« #14 : 12. februar 2011, 19:28 »


YEAH BUDDY!!!

forstod ikke helt den der, men sikkert vittig Smiley
Mandal Treningssenter.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!