Adrian.K Vs Situation!

[Russern95]

Hey !
Vi er 2 gutter på begge 15 Snart 16 år. Jeg bor i Farsund i vest agder, og Adrian bor i Tønsberg.
Adrian kom på et gøy forslag, nemlig en konkurranse om hvem som løfter mest i 6  øvelser ( begge velger 3 ).   Loggingen starter fra og med 14.3.11 og avslutter 16.12.11.

Her kommer fakta om oss:

Adrian K
Født:  17.5.95
Høyde: 173 cm
Vekt: 77~


Situation
Født: 25.4.95
Høyde: ca 179
Vekt:  76-77 ~



Øvelser vi valgte i utgangspunktet:
Adrian: 
1 arms roing
Leg press ( med fri vekter på,ikke med " pinne " )
Benkpress

Situation:
Markløft
Militær press
Foroverbøyd/stående Roing med stang


Vi slenger inn Max løfta våres på film etter hvert! 
Håper på dette blir en gøy konkurranse, og at vi begge øker i styrken her Så nå er det vel bare trening,Spising og soving på planen hehe


Mvh Situ og Adrian

[BluePineApple]

Hvor er knebøy og militærpress? 
Orka ikke skrive benk, for vet at du ikke er fan at øvelsen

Er dere sånn ca. like sterk idag?

[Russern95]

Hvor er knebøy og militærpress? 
Orka ikke skrive benk, for vet at du ikke er fan at øvelsen

Er dere sånn ca. like sterk idag?

Vi er sånn ca like sterke nå
btw Endrer Fra nedtrekk til Militær press

[Adrian.k]

Gleder meg til dette, skal trene endel teknikk på militær press da
Så gleder jeg meg mye til konkurransen starter

[Russern95]

Gleder meg til dette, skal trene endel teknikk på militær press da
Så gleder jeg meg mye til konkurransen starter

Samme her!   Skal vi ta en 1RM av alle 6 øvelsa før vi starter eller? 

[Russern95]

Updates kommer etterhvert, stay tuned TF

[Adrian.k]

1 rm blir den 14 mars (startdato) ble jeg og SituatioN enige om.
1 rm, og evt vanlige treninger utover konkurransen vil bli filmet, så vi holder dere oppdaterte

[DenSterkeJulenissen]

Ok, får vel legge igjen ett spor da

[HardCoreBakken]

*kakesmule*

[Adrian.k]

Har nå makset på noen av øvelsene, skal oppdatere disse snart.

Jeg kommer ikke til å makse i noen som helst beinøvelse, men kommer til å sette inn gamle maxløft i leg press og markløft.

[KristofferM]

tøft å ta kallenavnet til en av verdens tøffeste individer.

[Adrian.k]

tøft å ta kallenavnet til en av verdens tøffeste individer.

Hvem da ?

[Adrian.k]

Jeg endrer herved øvelsen EZ Biceps Curl til benkpress.

[Russern95]

tøft å ta kallenavnet til en av verdens tøffeste individer.

gammelt css nick! care på det da

[Russern95]

Jeg endrer herved øvelsen EZ Biceps Curl til benkpress.

Ok