Er magetrening bortkastet tid?

[Number1]

Det er hevet utover enhver tvil at det å trene en spesiell muskelgruppe oftere enn resten av kroppen, ikke gjør den mer markert eller synlig.

Les hele artikkelen her

[bjornaudun]

Spiller du tennis og i all hovedsak bruker den høyre armen din til å slå med, så vil ikke den armen være noe mer markert enn den venstre.

Dette stemmer ikke! Har spilt tennis i 20 år og kjenner sporten inn og ut. Et overlegent eksempel er R.Nadal.

[StenDA]

Spiller du tennis og i all hovedsak bruker den høyre armen din til å slå med, så vil ikke den armen være noe mer markert enn den venstre.

Dette stemmer ikke! Har spilt tennis i 20 år og kjenner sporten inn og ut. Et overlegent eksempel er R.Nadal.

Stemmer det, har selv spilt tennis i mange år. Hørearmen min har alltid vært større. Den er faktisk det hos de fleste spillere som bruker mye tid på det. Jeg har brukt mye tid på å jevne ut armene mine, og nå er de faktisk nesten like store.

[Busted]

Tror det er underhudsfett det er snakk om her.

R. Nadals venstre og høyre arm har nok samme fettprosent og er derfor like "markert."

[StenDA]

Tror det er underhudsfett det er snakk om her.

R. Nadals venstre og høyre arm har nok samme fettprosent og er derfor like "markert."

Stemmer nok det ja. Begge armene er like markerte. Men sixpacken vil være bedre om magen er bedre trent også.

[095378]

Spiller du tennis og i all hovedsak bruker den høyre armen din til å slå med, så vil ikke den armen være noe mer markert enn den venstre.

Dette stemmer ikke! Har spilt tennis i 20 år og kjenner sporten inn og ut. Et overlegent eksempel er R.Nadal.

Enig, 5 år med tennis ga meg en grov høyrearm, som var både mer muskuløs og 'markert' enn venstrearmen. Fettprosenten var nok den samme på begge armene, men musklene var større og bedre utviklet, noe som medførte at armen så mer markert ut. Hele denne artikkelen er feil, muskler må trenes for å synes, det gjelder også for magemusklene. Sit-ups gir six-pack!

[MariusMessiah]

nææææ - situps gir ikke sixpack.

lav fettprosent gir six-pack - og så kan du synliggjøre den mer ved å trene dem ytterligere.

det er FETTPROSENTEN som er viktig for sixpacken. Datteren min er 4 år og har sixpack - hun tar ikke så jævla mange situps akkurat.

Du fåkke sixpack hvis du er feit på magen. Det er så enkelt som det.

Og vi, som trener litt vekter og litt core etc trenger bare få fettprosenten NED for å få fram sekser'n.

også - når den er der - da kan du begynne å tyne magen for å få den enda mer fram

jepp! så sant så sant Marius - hør hør