Skrevet av Emne: Hvordan får jeg det vekk?!  (Lest 15356 ganger)

Utlogget -Reken-

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 145
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 145

Sv: Hvordan får jeg det vekk?!
« #30 : 24. februar 2011, 09:49 »
tyder på at forbrenningen har  sunket et par hakk, men viss man går rundt i kalde omgivelser (og kroppen ikke  er i sparebluss) så forbruker man jo bitte bitte litt mere kcalorier  Tongue så helt tull var det nå ikke!
Sitat
jeg får vondt i sjela når jeg leser kostholdet ditt Shocked 
Min trening og kostholds logg:

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104845.0

Utlogget lolvik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 967
  • Honnør: 44
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 967

Sv: Hvordan får jeg det vekk?!
« #31 : 24. februar 2011, 09:57 »
Forresten;
Brødskiva di blir ikke sunn av å ha agurk eller salat på den.
- Agurk er 90(?)% vann, og inneholder ikke akkurat en bråte med vitaminer.
Kutt heller ut salamien og nugattien du.

Og du blir ikke kvitt det "fort", med mindre du hiver deg på noe slikt som PSMF, men det har du ikke kunnskaper nok til at jeg er villig til å anbefale deg.

Reken;
F-L-I-S-E-S-P-I-K-K-E-R-I

Forresten;
Alt under 100g karbo er lavkarbo, og nei, med mindre du er ekstremt overvektig så går du ikke magisk ned i vekt av lavkarbo. Kcal inn/kcal ut er fremdeles en regel som gjelder.

Utlogget -Reken-

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 145
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 145

Sv: Hvordan får jeg det vekk?!
« #32 : 24. februar 2011, 10:02 »
 Tongue Alle nonner drar!
Sitat
jeg får vondt i sjela når jeg leser kostholdet ditt Shocked 
Min trening og kostholds logg:

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104845.0

Utlogget tusen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 19
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 19

Sv: Hvordan får jeg det vekk?!
« #33 : 24. februar 2011, 16:07 »
Har ikke spist nugatti på 4 år, ikke noe tull.

Jeg spiser som oftest trøndefår eller hvit-ost på kneipbrød.

Utlogget DenSterkeJulenissen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 498
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 498

Sv: Hvordan får jeg det vekk?!
« #34 : 24. februar 2011, 16:19 »
Har ikke spist nugatti på 4 år, ikke noe tull.

Jeg spiser som oftest trøndefår eller hvit-ost på kneipbrød.

Salami? Ville heller spist nugatti med litt sukker istedet for fettpølsa trønderfår. 28g fett per 100g.

Utlogget tusen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 19
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 19

Sv: Hvordan får jeg det vekk?!
« #35 : 24. februar 2011, 16:20 »
Så, null trønderfår?

Utlogget DenSterkeJulenissen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 498
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 498

Sv: Hvordan får jeg det vekk?!
« #36 : 24. februar 2011, 16:23 »
Så, null trønderfår?

Kjøp kalkunfilet naturell Smiley kvalitetspålegg.

Utlogget krissmp

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 233
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 233

Sv: Hvordan får jeg det vekk?!
« #37 : 24. februar 2011, 16:29 »
Om det er valkene pa sidene som iriterer deg kan et godt tips vera a trene ryggen mer for a fa en bedre ''fasong'' ofte det som er problemet.

Utlogget tusen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 19
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 19

Sv: Hvordan får jeg det vekk?!
« #38 : 24. februar 2011, 16:31 »
Hvordan trener jeg ryggen da? Kan ikke så mye om trenings- posisjoner og hvor jeg trener.

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Hvordan får jeg det vekk?!
« #39 : 24. februar 2011, 16:38 »
Hvordan trener jeg ryggen da? Kan ikke så mye om trenings- posisjoner og hvor jeg trener.

Markløft, stangroing og chins Smiley
Smiley

Utlogget krissmp

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 233
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 233

Sv: Hvordan får jeg det vekk?!
« #40 : 24. februar 2011, 16:47 »
Hvordan trener jeg ryggen da? Kan ikke så mye om trenings- posisjoner og hvor jeg trener.

Nedtrekk eller chins med bredt grep er vel det som gir mest for bredden. En breiere rygg vil fa midjen til a se tynnere ut og teskjorten vil henge mer over disse valkene som du er sa redd for=p hehe. Hadde en i klassen for noen ar siden som klaget sa mye over lovehandels. Problemet var ikke att det var sa store, men han hadde en utrent og veldig smal rygg.

Utlogget tusen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 19
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 19

Sv: Hvordan får jeg det vekk?!
« #41 : 24. februar 2011, 17:40 »
Jeg vet ikke hvordan jeg gjør Markløft, stangroing og chins :S

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Hvordan får jeg det vekk?!
« #42 : 24. februar 2011, 17:43 »
Jeg vet ikke hvordan jeg gjør Markløft, stangroing og chins :S

Google og youtube Smiley
Smiley

Utlogget lolvik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 967
  • Honnør: 44
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 967

Sv: Hvordan får jeg det vekk?!
« #43 : 24. februar 2011, 18:06 »
Kneipbrød.
I rest my case

No offense, men dette begynner å ligne på EvenTrener.

Utlogget tusen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 19
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 19

Sv: Hvordan får jeg det vekk?!
« #44 : 24. februar 2011, 18:37 »
Er det noe galt med det brødet?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!