Satt opp eget treningsprogram

[simen57]

Hei hei, har seg slik at jeg "akkurat" har satt sammen mitt eget treningsprogram å ønsker derfor noen tilbakemeldinger om det er noe som bør endres. Jeg har valgt å trene 3-splitt for jeg føler meg mest komfortabel med dette, med andre ord, er ikke inntresert i 5x5 eller RYP osv.

Programmet:





PS: Funka dårlig å lime inn så tok en Prt Scr.

[Kims1991]

Så ut som et skikkelig ensidig og kjedelig program...Hvertfall repsa...

Ja du sier du ikke er keen på 5x5, men det funker mye bedre:)