Skrevet av Emne: Må man bulke for å kunne bygge muskler?  (Lest 6137 ganger)

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Må man bulke for å kunne bygge muskler?
« #15 : 09. mars 2011, 11:39 »
Jeg tolker "bulking" som kontrollert vektoppgang, med mål om å bygge mest "ren" masse. Og deff er det motsatte: Kontrollert vektnedgang med mål om å beholde mest mulig muskelmasse Smiley
Smiley

Utlogget ^Th0mas^

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 787
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 787

Sv: Må man bulke for å kunne bygge muskler?
« #16 : 12. mars 2011, 17:47 »
Nettopp, men alle tolker det ikke slik, tydeligvis. Wink

Utlogget Reagan

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 618
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 618

Sv: Må man bulke for å kunne bygge muskler?
« #17 : 12. mars 2011, 23:32 »
Utrolig mye av dette kommer an på prioriteringer. Vil man se ut som "Brad Pitt i Fight Club" (kortsiktig tenkning), eller Lee Priest off season (mer langsiktig)? For å sette det veldig på spissen.

Bulking er ikke en unnskyldning til å bli feit, det dreier seg også for mange om å få nok disiplin til å få i seg en tilstrekkelig mengde OK mat og komme inn i en "food is fuel" -mentalitet.

En grunn til så mange gjentar "spis nok" til det kjedsommelige er nok at mange (jeg trår vel ikke helt feil om jeg sier unge/nybegynnere) legger igjen nok innsats og vilje på gymmet til å imponere selv en del toppidrettsutøvere, men fort mister fokus på spisingen, derav en del frustrasjon.

As the statistician said, "if current trends continue, in six months this kitten will grow to be as big as my house"

Utlogget Andre

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 672
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 672

Sv: Må man bulke for å kunne bygge muskler?
« #18 : 13. mars 2011, 00:29 »
En grunn til så mange gjentar "spis nok" til det kjedsommelige er nok at mange (jeg trår vel ikke helt feil om jeg sier unge/nybegynnere) legger igjen nok innsats og vilje på gymmet til å imponere selv en del toppidrettsutøvere, men fort mister fokus på spisingen, derav en del frustrasjon.

Mange unge trener forholdsvis hardt på studio, men mange unge tror åpenbart at det skal "svi" så mye som mulig når de trener med vekter. Endeløse droppsett med ulike øvelser samt veldig korte pauser sørger for dette, men mange mister fokus på det viktigste, nemlig å løfte mer vekt enn tidligere.

Utlogget B.Solstad

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 325
  • Honnør: 44
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 325

  • Power! -Jeremy Clarkson
Sv: Må man bulke for å kunne bygge muskler?
« #19 : 13. mars 2011, 00:34 »
, men mange unge tror åpenbart at det skal "svi" så mye som mulig når de trener med vekter.

Det skal svi! Da vet du at du lever! Grin
A man who never makes mistakes, rearly makes anything

Utlogget Auk92

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 151
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 151

  • FORUMTROLL!
Sv: Må man bulke for å kunne bygge muskler?
« #20 : 13. mars 2011, 00:41 »
topicen sier så og si seg selv, og som vår alles gud ronny coleman sier " you have to eat big, to get big, and if you dont eat big, you wont get big "
its gonna be LEEEGEN.... wait for it ..... DARY!

bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=95560.msg1422281;topicseen#new

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!