1000 KR til kosttilskudd!

[tynnen]

SKal til sverige å tenkte jeg skulle bruke 1000 lappen.

Men har allerede:
3 kg 100% whey protein PF(ny)
3kg carbo fuel PF(ny)
Vitaminer og mineraler=varer ca 20 dager til så tomt.
1kg kreatin dalblads, nettop startet så varer nok 100 dager els.



Så er usikker hva jeg burde, burde jeg kjøpe meg mer proteiner, og vitaminer, mineraler, omega3 osv ?
eller noe nytt, hørt mye om ZMA, BCAA, glutamin, leucin, osv ? noen som vet noe om dette og kan gi noe tips ?

Setter pris på all feedback:)

[Ayørn]

Du bruker allerede alt for mye penger på tilskudd.

Kjøp deg heller noe kylling og ku.

[Sitronsaft]

ZMA og Glutamin, om du har holdt på en stund med treningen kan jo du kjøpe en boks jack3d også, men det bør jo du vite selv om du trenger eller ikke

[prebnoz]

ZMA er egentlig helt ok, trener du sent, så sover du bedre med litt magnesium i kroppen ( har i alle fall jeg erfart.)

[tynnen]

Alt som er linet opp jeg har nå, har jeg fått gratis, har ikke kjøpt noe selv, og ja jeg spiser kylling, og fisk og alt så de kommentarene orker jeg ikke ^^

Jack har jeg hørt veldig mye dårlig om, men får en boks no-xplode snart gratis så tenkte jeg skulle prøve den først før noe annet pre workout supplement

Men ang glutamin og ZMA er det noen spessielle merker jeg burde se etter ?

[Sitronsaft]

Alt som er linet opp jeg har nå, har jeg fått gratis, har ikke kjøpt noe selv, og ja jeg spiser kylling, og fisk og alt så de kommentarene orker jeg ikke ^^

Jack har jeg hørt veldig mye dårlig om, men får en boks no-xplode snart gratis så tenkte jeg skulle prøve den først før noe annet pre workout supplement

Men ang glutamin og ZMA er det noen spessielle merker jeg burde se etter ?

Kjøp L-glutamin, ikke noe annet, ikke noen spesielle merker du trenger å se etter nei.. og det at du har hørt mye dårlig om jack3d.. HVOR HAR DU HØRT NOE DÅRLIG OM DET? Link please? alt jeg hører om det, og selv har erfart etter å ha prøvd det er nesten bare POSITIVT!

[tynnen]

Kjøp L-glutamin, ikke noe annet, ikke noen spesielle merker du trenger å se etter nei.. og det at du har hørt mye dårlig om jack3d.. HVOR HAR DU HØRT NOE DÅRLIG OM DET? Link please? alt jeg hører om det, og selv har erfart etter å ha prøvd det er nesten bare POSITIVT!

er jo linket den andmeldelser av jack3d på forumet her da, veldig mange dårlige comments, mye bra også, men har 3 venner som går på det nå, og ingen av de tre har lagt merke til noe spessielt, litt mer våken under trening er alt sa de ...

Har du link på spesiell l-glutamine som er bra ? Skal på bodypower i sverige så du kan gå på bodypower.se å sjekke der om du hadde orket

[prebnoz]

vel..jeg vil tro ZMA er ZMA, det består jo som regel av det samme, men gymgrossisten sitt er nok ganske ok, og ikke ille i pris, SAN er vel også kurrant.

[Sitronsaft]

er jo linket den andmeldelser av jack3d på forumet her da, veldig mange dårlige comments, mye bra også, men har 3 venner som går på det nå, og ingen av de tre har lagt merke til noe spessielt, litt mer våken under trening er alt sa de ...

Har du link på spesiell l-glutamine som er bra ? Skal på bodypower i sverige så du kan gå på bodypower.se å sjekke der om du hadde orket

Spør de 3 vennene dine om de tar det på tom mage.. er nok den feilen mange gjør
http://www.bodypower.se/sv/product/61/L-Glutamin

[tynnen]

Spør de 3 vennene dine om de tar det på tom mage.. er nok den feilen mange gjør
http://www.bodypower.se/sv/product/61/L-Glutamin

Skal spørre

Men den du linket meg nå, var den jeg tittet på selv, hvor lenge varer en slik boks ? og btw, test freak, så var tilbud på det på bodypower, vet dfu noe om det?

[Sitronsaft]

Du trenger ikke å ta mer enn 10-20 gram daglig, og boksen er på 1kg, med andre ord den varer en god stund!

[3sp3n]

vel..jeg vil tro ZMA er ZMA, det består jo som regel av det samme, men gymgrossisten sitt er nok ganske ok, og ikke ille i pris, SAN er vel også kurrant.

Haha, det kunne ikke vært lengre fra sannheten. Se litt på innholdet, og du ser at det er billige mineraler som er brukt.

Den eneste jeg har funnet som har godt innhold er olimp sin MZB

[Andre]

Du bruker allerede alt for mye penger på tilskudd.

Kjøp deg heller noe kylling og ku.

Hva er galt med proteinpulver?

Kreatin og proteinpulver stemmer jeg for at han bør kjøpe. Kreatin er det eneste kosttilskuddet med dokumentert effekt som består av noe annet enn vanlig mat, vitaminer og mineraler.

ZMA er (skal i hvert fall bare være) overpriset sink, magnesium og vitamin B6.

[tynnen]

Da bestemte jeg meg for å kjøpe l-glutamin fra dalblads, hva annet er det jeg burde da? tenkte å kjøre 100% whey protein fra GOLD greia, 2,4 kg for 500 kr els... har 3kg protein nå, men da har jeg ca 6 kg, og det varer jo en stund så slipper jeg å tilbake til sverige så snart

Men på den andre siden, så er jeg tom for mineraler  og vitaminer og 10 dager ca :S

[3sp3n]

Da bestemte jeg meg for å kjøpe l-glutamin fra dalblads, hva annet er det jeg burde da? tenkte å kjøre 100% whey protein fra GOLD greia, 2,4 kg for 500 kr els... har 3kg protein nå, men da har jeg ca 6 kg, og det varer jo en stund så slipper jeg å tilbake til sverige så snart

Men på den andre siden, så er jeg tom for mineraler  og vitaminer og 10 dager ca :S

Kjøp olimp sin vita-min, den er knallbra, chelaterte mineraler + endel andre godsaker.