Skrevet av Emne: Bilder av Stian L. Oppkjøring til konkurranser i Mens Physique  (Lest 126182 ganger)

Utlogget Stian L

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 572
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 572

Hvordan er formen? Har ting roet seg litt? Smiley

Formen er bra etter forholdene. Vært litt slapp i forhold til trening og kosthold det siste halvåret og heller prioritert sosiale begivenheter, men det roer seg vel snart. Har hatt større behov for å være sosial nå som jeg har blitt singel. Lettere å holde fokus på trening, kosthold og ikke minst søvn når man er i fast forhold. Blir fort litt mange byturer i helgene noe som selvsagt ikke er optimalt i forhold til treningsresultatene.

Utlogget Stian L

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 572
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 572

Bilde fra trening i november. Er vel i noe bedre form nå. Ikke lett å se så mye siden jeg har på genser (blodårene synes igjennom ihvertfall Smiley), men eneste bilde jeg har for hånden.

Utlogget Langrennsløpern

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 460
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 460

vill form!
17 år
180 cm
78 kg

17 pullups * kroppsvekt
135kg * 4 REPS Mark
110kg * 4 REPRS Knebøy
Benkpress med hantler 85kg*2
70kg Militærpress med hantler * 4
70 Pushups - Helt ned & opp

Halvmarathon 1.20 time

Jvan

  • Gjest
Du er helt rå! Så bra kropp håper jeg at jeg får en dag og! Skal sørge for det! Takk for inspirasjon til å fortsette å trene hardt!

Utlogget Carl-Erik

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 922
  • Honnør: 283
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 922

  • Tren, spis og vær glad.
Bilde fra trening i november. Er vel i noe bedre form nå. Ikke lett å se så mye siden jeg har på genser (blodårene synes igjennom ihvertfall Smiley), men eneste bilde jeg har for hånden.

Formen er ikke så værst.. Men synes du må komme deg på Toppform og lære deg å posere Wink

Det viktigste av kosttilskudd i pakke til redusert pris.
http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/carl-eriks-basispakke

Blogg og bilder:
http://gulliksenblogg.blogspot.no

Utlogget Stian L

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 572
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 572

vill form!

Takk for det. Skal bli villere Grin

Utlogget Stian L

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 572
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 572

Du er helt rå! Så bra kropp håper jeg at jeg får en dag og! Skal sørge for det! Takk for inspirasjon til å fortsette å trene hardt!

Tusen takk! Hyggelig å kunne være en inspirasjon. Tren hardt, spis bra og ikke stress. The sky is the limit.

Utlogget Stian L

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 572
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 572

Formen er ikke så værst.. Men synes du må komme deg på Toppform og lære deg å posere Wink

Med tanke på manglende fokus på trening og kosthold og mer fokus på andre ting er jeg fornøyd.

Når det gjelder poseringstrening er jo ikke dette så aktuelt med mindre jeg skal konkurrere.
Dersom jeg skulle bestemme meg for det må jeg nok ha hjelp av både deg og klubben.

Ikke aktuelt med det første uansett. Er rett og slett for mye annet som opptar mye av min tid til at jeg kan bli så seriøs som det krever. Men man vet aldri.

Utlogget Carl-Erik

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 922
  • Honnør: 283
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 922

  • Tren, spis og vær glad.
Med tanke på manglende fokus på trening og kosthold og mer fokus på andre ting er jeg fornøyd.

Når det gjelder poseringstrening er jo ikke dette så aktuelt med mindre jeg skal konkurrere.
Dersom jeg skulle bestemme meg for det må jeg nok ha hjelp av både deg og klubben.

Ikke aktuelt med det første uansett. Er rett og slett for mye annet som opptar mye av min tid til at jeg kan bli så seriøs som det krever. Men man vet aldri.

Med å si at formen din er "ikke så værst" mener jeg altså at du er i veldig bra form.
Men dette vet du jo at du. Til tross for mindre trening og mer "andre ting" som du sier.

Det viktigste av kosttilskudd i pakke til redusert pris.
http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/carl-eriks-basispakke

Blogg og bilder:
http://gulliksenblogg.blogspot.no

Utlogget Stian L

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 572
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 572

hvordan bygger man så stor biceps?
Må nok skuffe deg og si at jeg ikke har noen revolusjonerende hemmelighet, bare gode gener. Trener ikke mye armer for å si det sånn. 2 -3 øvelser, 2-3 sett i uken maks.                                             

Utlogget Langrennsløpern

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 460
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 460

Han har jo også trent styrke i mange år, det ligger vel noe i det..
17 år
180 cm
78 kg

17 pullups * kroppsvekt
135kg * 4 REPS Mark
110kg * 4 REPRS Knebøy
Benkpress med hantler 85kg*2
70kg Militærpress med hantler * 4
70 Pushups - Helt ned & opp

Halvmarathon 1.20 time

Utlogget Stian L

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 572
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 572

Føler at formen begynner å nærme seg der den skal være Smiley. Fettprosent på 5,5% i følge Inbody testen. Skal legge ut noen bedre bilder snart.

Redstrek

  • Gjest
Spor. Har du stilt, eller skal du stille? Smiley

Utlogget Stian L

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 572
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 572

Spor. Har du stilt, eller skal du stille? Smiley

Nei, aldri.
Vi får se Smiley

Utlogget Unleashed

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 277
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 277

Rå form nå. Hva er kroppsvekta?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!