Skrevet av Emne: Hvordan måle fettprosent ?  (Lest 4702 ganger)

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Hvordan måle fettprosent ?
« : 07. mars 2011, 16:18 »
Hei.

Har alltid lurt på hvor, og hvordan man sjekker fettprosent ?
Hadde vært morro å sjekke den ut nå..

21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget binkabi

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 18
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 18

Sv: Hvordan måle fettprosent ?
« #1 : 09. mars 2011, 22:28 »
Såvidt jeg har skjønt er det tre måter å gjøre dette på. Fettklype, "Body Fat Calculator" og vekt.
Har ingen erfaringer verken med klype eller vekt, og tror kalkulator kan være noe unøyaktig (?)

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Hvordan måle fettprosent ?
« #2 : 09. mars 2011, 22:47 »
Hmm.. har sett en sånn kalkulator man kan teste på nettet, men er vell ikke 100% sikre de ?
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget binkabi

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 18
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 18

Sv: Hvordan måle fettprosent ?
« #3 : 10. mars 2011, 10:30 »
Hmm.. har sett en sånn kalkulator man kan teste på nettet, men er vell ikke 100% sikre de ?
Vil nok ikke tro det er det beste alternativet av de, nei.

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Hvordan måle fettprosent ?
« #4 : 10. mars 2011, 10:36 »
Fettklype er nok veien å gå her Måle flere steder på kroppen, for så å regne ut et snitt... Vekter som måler fettprosent er veldig følsomme for for høy vannprosenten er i kroppen.. Har testa en del forskjellige.. De er ganske unøyaktige til tider.  Ta et søk på forumet.. Vet at det allerede er noen tråder om det..
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget Beefcake

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 969
  • Honnør: 1175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 969

  • Spiser til failure
Sv: Hvordan måle fettprosent ?
« #5 : 10. mars 2011, 10:46 »
Det finnes ingen måte som helt korrekt og uten feilkilder (unntatt muligens en MR-skanning).

De vanligste metodene som gym og andre tar betalt for er vel bioimpendanse og "Bodpod". Bioimpendanse er veldig følsom for hvor mye væske man har i kroppen og Bodpod er følsom for temperatur, hår, osv, så ingen av dem vil gi et helt og holdent korrekt resultat.

Hvis du har en klype så skulle jeg anbefale å bruke den og så Parrillo (9 punkter) på denne siden:
http://www.linear-software.com/online.html


Edit: Undervannsmåling er ellers et annet alternativ som burde gi et ganske så korrekt resultat, men vet ikke om det er noen som gjør det her i landet?


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!