Skrevet av Emne: Syltetøy sin vei til målet  (Lest 6184 ganger)

Utlogget Syltetøy

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 37
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 37

Sv: Syltetøy sin vei til målet
« #45 : 17. februar 2012, 16:27 »
Økt B onsdag

Knebøy 57,5 kg 5x5
Markløft 55 kg 1x5
Militærpress 25 kg 5x5
Pull-ups 1x5+2x2
Brua 3x30s

Økt A fredag

Knebøy 60 kg 5x5
Benkpress 42,5 kg 5x5
Stangroing 35 kg 5x5
Dips 1x7+1x4+1x2 (3xF)

Herlige treninger, glemte å ta dosen med jack3d på onsdag så var deilig å ta igjen på fredag å få vilt mye energi Cheesy

Utlogget Syltetøy

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 37
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 37

Sv: Syltetøy sin vei til målet
« #46 : 17. februar 2012, 16:28 »
Skal til Italia på søndag sammen med klassen i to uker, så blir nok lite trening i et par uker framover. Satser på å fortsette der jeg slapp når jeg kommer igjen. Cheesy

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!