Skrevet av Emne: Syltetøy sin vei til målet  (Lest 6158 ganger)

Utlogget Syltetøy

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 37
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 37

Syltetøy sin vei til målet
« : 07. mars 2011, 21:29 »
Hey hey jeg er en 17 år gammel gutt som for tiden trener ryp.
Første innlegg vil bli brukt til og oppdatere perser og andre ting som kan være morsomt.  Smiley



jeg er btw disippelen til Marmarius på forumet.  Grin

Utlogget Syltetøy

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 37
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 37

Sv: Syltetøy sin vei til målet
« #1 : 07. mars 2011, 21:31 »
Dagens økt.

Knebøy 77,5 kg
3 x 12

Skråbenk 17,5 kg
2 x 12

Roing 60 kg
2 x 12

Arnoldpress 12,5 kg
2 x 12

Forgiftet meg og min mentor før trening idag med en råtten fiskegrateng, så hoppet over all unødvendige dritten.  Wink

Knebøy ftw!  Grin

Utlogget Syltetøy

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 37
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 37

Sv: Syltetøy sin vei til målet
« #2 : 09. mars 2011, 20:25 »
Økta idag Smiley

Knebøy 80 kg
3 x 8

Skråbenk 17,5 kg
3 x 8

Roing 60 kg
3 x 8

Arnoldpress 12,5 kg
2 x 8

Nedtrekk 55 kg
3 x 8

Bicepscurl 12,5 kg
2x8

Tricepspress 10 kg
2 x 8

Mage (situpsmaskin) 60 kg
3 x 8

Utrolig deilig trening der alt gikk som det skulle.  Grin

Utlogget Marmarius

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 108
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 108

Sv: Syltetøy sin vei til målet
« #3 : 09. mars 2011, 20:27 »
Lett som en lek.  Wink
Six-pack on a skinny guy is like big tits on a fat chick... It doesn't count!  Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92612.0

Utlogget The Vulture

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 615
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 615

Sv: Syltetøy sin vei til målet
« #4 : 10. mars 2011, 20:04 »
Skal følge med her, stå på Smiley

Utlogget Syltetøy

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 37
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 37

Sv: Syltetøy sin vei til målet
« #5 : 12. mars 2011, 15:47 »
Jeg trener ryp så idag tenkte jeg at jeg skulle teste ut kondisdelen av programmet. Hadde avtale med Grabber at han skulle få slå meg førstkommende mandag hvis jeg ikke gjennomførte, men det gikk faktisk helt fint!

Har planer om å kombinere styrke og kondis nå fremover med kun styrke på mandag og begge deler onsdag og fredag/lørdag.

4 x 4 springetrening
(Tok også litt planke på slutten men leggene holdt på å ta livet av meg!)

Cheesy

Utlogget Syltetøy

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 37
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 37

Sv: Syltetøy sin vei til målet
« #6 : 15. mars 2011, 18:35 »
Hey hey glemte å skrive logg for igår ;p

Knebøy 82,5 kg
3 x 8

Skråbenk 17,5 kg
3 x 8

Roing 60 kg
3 x 8

Arnoldpress 15 kg
2 x 8

Bicepscurl 12,5 kg
2x8

Tricepspress 10 kg
2 x 8

Utlogget Syltetøy

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 37
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 37

Sv: Syltetøy sin vei til målet
« #7 : 16. mars 2011, 17:45 »
Heey!

Her er dagens trening! Cheesy

Knebøy 85 kg
3 x 8

Skråbenk 20 kg
3 x 8

Roing 65 kg
3 x 8

Arnoldpress 15 kg
2 x 8

Nedtrekk 60 kg
3 x 8

Tror jeg er på god vei til å pådra meg scenebetennelse i venstre hånda, så tar det rolig med bicepscurls en periode fremover nå. Wink

Utlogget The Vulture

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 615
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 615

Sv: Syltetøy sin vei til målet
« #8 : 20. mars 2011, 18:59 »
Slutta å trene Syltetøy?

Utlogget Marmarius

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 108
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 108

Six-pack on a skinny guy is like big tits on a fat chick... It doesn't count!  Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92612.0

Utlogget Syltetøy

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 37
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 37

Sv: Syltetøy sin vei til målet
« #10 : 21. mars 2011, 15:02 »
 Grin

Utlogget Syltetøy

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 37
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 37

Sv: Syltetøy sin vei til målet
« #11 : 21. mars 2011, 19:26 »
Dagens trening!

Knebøy 87,5 kg
3 x 8

Skråbenk 20 kg
3 x 8

Roing 65 kg
3 x 8

Arnoldpress 15 kg
2 x 8

Nedtrekk 60 kg
3 x 8

Tricepspress 10 kg
1 x 8

Tung knebøy, men gikk helt fint etter litt motivasjon fra Marmarius! Cheesy

Utlogget Syltetøy

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 37
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 37

Sv: Syltetøy sin vei til målet
« #12 : 23. mars 2011, 17:59 »
Treningen idag! Smiley

Knebøy 90 kg
3 x 8

Skråbenk 20 kg
3 x 8

Roing 65 kg
3 x 8

Arnoldpress 15 kg
2 x 8

Bicepspress 10 kg (sittende)
2 x 8

Tricepspress 10 kg
1 x 8

Fin trening! Knebøyen litt tung idag. Smiley

Utlogget The Vulture

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 615
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 615

Sv: Syltetøy sin vei til målet
« #13 : 23. mars 2011, 22:19 »
Bra bøy! Smiley

Utlogget Marmarius

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 108
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 108

Sv: Syltetøy sin vei til målet
« #14 : 23. mars 2011, 22:38 »
Bra bøy! Smiley

Hørte rykter om et voldsomt dritetryne og noen treige reps mot slutten! Cheesy

Bøyen blir bra den! Grin
Six-pack on a skinny guy is like big tits on a fat chick... It doesn't count!  Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92612.0

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!