Skrevet av Emne: Carlp 700kg raw...video s.82  (Lest 260500 ganger)

Utlogget Terje Johansen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 061
  • Honnør: 235
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 061

  • Førr en kjekkas!
Sv: Carlp 200kg i benk s 25 :)
« #390 : 14. november 2011, 21:14 »
Trøkkførerprøven! Cheesy

Blir bra detta. Takk for gode avløft idag. De var faktisk midt i blinken!
Mål: 250-200-300

Min logg

Resultatservice

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Carlp 200kg i benk s 25 :)
« #391 : 14. november 2011, 21:20 »
Trøkkførerprøven! Cheesy

Blir bra detta. Takk for gode avløft idag. De var faktisk midt i blinken!

God stemning!! har nettopp spist en helvetes middag... nr 3 i dag.. Smiley  på tide med 200g helnøtt og mutant mass shake nr 4 i dag Smiley

Finnes ikke en truck i hele Trondheim som har mere trøkk en meg i morgen!!!!! 

 bodybuilder
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget Terje Johansen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 061
  • Honnør: 235
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 061

  • Førr en kjekkas!
Sv: Carlp 200kg i benk s 25 :)
« #392 : 15. november 2011, 13:21 »
Lykke til idag!
Mål: 250-200-300

Min logg

Resultatservice

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Carlp 200kg i benk s 25 :)
« #393 : 15. november 2011, 22:33 »
Dagen i dag var sinnsyk!!!!!  Har spist meg full av trykk og var klar for maksing!! Målene var som følger:

bøy: 182,5kg  ble 190:)  20 kg pers!
benk: 162,5kg ble 170 Smiley  12,5kg pers med stopp
markløft: 235kg ble 240 Smiley 15kg pers

TOTALT 600kg RAW!!! Smiley Dette var egentlig målet mitt før sommeren neste år... Men nå er det bare å sette seg nye mål!

Takk til alle som hjalp til meg utrolig bra stemning avløfting, og alt!!
Spesielt takk til Einar Gilberg for et utrolig bra treningsprogram og juling før markløften! Wink


http://www.youtube.com/watch?v=NnnTzIf9RFM#noexternalembed&feature=channel_page
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Carlp 600 RAW video s 27!
« #394 : 15. november 2011, 22:44 »
Verdt å nevne at etter markløften så satt jeg meg ned i sofaen å slappet av... da kom en fyr bort til meg å sa... Du blør fra kjeften Tongue  hahahaha!!  Einar slo meg såpass at blodet rant   woot


HEHEHEHEHE!!   Grin

ESSZ!! vektene gikk opp!!!
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget The Child

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 075
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 075

Sv: Carlp 600 RAW video s 27!
« #395 : 15. november 2011, 22:46 »
TOTALT 600kg RAW!!! Smiley Dette var egentlig målet mitt før sommeren neste år... Men nå er det bare å sette seg nye mål!
Grattis! Smiley Ser ut som det blir litt konkuranse i knebøy på julestevne. Wink

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 709

Sv: Carlp 600 RAW video s 27!
« #396 : 15. november 2011, 22:47 »
Grattis med persing! Smiley

Utlogget Mini Arnold

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 465
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 465

Sv: Carlp 600 RAW video s 27!
« #397 : 15. november 2011, 22:49 »
Herlig !!

EKKE DET BARE HERLIG? få betalt for "blodet" som er ofret?
18 år,180 høy (94 mod.)
84-85 kg morgenvekt
Løft:
Benkpress :130(1RM) / 110*5rep*3set
Markløft: 180
Legpress 320
Knebøy 130 * 8 (155 kg 1RM)

60m - 7,5 sek
100m - 12,0 sek
1000m - 3:14min
100m svømming 1,27min

Bildelogg : http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108496.msg1619438;topicseen#new



I dont wanna be the man in the crowd... I wanna be the man on the top of the crowd !


bodybuilding isnt 90 minutes in the gym....it's a lifestyle


Haters are just confused admirers

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 392
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 392

Sv: Carlp 600 RAW video s 27!
« #398 : 15. november 2011, 22:50 »
Sattan syykt bra mann !! Cheesy
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Carlp 600 RAW video s 27!
« #399 : 15. november 2011, 22:50 »
Grattis! Smiley Ser ut som det blir litt konkuranse i knebøy på julestevne. Wink

Jo takk!  Smiley  målet blir å ta 200 på julestevnet... det kommer nok til å gå greit Smiley  prøvde på det i dag.. Men failet...
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget sstian

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 189
  • Honnør: 130
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 189

Sv: Carlp 600 RAW video s 27!
« #400 : 15. november 2011, 22:51 »
fyfaen så bra..!  I Love You
“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 755
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 755

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Carlp 600 RAW video s 27!
« #401 : 15. november 2011, 22:52 »
Det blir 205 kg på julestevnet.
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Carlp 600 RAW video s 27!
« #402 : 15. november 2011, 22:53 »
Herlig !!

EKKE DET BARE HERLIG? få betalt for "blodet" som er ofret?
Sattan syykt bra mann !! Cheesy
Sattan syykt bra mann !! Cheesy

Takk takk!! Kjempedeilig! Dette var utrolige resultater til å ha vært etter et mengde program... Nå gleder jeg meg til 12 uker med oppkjøring!! Da blir det en del mere som skal løftes!! Smiley
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Carlp 600 RAW video s 27!
« #403 : 15. november 2011, 22:53 »
Det blir 205 kg på julestevnet.
 

Jeg liker det!!!! Smiley 
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget The Child

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 075
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 075

Sv: Carlp 600 RAW video s 27!
« #404 : 15. november 2011, 22:58 »
Jo takk!  Smiley  målet blir å ta 200 på julestevnet... det kommer nok til å gå greit Smiley  prøvde på det i dag.. Men failet...
Kan gå ganske greit det. Om du har trent mengde så kan formen komme ganske fort.

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.