Skrevet av Emne: BESTE GAINER??  (Lest 667 ganger)

Utlogget Mr:ANNOYING

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 232
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 232

BESTE GAINER??
« : 09. mars 2011, 17:40 »
Hvilken gainere anbefaler dere?
Trenger å komme opp i litt vekt før sommern!
skriv hvilke dere mener er best ! Cheesy
 Help

Utlogget NK

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 851
  • Honnør: 164
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 851

  • Norkost
Sv: BESTE GAINER??
« #1 : 09. mars 2011, 19:20 »
BESTE GAINER.

Vel da er det egentlig 2 valg etter min mening!

Ta den billigste du finner av standardgainerne (protein 20-30% protein + maltodextrin eller dextrose som karbkilde).

Eller velg en høykvalitetsgainer der karbokilden kommer fra avfettet beta-glukanrik havre eller noe annet som er i den skikkelige høykvalitetsenden av skalaen.


Er det altså ukritisk mest mulig kalorier og vektoppgang pr krone som gjelder, kjøp det billigste du finner og bruk mer kontra kjøpe noe dyrere og bruke mindre.
Eller snu tvert om og kjør skikkelig kvalitet men det koster da også mer

Gå til:  

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

Proteinrike tacolefser

Trening21.11.202030

Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.